Was darf man während der Ausgangssperre nicht essen?

Während der Entbindungszeit müssen Mütter ihre Babys stillen. Daher müssen sie beim Essen die Bedürfnisse des Babys berücksichtigen und mehr milchbildende Lebensmittel essen, um die Milchproduktion zu steigern und den Bedarf des Babys zu decken. Sie können beispielsweise mehr Schweinefüßesuppe, geschmorte Karauschensuppe oder mehr Garnelen usw. essen, was alles eine gute Wirkung auf die Laktation hat. Darüber hinaus müssen Sie auf relevante Ernährungstabus achten, da einige Lebensmittel die Milchproduktion verringern. Was dürfen Sie also während der Entbindungszeit nicht essen?

Was darf man während der Ausgangssperre nicht essen?

Während der Wochenbettzeit gibt es viele Tabus, auch in puncto Ernährung. Zunächst einmal müssen Sie den Verzehr von rohen und kalten Lebensmitteln vermeiden. Zu den hier erwähnten rohen und kalten Lebensmitteln gehören jedoch einige Früchte nicht, die an sich relativ kalt sind. Früchte sind während der Entbindungsphase unverzichtbare Nahrungsmittel. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie relativ kalt sind, können Sie sie vor dem Verzehr mit heißem Wasser erwärmen.

Zweitens sollten Sie scharfe und fettige Speisen vermeiden. Wenn Sie zu viel davon essen, ist das für gestillte Babys sehr schädlich und verursacht Symptome wie Durchfall.

Manche neuen Lebensmittel, die Sie noch nie gegessen haben, sollten Sie während der Wochenbettzeit nicht probieren. Dadurch vermeiden Sie Magen-Darm-Beschwerden oder Durchfall, die Ihre eigene Genesung und die Gesundheit Ihres Babys beeinträchtigen würden.

Die Entbindung ist für jede Frau eine sehr wichtige Zeit. Wenn Sie während der Entbindung eine Krankheit entwickeln, kann diese Sie für den Rest Ihres Lebens begleiten. Deshalb müssen Sie während der Wochenbettzeit streng auf Ihre Ernährung achten. Krankheiten kommen aus dem Mund und eine schlechte Ernährung ist nicht gut für Ihre Gesundheit. Das Wichtigste ist, auf eine ausgewogene Ernährung und eine sinnvolle Kombination von Nährstoffen zu achten, mehr frisches Gemüse und Obst zu essen, eine gesunde Mutter zu sein und Ihr Baby ein gesundes Baby sein zu lassen.

Was darf man während der Ausgangssperre nicht essen?

Was darf man während der Ausgangssperre nicht essen? Zuallererst sollten Sie rohe und kalte Lebensmittel vermeiden. Zweitens sollten Sie bestimmte Getränke oder frittierte und fettige Lebensmittel vermeiden, damit die Aufnahme dieser Zutaten durch das Baby während des Stillens nicht beeinträchtigt wird und Magenbeschwerden entstehen. Wenn Sie bestimmte Lebensmittel noch nie gegessen haben und ausprobieren möchten, sollten Sie auch darauf achten, sie nicht wahllos zu essen, da sich sonst die Symptome von Magenschmerzen oder Durchfall beim Baby verstärken. Folgendes dürfen Sie während der Stillzeit nicht essen:

1. Kaltes Essen. Denn Kälte kann leicht die Durchblutung des Körpers beeinträchtigen und Gliederschmerzen verursachen.

2. Getränke und frittierte fettige Speisen. Starker Tee, Kaffee sowie alle würzigen, heißen, frittierten, fettigen, klebrigen, unverdaulichen, harten und groben Speisen sind zum Verzehr nicht geeignet.

3. Lebensmittel, die Sie noch nie gegessen haben. Essen Sie keine Nahrungsmittel, die Sie noch nie gegessen haben, da dies zu Unwohlsein, Magenschmerzen oder Durchfall führen kann.