Techniken zur Akupressurmassage des Rückens?

Auf dem menschlichen Rücken befinden sich viele Akupunkturpunkte. Wenn sie richtig massiert werden, kann dies viele Krankheiten lindern und Schmerzen lindern. Moderne junge Menschen und einige Büroangestellte nehmen bei der Arbeit oft dieselbe Haltung ein, sodass sie leicht Nacken- und Rückenprobleme bekommen. Tatsächlich kann eine Massage nach chinesischer Medizin eine gute Wirkung bei der Linderung von Krankheiten haben.

Der Rücken ist der Ort, an dem sich der Du-Meridian des menschlichen Körpers befindet. Der Du-Meridian befindet sich in der Mitte der Wirbelsäule, mit den Fuß-Taiyang-Blasen-Meridianen auf beiden Seiten. Die Akupunkturpunkte, die mit den inneren Organen des menschlichen Körpers wie Herz, Leber, Milz, Lunge und Nieren in Verbindung stehen, befinden sich alle auf dem Rücken. Rückenmassagen werden von Ärzten im Gesundheitswesen schon immer geschätzt. Eine Rückenmassage kann Rückenermüdung lindern und die Durchblutung fördern. Gleichzeitig kann eine Rückenmassage auch einige Schmerzen im Hüftbereich lindern und zur Entspannung des gesamten Körpers beitragen. Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Langes Sitzen und Schlafen sowie zu wenig Bewegung können Rücken- und Hüftbeschwerden verursachen.

Techniken zur Akupressurmassage des Rückens?

1. Wenn Sie den oberen Rücken massieren, können Sie den Feishu-Punkt stimulieren, der die Lunge und auch das Herz behandelt. Der Xinshu-Punkt zur Behandlung von Krankheiten und der Diaphragmshu-Punkt zur Blutregulierung, Magenentspannung und Magenharmonisierung.

2. Wenn Sie den unteren Rücken massieren, können Sie den Leberpunkt stimulieren, der Lebererkrankungen behandelt, den Gallenblasenpunkt, der Gallenblasenerkrankungen behandelt, den Milzpunkt, der die Milz reguliert, den Magen harmonisiert und Feuchtigkeit beseitigt usw.

3. Das Massieren der durch das linke und rechte Schulterblatt stimulierten Akupunkturpunkte hat eine gewisse therapeutische Wirkung auf die Behandlung von Kopf- und Gesichtserkrankungen, zervikaler Spondylose und Periarthritis der Schulter.

4. Massieren Sie die Seiten des Rückens, um Interkostalschmerzen zu lindern; halten Sie Ihre Brust so gerade wie möglich und massieren Sie die Dazhui- und Fengmen-Akupunkturpunkte an Nacken und Schultern, um zervikale Spondylose und das Nacken-Schulter-Syndrom zu behandeln.

5. Durch das Massieren jedes Akupunkturpunkts auf dem Rücken können die Meridiane freigelegt, die Qi- und Blutzirkulation gefördert, viszerale Aktivitäten reflexartig reguliert und die Funktionen der inneren Organe verbessert werden. Solange Sie die Rückenmassage konsequent durchführen, werden Sie deutliche Erfolge bei der Behandlung von Krankheiten und der Erhaltung Ihrer Gesundheit erzielen. Durch das Massieren der Akupunkturpunkte auf dem Rücken können die Meridiane ausgegraben werden

6. Eine langfristige Rückenmassage kann Ihnen auch beim Abnehmen helfen und sich positiv auf Ihre Gesundheit und Langlebigkeit auswirken. Natürlich gibt es auch ein Sprichwort, dass eine langfristige Massage Bluthochdruck usw. behandeln kann, aber ich persönlich bin der Meinung, dass sie beim Abnehmen wirksamer ist.

Die Lenden- und Rückengesundheitsmassage ist eine Gesundheitspflegemethode, bei der spezielle Techniken auf bestimmte Teile und Akupunkturpunkte der Taille und des Rückens angewendet werden, um Muskeln zu entspannen, Meridiane zu entlasten, Taille und Nieren zu stärken und das Qi und Blut der inneren Organe zu harmonisieren und dadurch Krankheiten vorzubeugen und zu heilen.

Massieren Sie drei Akupunkturpunkte, um Rückenschmerzen zu lindern

1. Drücken und reiben Sie den Weizhong-Punkt

Lage: Liegt in der Mitte der Kniekehlenfalte, zwischen der Bizepssehne und der Semitendinosussehne.

Massagemethode: 1) Drücken Sie mit den Daumen beider Hände auf die Weizhong-Punkte auf beiden Seiten. Der Druck sollte so stark sein, dass Sie einen leichten Schmerz spüren. Einmal drücken und einmal loslassen zählt als ein Mal. Wiederholen Sie dies 50 Mal. 2) Ballen Sie beide Hände zu Fäusten und klopfen Sie mit dem Handrücken rhythmisch auf die Weizhong-Punkte. Wiederholen Sie dies 50 Mal.

2. Drücken und reiben Sie den Jianjing-Akupunkturpunkt

Lage: Befindet sich auf der Schulter, vor der Brust, in der Mitte der Linie, die den großen Wirbel und das Ende des Acromions verbindet, also dort, wo die Schulterlinie direkt über der Brustwarze kreuzt.

Massagemethode: Massieren Sie mit den Ballen Ihrer Daumen die Schulterpunkte auf den gegenüberliegenden Seiten. Massieren Sie 50 Mal, bis Sie ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren.

3. Drücken und reiben Sie den Lieque-Punkt

Lage: Am radialen Rand des Unterarms, oberhalb des Processus styloideus radii, 3,8 cm über der querverlaufenden Handgelenksfalte, zwischen den Sehnen des Musculus brachioradialis und des Musculus extensor pollicis longus.

Massagemethode: Drücken und reiben Sie mit den Ballen Ihrer Daumen die gegenüberliegenden Lieque-Punkte. Massieren Sie, bis Sie ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren. Massieren Sie 50 Mal.