Wie viel brauner Zucker muss man zu Bananenreisessig hinzufügen?

Bananen sind eine Frucht, die jeder mag. Da Bananen die Funktion haben, die Magen-Darm-Motilität zu fördern, verwenden viele Menschen Bananen, um Gewicht zu verlieren. Es gibt viele Möglichkeiten, mit Bananen abzunehmen. Eine typische Methode zum Abnehmen ist Reisessig, brauner Zucker und Bananen. Bei der tatsächlichen Anwendung haben viele Menschen jedoch verschiedene Fragen, insbesondere die Menge des hinzugefügten braunen Zuckers ist schwer zu kontrollieren. Also, wie viel brauner Zucker sollte dem Bananenreisessig hinzugefügt werden?

Die Diät mit Reisessig, braunem Zucker und Bananen fördert den „Zitronensäurezyklus“. Der Zitronensäurezyklus baut Nährstoffe wie Fette, Kohlenhydrate und Proteine ​​ab und wandelt sie in Energie um. Wenn die im Essig enthaltene Essigsäure, Zitronensäure und Apfelsäure in den menschlichen Körper gelangen, beginnt der Zitronensäurezyklus. Daher lagert sich Fett auch bei kalorienreicher Nahrung nicht so leicht im Körper an, sondern wird vom Körper abgebaut. Darüber hinaus aktiviert die Glukose in Bananen den Zitronensäurezyklus weiter, was zu seiner maximalen Wirksamkeit führt.

Zweitens enthalten Bananen die Nahrungsenzyme Stärke, Magnesium, Zink, Kalzium usw., die beim Abnehmen eine unterstützende Rolle spielen: Das Nahrungsenzym Stärke kann bei der Verdauung von Kohlenhydraten helfen; Magnesium kann Angstzuständen und Müdigkeit vorbeugen, die Enzymaktivität steigern, einen schlechten Stoffwechsel verbessern, die Feuchtigkeit im Darm aufrechterhalten und die Darmentleerung unterstützen; Zink und Kalzium können das Sättigungszentrum im Gehirn stimulieren, die Synthese von appetithemmenden Substanzen fördern und die Funktion der fettverbrennenden Hormone unterstützen, um die Ansammlung von Fettzellen zu verhindern; außerdem kann Kalzium auch dazu beitragen, überschüssiges Wasser im Körper auszuscheiden und Ödemen vorzubeugen.

Darüber hinaus kann die Saccharose im braunen Zucker den Stoffwechsel deutlich steigern. Eine Steigerung des Stoffwechsels kann die Verbrennung von Körperfett beschleunigen. Daher ist brauner Zucker zur Gewichtsabnahme durchaus nützlich.

So verwenden Sie die Gewichtsverlustmethode mit Reisessig, braunem Zucker und Bananen

1. Trinken Sie täglich 3 Esslöffel Bananenessig. Sie können morgens, mittags und abends jeweils 1 Esslöffel trinken und nebenbei eingelegte Bananen essen.

2. Sie können es direkt trinken oder mit kaltem, abgekochtem Wasser verdünnen und vor den Mahlzeiten trinken. Menschen mit einem schwachen Magen wird jedoch empfohlen, es 10 Minuten nach den Mahlzeiten zu trinken.

3. Bananenessig: Wasser im Verhältnis 1:10, in eine Thermoskanne füllen und während des Trainings als Trinkwasser verwenden. Er hat einen leicht säuerlichen Geschmack und ähnelt dem Geschmack von Sportgetränken. Er kann während des Trainings als Trinkwasser verwendet werden, um verlorene Mineralien, Zucker und Aminosäuren wieder aufzufüllen.

4. Bananenessig kann nicht nur direkt getrunken, sondern auch zu Lebensmitteln wie Milch, Sojamilch, Gemüse- und Fruchtsaft, gedünstetem Gemüse usw. hinzugefügt werden. Er ist köstlich und kann die Nährstoffe in den Lebensmitteln vervielfachen. Beispiel: 1 Esslöffel Bananenessig + 1 Tasse Milch schmeckt ähnlich wie Joghurt; 1 Esslöffel Bananenessig + 1 Tasse Sojamilch macht die reichhaltige Sojamilch erfrischend.