Ursachen für schlechtes Gleichgewicht

Manche Menschen sind mit einem guten Gleichgewichtssinn geboren, sodass sie Gleichgewichtsübungen machen und viele Aktivitäten ausführen können, die mit dem Gleichgewicht zu tun haben. Manche Menschen sind jedoch mit einem schlechten Gleichgewichtssinn geboren und haben bei Aktivitäten ein ganz anderes Gefühl als andere. Tatsächlich ist der Gleichgewichtssinn des Menschen angeboren. Er kann zwar durch Training gesteigert werden, hat aber auch viel mit eigenen Beweggründen zu tun. Hier sind einige Gründe, warum Sie möglicherweise einen schlechten Gleichgewichtssinn haben.

Besonders der Gleichgewichtssinn ist schlecht und der physiologische Grund dafür ist eine Störung des Innenohrs. Unser Innenohr hilft, das Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Das Innenohr überträgt Änderungen unserer Position oder Beschleunigung an das Gehirn, das dann die Körpermuskulatur steuert, um entsprechende Reaktionen (wie z. B. festes Stehen) zu koordinieren und bereitzustellen. Gerät dieses Gleichgewichtssystem aus dem Gleichgewicht, kommt es zu Schwindel; diese Art von Schwindel lässt sich in zwei Kategorien unterteilen: „zentral“ und „peripher“.

Der Gleichgewichtssinn wird im menschlichen Körper vom Kleinhirn und der Vestibularisschnecke reguliert. Gesunde Menschen haben in der Regel keine Probleme mit ihrem Gleichgewichtssinn. Ein schlechter Gleichgewichtssinn kann mit dem Kleinhirn zusammenhängen, z. B. mit einer schlechten Entwicklung des Kleinhirns, Mangelernährung oder persönlicher Konstitution. Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen. Sie können ins Krankenhaus gehen und einen Kleinhirn-CT-Scan durchführen lassen, der etwa ein paar Hundert Yuan kostet. Essen Sie in Ihrem Leben mehr Fisch.

Ein schlechtes Gleichgewicht kann trainiert werden. Zu den Methoden gehört beispielsweise das Stehen auf einem Bein usw. Sie können eine Weile auf einem Bein stehen, wenn Sie nichts tun müssen. 2. Stehen Sie aufrecht mit geschlossenen Füßen in der Baumhaltung. Verlagern Sie Ihren Schwerpunkt auf das rechte Bein. Heben Sie das linke Bein an und beugen Sie das linke Knie. Lassen Sie die Sohle Ihres linken Fußes gegen die Innenseiten der Oberschenkelmuskulatur Ihres rechten Oberschenkels drücken. Legen Sie die Hände vor der Brust zusammen, atmen Sie ein, heben Sie die Hände langsam über den Kopf, strecken Sie die Arme, schauen Sie geradeaus und bleiben Sie stabil stehen. Halten Sie diese Position so lange wie möglich. Atmen Sie ein und führen Sie Ihre Hände langsam wieder zur Brust, atmen Sie aus und bringen Sie Ihre Hände und Füße wieder in die Ausgangsposition. Wechseln Sie auf die andere Seite. 3. Einfache Tanzpose (die von Yu Zhuxianli ausgeführte Bogenpose) Stehen Sie aufrecht mit geschlossenen Füßen, verlagern Sie Ihren Schwerpunkt auf Ihr rechtes Bein, atmen Sie ein und heben Sie Ihren linken Arm, beugen Sie Ihr linkes Knie, greifen Sie Ihren linken Knöchel mit der rechten Hand, halten Sie Ihre Waden und Oberschenkel so nah wie möglich beieinander, schauen Sie geradeaus auf einen festen Punkt, atmen Sie aus, beugen Sie sich nach vorne und strecken Sie Ihre Arme nach vorne. Halten Sie diese Position so lange wie möglich. Atmen Sie ein, lassen Sie Ihre rechte Hand los, wenn Ihr Körper in die stehende Position zurückkehrt, atmen Sie aus, bringen Sie Ihre Hände und Füße in ihre Ausgangsposition zurück und wechseln Sie auf die andere Seite.