Was sollten Teenager tun, wenn sie unter starkem Haarausfall leiden?

Tatsächlich sind auch Teenager sehr anfällig für Haarausfall, insbesondere wenn sie nicht auf die Haarpflege achten oder wenn sie durch das Studium zu viel Druck haben. Daher sollten sie darauf achten, ihren Kopf sauber und hygienisch zu halten, ihre Haare nicht zu fest zusammenzubinden und auf Nahrungsergänzungsmittel zu achten.

1. Halten Sie Ihr Kopfhaar sauber und hygienisch. Dies kann die Durchblutung fördern, das Haar flauschig machen und die Luft zirkulieren lassen, was sich positiv auf das Haarwachstum auswirkt. Verwenden Sie beim Haarewaschen keine stark alkalische Waschseife. Bei Verwendung dieser Seife wird leicht zu viel Talg entfernt, Ihre Widerstandskraft gegen Krankheiten wird verringert und Ihre Kopfhaut juckt, Ihr Haar wird trocken und Ihr Haar wird alt und gelb.

(ii) Binden Sie Ihr Haar nicht zu fest zusammen, damit es nicht zu Spliss kommt. Mädchen sollten beim Frisieren ihrer Haare vermeiden, ihre Haare zu einem zu engen Pferdeschwanz zu binden, zu enge Zöpfe zu flechten oder die Haare nach oben bzw. gegen die Wuchsrichtung zu kämmen. Es wird empfohlen, die Haare kurz zu tragen, da bei kurzem Haar die Kopfhaut nicht so leicht beschädigt wird und das Haar nicht so leicht bricht.

(3) Beim Kauf eines Kammes solltest du einen Kamm mit stumpfen Zinken wählen, da scharfe Zinken leicht deine Kopfhaut verletzen können.

4. Verbessern Sie Ihre Ernährung und bewahren Sie sich eine gute Laune. Denn Sorgen können zu Nervenstörungen führen, die eine Verengung der Haarpapillen und Blutgefäße zur Folge haben, die Nährstoffversorgung des Haares stören und das Haarwachstum beeinträchtigen. Deshalb sollten wir lange Zeit eine optimistische Einstellung bewahren.

(iv) Wählen Sie Shampoo, Spülung (muss verwendet werden, da Shampoo nur eine reinigende Wirkung hat), Salbe usw., die reich an feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen sind;

(V) Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin B sind, wie Karotten, schwarzen Sesam (Sesampaste ist auch in Ordnung), Walnüsse, Mandeln usw. Sie können helfen, das Haar dunkler zu machen, zu stärken und zu nähren und es glatt und glänzend zu machen.

(6) Regelmäßiges Kämmen der Haare mit einem Holz- oder Hornkamm kann die Kopfhaut massieren, die Durchblutung fördern und das Haarwachstum unterstützen. Es gibt einige Tipps zum Kämmen der Haare. Sie sollten an den Haarspitzen beginnen, die Knoten entwirren und dann die Haarwurzeln kämmen. Auf diese Weise können Sie den Haarausfall bis zu einem gewissen Grad reduzieren.