Welche Bakterien sind für den Menschen nützlich?

Wenn es um das Wort Bakterien geht, denken viele Leute, dass Bakterien schädlich sind. Wenn der menschliche Körper von Bakterien befallen wird, wird er krank. Diese Vorstellung ist nicht ganz richtig. Manche Bakterien sind für den menschlichen Körper von Vorteil. Welche Bakterien sind also für den menschlichen Körper von Vorteil? Die häufigsten sind Milchsäurebakterien und Hefe. Von diesen beiden Bakterienarten hört man oft. Welche Bakterien gibt es sonst noch?

Unter nützlichen Bakterien versteht man im Allgemeinen Bakterien oder Pilze, die im menschlichen Magen-Darm-Trakt wachsen und sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken. Experimente haben gezeigt, dass sich die Erhaltung einer großen Anzahl nützlicher Bakterien im menschlichen Darm sehr positiv auf die Erhaltung der Gesundheit auswirkt.

Milchsäurebakterien: aktive Milchsäurebakterien, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus delbrueckii

Hefe: Candida albicans, Saccharomyces cerevisiae

Bazillus: Bacillus subtilis, Bacillus licheniformis

Wirkung

So finden sich im Darm langlebiger älterer Menschen mehr Bifidobakterien. Nützliche Bakterien haben insbesondere folgende Vorteile für die menschliche Gesundheit:

1. Senkung des Cholesterinspiegels und der Blutfette. Nützliche Bakterien können die Cholesterinsynthese reduzieren und hemmen und verhindern, dass der Körper Cholesterin aufnimmt und verwertet.

2. Synthetische Vitamine Die Menge an Vitaminen, die wir über unsere Ernährung aufnehmen, reicht bei weitem nicht aus, um den Bedarf des menschlichen Körpers zu decken. Daher werden einige Vitamine im Darm von nützlichen Bakterien synthetisiert, insbesondere Vitamin K, das in Lebensmitteln in sehr geringen Mengen vorhanden ist. Der Rückgang nützlicher Bakterien führt zu Vitamin-K-Mangel, Durchfall, Gerinnungsstörungen usw.

3. Fördert die Aufnahme von Kalzium, Eisen und Vitamin D. Lactobacillus produziert während des Stoffwechsels große Mengen Säure. Die Säure erhöht die Löslichkeit von Kalzium und stimuliert den Magen-Darm-Trakt direkt, um die Aufnahme von Kalzium, Eisen, Zink usw. zu maximieren. Die Versuchsergebnisse zeigen, dass wir unter normalen Umständen nur 1/3 des verdauten Kalziums aufnehmen können. Durch die Einnahme von mamiai active probiotics kann die Kalziumaufnahme auf 2/3 der Aufnahme gesteigert werden. Daher trägt das Wachstum nützlicher Bakterien dazu bei, den Prozess der Osteoporose bei älteren Menschen zu verlangsamen und fördert die Entwicklung von Säuglingen.

4. Verbesserung der Immunität. Im Darm gibt es nützliche und schädliche Bakterien. Wenn die nützlichen Bakterien die Oberfläche des Darms besetzen, haben die schädlichen Bakterien keinen Platz zum Überleben. Dies wird als „Positionsschutz“ bezeichnet. Es gibt nur eine begrenzte Anzahl von Positionen, und wenn die nützlichen Bakterien mehr besetzen, versagen die schädlichen Bakterien im Nährstoffwettbewerb und ihr Wachstum und ihre Entwicklung werden gehemmt. Wenn nützliche Bakterien wie Bifidobakterien und Laktobazillen im Darm wachsen und sich vermehren, verhindern sie daher, dass äußere Krankheitserreger in den Darm eindringen und bilden eine biologische Barriere. Darüber hinaus ist der Darm das größte Immunorgan des menschlichen Körpers. Nützliche Bakterien können bestimmte Antigene absondern, um das Immunsystem des Darms zu aktivieren und zu stärken.

5. Anti-Krebs-Probiotika können Nitrosamine abbauen, die Karzinogenität von Nitrosaminen beseitigen und die Darmperistaltik fördern. Wenn beispielsweise ältere Menschen häufig unter Verstopfung leiden, bleiben einige giftige und schädliche Substanzen im Darm zurück und bedrohen die Darmoberfläche, was zu Darmtumoren und Krebs führt. Durch die Beschleunigung der Peristaltik werden diese schädlichen Bakterien zusammen mit dem Stuhl aus dem menschlichen Körper ausgeschieden.