Trockener Mund mitten in der Nacht_Trockener Mund mitten in der Nacht, jeden Tag

Ausreichender Schlaf kann die innere Erschöpfung eines Menschen nachhaltig lindern und ihm ermöglichen, am nächsten Tag voller Energie zu sein und effizienter zu arbeiten und zu lernen. Wenn Menschen Probleme mit ihrer Schlafqualität haben, wirkt sich dies erheblich auf ihre Lebensqualität aus. Viele Menschen haben mitten in der Nacht einen trockenen Mund. Es gibt viele Gründe für einen trockenen Mund mitten in der Nacht. Was ist also der Grund für einen trockenen Mund mitten in der Nacht?

1. Wütend werden

Aufgrund von viel Arbeit, unzureichender Wasseraufnahme oder einer Vorliebe für scharfes Essen kann der Körper dehydriert sein und unter Verdauungsstörungen leiden. Dies kann zu Mundtrockenheit führen.

2. Orale Erkrankungen

Auch einige Erkrankungen der Mundhöhle, wie etwa Parodontitis, Geschwüre im Mund und andere chronische Entzündungen, können aufgrund von Bakterienwachstum und einer Invasion der Mundschleimhaut zu Mund- und Zungentrockenheit führen. Kommt es tatsächlich zu einer solchen Erkrankung, sollte zur Diagnose und Behandlung eine Zahnklinik aufgesucht werden.

3. Atemwegserkrankungen wie Bronchitis

Bei chronischen oder akuten Atemwegserkrankungen, Rhinitis oder Pharyngitis, öffnet der Körper aufgrund von Sauerstoffmangel im Schlaf unbewusst den Mund zum Atmen, um den Sauerstoffmangel durch Selbstregulierung auszugleichen. Beim Atmen durch den Mund verliert der menschliche Körper vermehrt Körperflüssigkeit, was zu Mundtrockenheit führen kann.

4. Fettleibigkeit

Bei übergewichtigen Patienten ist der Luftstrom aufgrund der vergrößerten hinteren Rachenwand, der Zunge und des engen Rachen-Isthmus, der die Atemwege blockiert, reduziert. Die schlechte Atmung kann Schnarchen verursachen, wodurch dem Körper mehr Wasser entzogen wird. Darüber hinaus haben übergewichtige Menschen eine große Menge Fett in ihrem Körper angesammelt und der Fettstoffwechsel verbraucht eine große Menge an Wassermolekülen.

5. Erhöhter Blutzucker

Wenn der Blutzuckerspiegel steigt, erhöht sich auch der osmotische Druck des Blutdrucks im Körper, wodurch mehr Wasser im Körper aufgenommen wird. Dadurch wird das Durstzentrum stimuliert und es kommt zu Durstgefühlen und Mundtrockenheit, die besonders nachts stark sind.

6. Erkrankungen des Verdauungstrakts

Auch chronische Gastritis und Ösophagitis können einen trockenen Mund verursachen, insbesondere nach dem Verzehr großer Mengen kalorienreicher Nahrung und dem Genuss von viel Alkohol zum Abendessen.

Was tun, wenn Sie mitten in der Nacht einen trockenen Mund haben?

1. Behandeln Sie die Grunderkrankung aktiv und halten Sie die Mundhöhle sauber.

2. Ändern Sie schlechte Lebensgewohnheiten, z. B. indem Sie mit dem Rauchen und Trinken aufhören.

3. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung: Vermeiden Sie fett-, eiweiß- und zuckerreiche Ernährung und gewöhnen Sie sich an, viel Wasser zu trinken.

4. Richtige Bewegung: Richtige Bewegung ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern kann auch vielen Erkrankungen vorbeugen.