So lindern Sie Herzklopfen und Engegefühl in der Brust aufgrund von Depressionen

Depressionen sind zu einer immer häufiger auftretenden Geisteskrankheit geworden, die hauptsächlich dadurch verursacht wird, dass sich die psychische Verfassung einer Person über einen langen Zeitraum hinweg in einem niedergeschlagenen Zustand befindet. Die Krankheit Depression macht die Betroffenen nicht nur hoffnungslos, sondern kann auch andere körperliche Erkrankungen hervorrufen. Daher leiden manche Patienten mit Depressionen unter Herzklopfen und Engegefühl in der Brust. Wie kann man diese Situation also lindern?

1. So lindern Sie Herzklopfen und Engegefühl in der Brust, die durch Depressionen verursacht werden

Auch bei Depressionen ist eine langfristige medikamentöse Behandlung erforderlich. Wenn Sie Herzklopfen und ein Engegefühl in der Brust haben, können Sie zur Regulierung Ihres Körpers ein chinesisches Patentarzneimittel einnehmen. Sie können eine beruhigende und gehirnstärkende Flüssigkeit zu sich nehmen, um Essenz und Mark wieder aufzufüllen, Qi zu beleben und Blut zu nähren, das Gehirn zu stärken und den Geist zu beruhigen. Es wird bei Herzklopfen, Brustschmerzen, Schwindel, Müdigkeit, Vergesslichkeit, Schlaflosigkeit aufgrund unzureichender Nierenessenz und Mangel an Qi und Blut sowie bei Neurasthenie mit den oben genannten Symptomen angewendet.

2. Symptome einer Depression

Die Depression, auch depressive Störung genannt, ist der häufigste Typ einer Stimmungsstörung, deren wichtigstes klinisches Merkmal eine deutliche und anhaltende gedrückte Stimmung ist. Klinisch kann festgestellt werden, dass die depressive Stimmung in keinem Verhältnis zur Situation steht. Die depressive Stimmung kann von Melancholie über Trauer, Minderwertigkeitsgefühle und Depression bis hin zu Pessimismus und Weltschmerz reichen. Es kann zu Selbstmordversuchen oder Selbstmordverhalten kommen, sogar zu Benommenheit; in einigen Fällen treten offensichtliche Angstzustände und motorische Unruhe auf; in schweren Fällen können psychotische Symptome wie Halluzinationen und Wahnvorstellungen auftreten. Jeder Anfall dauert mindestens 2 Wochen, bei älteren Menschen sogar mehrere Jahre. In den meisten Fällen kommt es zu Rückfällen. Die meisten Anfälle können nach jedem Anfall gelindert werden, bei manchen können jedoch Restsymptome auftreten oder sie werden chronisch. Bei schwerwiegenden Erkrankungen empfiehlt sich ein Krankenhausaufenthalt zur Untersuchung.

3. Psychologische Anpassungsmethoden zur Überwindung von Depressionen und Schlaflosigkeit

1. Bewahren Sie eine optimistische, zufriedene und glückliche Einstellung. Verschaffen Sie sich ein umfassendes Verständnis für den gesellschaftlichen Wettbewerb, persönliche Gewinne und Verluste usw. und vermeiden Sie psychische Unausgeglichenheit aufgrund von Rückschlägen.

2. Etablieren Sie einen regelmäßigen Alltag, um einen normalen Schlaf-Wach-Rhythmus aufrechtzuerhalten.

3. Schaffen Sie einen bedingten Reflexmechanismus, der das Einschlafen fördert. Wenn Sie zum Beispiel eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen ein heißes Bad nehmen, Ihre Füße einweichen oder ein Glas Milch trinken, und dies über einen längeren Zeitraum tun, entwickelt sich ein „schlafbedingter Reflex“.

4. Moderate körperliche Bewegung am Tag hilft Ihnen, abends besser einzuschlafen.

5. Entwickeln Sie gute Schlafhygienegewohnheiten. Halten Sie das Schlafzimmer beispielsweise sauber, ruhig und lärmfrei und vermeiden Sie Lichtreize. Trinken Sie vor dem Schlafengehen keinen Tee oder Alkohol.