Engegefühl in der linken Brust

Ich weiß nicht, ob Sie schon einmal ein Engegefühl in der Brust hatten. Engegefühl in der Brust kann sehr unangenehm sein, da es sich um ein subjektives Gefühl von Beklemmung in der Brust handelt. Wenn das Engegefühl in der Brust nur leicht ist, haben die Betroffenen das Gefühl, ständig kurzatmig zu sein. Ist die Situation jedoch schwerwiegender, treten Symptome wie Kopfschmerzen auf. Manche Menschen verspüren ständig ein Engegefühl in der linken Brust. Welche Krankheit verursacht dies?

1. Was ist der Grund für das ständige Engegefühl in der linken Brust?

Es kann mit Myokardischämie, psychischen Problemen und emotionalen Faktoren zusammenhängen. 1. Am besten lassen Sie ein 24-Stunden-Dynamik-Elektrokardiogramm und eine Farbultraschalluntersuchung des Herzens durchführen. Achten Sie auch auf die Untersuchung und Analyse der Lunge und des Magens. Gastritis und Lungenprobleme können ebenfalls Beschwerden verursachen. Überprüfen Sie gleichzeitig das Blutbild, um festzustellen, ob eine Anämie vorliegt, und überprüfen Sie die Schilddrüsenfunktion. Sie sollten Ihre Emotionen und Ihren Geist entspannen, auf Ruhe achten, langes Aufbleiben vermeiden usw.

So beugen Sie Herzerkrankungen vor

1. Reduzieren Sie an nebligen Tagen Ihre Aktivitäten im Freien

Wenn Sie an nebligen Tagen, wenn die Luftverschmutzung am stärksten ist, im Freien Sport treiben, wird das Blut nicht mehr mit Sauerstoff versorgt, was die Blutgerinnung begünstigt.

2. Vermeiden Sie Passivrauchen

Wenn eine Person dreimal wöchentlich 30 Minuten lang dem Rauch anderer Raucher ausgesetzt ist, ist ihr Risiko einer Herzerkrankung um 26 % höher als bei einer Person, die selten Passivrauchen betreibt.

3. Vermeiden Sie es, wütend zu werden

Schimpfen kann erhebliche Auswirkungen auf das Herz haben.

4. Lernen Sie, Stress abzubauen

Bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit mit der höchsten psychischen Belastung war die Sterbewahrscheinlichkeit dreimal höher als bei Patienten mit der geringsten psychischen Belastung. Daher kann 20-minütiges Meditieren am Tag Ihre Angst und Depression um mehr als 25 % reduzieren.

5. Bleiben Sie optimistisch

Er sieht den ganzen Tag traurig aus. Forscher der Harvard University begleiteten 150 gesunde Männer zehn Jahre lang und fanden heraus, dass diejenigen, die zu Beginn der Studie sehr optimistisch waren, nur halb so häufig eine Herzerkrankung entwickelten wie diejenigen, die eher pessimistisch waren. 6. Die Übungen müssen über einen langen Zeitraum durchgeführt werden. Jede regelmäßige körperliche Aktivität kann das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung senken, auch wenn sie nur 5 bis 10 Minuten am Stück dauert.

6. Weniger Grillen

Bei hohen Temperaturen gegrillte Lebensmittel produzieren Blutverbindungen, sogenannte fortgeschrittene Glykationsendprodukte, die die Zellelastizität verringern und das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen können.