Wie behandelt man Schlaflosigkeit? Einige Tipps zur Behandlung von Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist heutzutage ein weit verbreitetes Problem. Die Menschen stehen heutzutage unter großem Druck und ein unregelmäßiger Lebensstil kann leicht zu Schlaflosigkeit führen. Schlaflosigkeit kann dem Körper und Geist des Patienten große Schmerzen bereiten. Schlaflosigkeit beeinträchtigt nicht nur die Arbeit und das Leben der Menschen am nächsten Tag, sondern kann auch andere Komplikationen verursachen, wenn ernsthafte Schlaflosigkeitsprobleme nicht behandelt werden. Daher muss Schlaflosigkeit rechtzeitig behandelt werden.

Im Leben leiden die meisten Menschen unter Schlaflosigkeit. Welche Tipps gibt es also in der chinesischen und westlichen Medizin zur Behandlung von Schlaflosigkeit? Welche Methoden können Menschen mit Schlaflosigkeit dabei helfen, den Schaden zu verringern, den Schlaflosigkeit für unseren Körper verursacht?

Wenn die Nacht ruhig hereinbricht, möchte jeder gut im warmen Bett schlafen, aber wie viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit? Besonders einige Studenten, schwangere Frauen, Menschen mittleren und höheren Alters sowie Frauen in den Wechseljahren. Wie viele Menschen fragen sich, was sie tun können, wenn sie häufig an Schlaflosigkeit leiden? Was ist die beste Behandlungsmethode für Schlaflosigkeit?

Der Schaden schwerer Schlaflosigkeit und traditionelle Behandlungsmethoden

Schwere Schlaflosigkeit kann zu Energiemangel und geringer Arbeitseffizienz bei der Arbeit führen. Sie kann auch die Stimmung beeinträchtigen und Menschen reizbar und unruhig machen. Langfristige Schlaflosigkeit kann leicht zu Depressionen, schlechter Gesundheit, Neurasthenie und schließlich zu einem Teufelskreis führen. Schlaflosigkeit wird immer schwerwiegender und entwickelt sich zu hartnäckiger Schlaflosigkeit. Das derzeit am häufigsten verwendete Medikament zur Behandlung von Schlaflosigkeit sind Schlaftabletten. Schlaftabletten haben zwar bestimmte Wirkungen, aber auch viele Nebenwirkungen. Häufiger Gebrauch kann leicht zu einer Abhängigkeit führen. Um wirksam zu sein, muss die Dosis linear erhöht werden. Übermäßiger Gebrauch kann sogar lebensbedrohlich sein. Darüber hinaus gibt es auch repräsentative chinesische Patentarzneimittel wie Zaoren Anshen, Tianwang Buxin Dan und Fuzi Lizhong Wan. Es gibt viele Arten chinesischer Patentarzneimittel, und eine symptomatische Behandlung ist erforderlich, da sie sonst kontraproduktiv ist.

Die Behandlung von Schlaflosigkeit erklärt durch die Meridiantheorie der TCM

Nach der chinesischen Meridiantheorie verbinden die Gehirnmeridiane die Emotionen und den Geist des menschlichen Körpers. Daher kann das Ausbaggern der Gehirnmeridiane zur Linderung emotionaler Schwankungen des Körpers eine beruhigende Wirkung auf den Geist und die Behandlung von Schlaflosigkeit erzielen; und ein Fußbad zur Behandlung von Schlaflosigkeit basiert auf diesem Prinzip. Tatsächlich hat dieses Konzept zur Behandlung von Schlaflosigkeit in der Geschichte der traditionellen chinesischen Medizin schon immer existiert, es wurde jedoch vernachlässigt, weil es nicht ausreichend genutzt wurde.

Reine chinesische Medizinformel, sicher und ohne Nebenwirkungen, einfache Methode und äußerst wirksame Behandlung

Die Hauptzutaten sind Bernstein und Panax Notoginseng. Bernstein, bekannt als seltener Schatz der Natur, hat eine beruhigende und lindernde Wirkung und kann nervöse Anspannungen lösen, während Panax Notoginseng die Blutgefäße erweitern, den Blutdruck senken, die Mikrozirkulation des Körpers verbessern und für einen reibungslosen Qi- und Blutfluss sorgen kann. Ein einfaches warmes Fußbad kann die Blutzirkulation in den Füßen beschleunigen und die Zugabe eines Suds aus reinen chinesischen Kräutern kann die Nervenleitung in den Füßen besser stimulieren: Einerseits lindert es die Symptome der Gehirnerregung und andererseits regt es die Großhirnrinde an, Serotonin freizusetzen, wodurch die beste Wirkung bei der Behandlung von Schlaflosigkeit erzielt wird.

Ist die heilende Wirkung eines Fußbads wirklich so magisch?

Während eines Interviews hörte ein Reporter von einem Herrn Li, der Manager einer Textilfabrik war. In den letzten Jahren machte ihn die schlechte Geschäftsentwicklung reizbar, empfindlich und leicht wütend. Auch die Beziehungen zu Kollegen, Verwandten und Freunden mussten häufig gepflegt werden. Die übermäßige Arbeitsbelastung und der psychische Druck machten ihn nachts schlaflos und unglücklich! Früher war er auf Schlaftabletten angewiesen, aber nach längerer Einnahme der Medikamente musste die Dosis erhöht werden, damit sie wirksam waren! Die Dosis wurde auch von einer Tablette zu Beginn auf mehrere Tabletten erhöht! Schlaftabletten haben schließlich giftige Nebenwirkungen, die Manager Li tagsüber lustlos und schwach machten und seinen Appetit verschlechterten. Nach dem Absetzen der Medikamente wurde es schwieriger einzuschlafen! Eine schreckliche Medikamentenabhängigkeit trat auf! Aus diesem Grund ging er ins Krankenhaus und probierte viele Medikamente aus. Doch nachdem ich alle möglichen chinesischen, westlichen und chinesischen Patentmedikamente ausprobiert hatte, konnte ich immer noch keine grundlegende Lösung finden und litt weiterhin zeitweise unter Schlaflosigkeit. Er wusste nicht, was er tun sollte! Er dachte daran, nach dem wirksamsten Volksheilmittel zu suchen. Zufällig schlug ihm ein Freund vor, es mit einer Fußmassage nach chinesischer Medizin zu versuchen, und empfahl sie ihm. Sie hatte einen sehr guten Ruf auf dem Markt und war bei ihm sehr wirksam! Sein Freund sagte, dass das Einweichen der Füße in warmem Wasser Schlaflosigkeit heilen könne, ganz zu schweigen davon, dass dieses Produkt viele wertvolle medizinische Stoffe enthält, die zur Behandlung von Schlaflosigkeit verwendet werden. Sein Freund sagte ihm, dass seine Schlaflosigkeit durch das Einweichen seiner Füße grundlegend gelindert worden sei und er jetzt überhaupt keine Probleme mehr habe.

Einige Tipps zur Behandlung von Schlaflosigkeit

Einige kleine Tipps im Leben können auch bei Schlaflosigkeit hilfreich sein. Experten empfehlen, vor dem Schlafengehen Milch, Brot und andere Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Professor Wang Qi vom Junhai-Krankenhaus wies darauf hin, dass Milch viel Tryptophan enthält, das eine Vorstufe von Serotonin ist. Dieser chemische Botenstoff hat die Funktion, den Schlaf zu fördern. Allerdings führt das Essen vor dem Schlafengehen zu einem Völlegefühl, Unwohlsein und erschwert das Einschlafen. Gleichzeitig sollten auch Menschen, die abnehmen möchten oder an Diabetes leiden, das Essen vor dem Schlafengehen vermeiden. Darüber hinaus sollten Schlaflose mit dickem und fettigem Zungenbelag niemals Milch trinken, denn dicker Zungenbelag selbst deutet auf feuchte Hitze und einen unsauberen Magen-Darm-Trakt hin. Feuchtigkeit, Hitze und Stagnation können auch die Hauptursachen für Schlaflosigkeit sein. Das Trinken von Milch belastet den Magen-Darm-Trakt nachts zusätzlich und kann die Krankheitsursache nur verschlimmern.

Aus westlicher medizinischer Sicht ist die Ursache von Schlaflosigkeit übermäßige nervöse Erregung oder Anspannung, Angst und Serotonin ist ein natürliches Schlafmittel, das vom menschlichen Körper abgesondert wird. Eine Fußbadtherapie durch das Eindringen von Beruhigungsmitteln stimuliert die Meridiane des Körpers und regt das Gehirn weiter an, diese Substanz abzusondern. Durch diesen positiven Kreislauf wird die Wirkung der Behandlung von Schlaflosigkeit erzielt. Es ist zweifellos die beste Methode zur Behandlung von Schlaflosigkeit. Darüber hinaus können Sie auch einige Hilfsmittel anwenden, z. B. sanfte Musik hören, ein bequemes Kissen kaufen, Akupunktur und Physiotherapie durchführen, chinesische Heilmittel (Kette, Jujube-Kern, Poria usw.) zum Stärken des Herzens und Beruhigen der Nerven sowie eine Diättherapie einlegen. Durch die Kombination von internen und externen Methoden kann Schlaflosigkeit am effektivsten behandelt werden.

Manche Menschen wissen, dass sie an Schlaflosigkeit leiden werden, liegen aber trotzdem im Bett und zählen die Sterne. Tatsächlich ist es für solche Schlaflosigkeitspatienten am besten, aufzustehen und etwas zu tun und ins Bett zu gehen, wenn sie schlafen möchten. Denken Sie gleichzeitig daran, den Schlaf tagsüber nicht nachzuholen, damit die Symptome der Schlaflosigkeit allmählich gelindert werden können.