So reduzieren Sie den Rektumprolaps

Nach Hämorrhoiden kann es leicht zu einem Rektumprolaps kommen, der für die menschliche Gesundheit sehr schädlich ist. Wenn ein Rektumprolaps auftritt, sollte er umgehend korrigiert werden. Es gibt viele Möglichkeiten, ihn zu korrigieren. Sie können ihn vorsichtig mit Ihren Händen korrigieren. Wenn es schwerwiegender ist, sollten Sie rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen. Dies gilt auch für Rektumprolaps. Die Vorbeugung sollte im täglichen Leben verstärkt werden, z. B. durch einige Anuslifting-Übungen, eine verbesserte Ernährung usw.

So reduzieren Sie den Rektumprolaps

1. Anallifting-Übung:

Sitzen Sie ruhig, entspannen Sie sich, spannen Sie Gesäß und Oberschenkel fest an, schließen Sie die Augen und ziehen Sie beim Einatmen Ihren Anus nach oben. Halten Sie nach dem Anheben Ihres Anus den Atem eine Weile an und entspannen Sie dann beim Ausatmen Ihren ganzen Körper. Üben Sie jeweils 90 Mal, dreimal täglich, einmal nach dem Stuhlgang und einmal vor dem Schlafengehen. Sie können auch zweimal täglich 30-mal pro Minute Übungen zur schnellen analen Kontraktion durchführen.

2. Fingerdehnungsübung:

Tragen Sie eine angemessene Menge Gleitmittel auf den Zeigefinger Ihrer rechten Hand auf, massieren Sie den Anus 1 Minute lang, führen Sie dann langsam zwei Fingerknöchel in den Anus ein und weiten Sie den Anus 3 Minuten lang in vier Richtungen: vorne, hinten, links und rechts. Wenden Sie gleichmäßige Kraft an und vermeiden Sie unangemessene Gewalt. Sie können dies einmal nach dem Stuhlgang und vor dem Schlafengehen tun. Es eignet sich besonders für Patienten nach Analoperationen und Patienten mit Analkanalstenose und fortgeschrittener Analfissur.

3. Kniebeugeübung in Rückenlage:

Legen Sie sich mit angewinkelten Knien auf den Rücken, heben Sie den Kopf und strecken Sie Ihre rechte Hand zum linken Knie, entspannen Sie sich dann und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Beugen Sie die Knie erneut und heben Sie den Kopf, strecken Sie Ihre linke Hand zum rechten Knie, entspannen Sie sich dann und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Machen Sie 30 Wiederholungen pro Übung.

Zur Entstehung eines Rektumprolaps gibt es derzeit zwei Theorien.

Eine davon ist die Gleithernientheorie: Man geht davon aus, dass es sich beim Rektumprolaps um eine Gleithernie des Peritoneums der Rektopelvintasche handelt. Unter dem Druck der Baucheingeweide hängen die Peritonealfalten der Beckentasche allmählich durch, drücken die vom Peritoneum bedeckte Vorderwand des Rektums in die Rektumampulle und prolabieren schließlich durch den Anus.

Die zweite ist die Intussuszeptionstheorie: Unter normalen Umständen ist das obere Ende des Rektums in der Nähe des Sakralvorsprungs fixiert. Aufgrund von chronischem Husten, Verstopfung usw. steigt der intraabdominale Druck an, wodurch dieser Fixpunkt verletzt wird. Eine Intussuszeption tritt wahrscheinlich an der Verbindung von Sigma und Rektum auf. Unter der kontinuierlichen Einwirkung von Faktoren wie erhöhtem intraabdominalen Druck nimmt die in das Rektum eingeführte Darmmenge allmählich zu. Aufgrund des Wechsels von Intussuszeption und Reposition werden die seitlichen Rektumbänder und die Levator-Ani-Muskeln verletzt, die Intussuszeption verschlechtert sich allmählich und führt schließlich zum Prolaps durch den Anus. Manche Leute glauben auch, dass die beiden oben genannten Theorien dasselbe sind, nur in unterschiedlichem Ausmaß. Eine Gleithernie ist ebenfalls eine Art Intussuszeption, betrifft aber nicht den gesamten Darmwandkreis. Bei Letzterem handelt es sich um eine Vollwandintussuszeption.