Meine Augen fühlen sich in letzter Zeit etwas geschwollen an

Augenprobleme sind heutzutage sehr verbreitet, vor allem aufgrund der häufigen Nutzung von technischen Produkten wie Computern und Mobiltelefonen. Wenn wir über einen längeren Zeitraum nicht auf die Augenpflege achten, kann es leicht zu Augenschwellungen und Schmerzen kommen. Natürlich können auch einige Krankheiten geschwollene Augen verursachen. Ich habe in letzter Zeit das Gefühl, dass meine Augen etwas geschwollen sind. Um das Problem besser lösen zu können, ist es sehr wichtig, die Ursache herauszufinden, damit Sie eine symptomatische Behandlung durchführen können.

Grund

Ursachen für geschwollene und trockene Augen

Trockenes Auge ist eine chronische Erkrankung, die durch folgende Faktoren verursacht wird:

1. Aus physiologischen Gründen wie fortschreitendem Alter, Schlafmangel und psychischem Stress nimmt die Qualität der Tränen ab.

2. Die Einnahme einiger blutdrucksenkender Medikamente und einiger Beruhigungsmittel beeinträchtigt die Produktion des Tränenfilms. Beispielsweise wirkt sich die Einnahme von Chlorpheniramin schädlich auf den Tränenfilm aus. Die Einnahme von Propranolol und einiger aktueller Verhütungsmittel kann die Tränenproduktion verringern.

3. Die Umgebung, beispielsweise ein trockener Raum, führt zu einer verstärkten Verdunstung der Tränen.

4. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum am Computer arbeiten, Auto fahren, lesen oder andere anspruchsvolle Arbeiten ausführen, verringert sich die Häufigkeit Ihres Blinzelns.

5. Durch Kontaktlinsen, allergische Bindehautentzündung, Luftverschmutzung, ultraviolette Strahlen und andere Gründe werden die Tränen reduziert und die Qualität verschlechtert sich.

6. Die langfristige Einnahme von Antibiotika kann eine Dysbakteriose verursachen.

Minderungsmethoden

Prognose von Augenschwellungen und Trockenheit

Gönnen Sie sich mehr Ruhe, sorgen Sie für ausreichend Schlaf und bleiben Sie nicht lange auf. Stärken Sie die Prävention im täglichen Leben und schärfen Sie das Bewusstsein moderner Menschen für die Selbstpflege ihrer Augen.

1. Gewöhnen Sie sich an, öfter zu blinzeln. Trockene Augen sind eine stressbedingte Erkrankung, die auftritt, wenn die Augen über einen längeren Zeitraum in eine Richtung starren. Deshalb ist ausreichend Ruhe und die Vermeidung von Dauerarbeit die beste Möglichkeit, einer Ermüdung der Augen vorzubeugen.

(1) Es ist wichtig, eine geeignete Brille zu tragen. Für Menschen über 40 ist es am besten, Bifokalgläser zu verwenden oder beim Tippen eine Brille mit geringerer Stärke zu tragen.

(2) Auch die Arbeitshaltung und der Abstand sind sehr wichtig. Versuchen Sie, einen Abstand von 60 cm einzuhalten und die am besten geeignete Haltung einzunehmen, sodass Ihre Augen in einem Winkel von etwa 30 Grad nach unten gerichtet bleiben können. Ein solcher Winkel kann die Nackenmuskulatur entspannen und den Bereich der Augenoberfläche, der der Luft ausgesetzt ist, minimieren.

2. Menschen, die lange am Computer arbeiten, sollten mehr frisches Gemüse und Obst essen und mehr Vitamin A, B1, C und E zu sich nehmen. Um einer trockenen Hornhaut, trockenen Augen, einer Verschlechterung der Sehkraft und sogar Nachtblindheit vorzubeugen, sollten Computerbediener mehr Vitamin-A-reiche Lebensmittel zu sich nehmen. Vitamin C kann die Zelloxidation wirksam hemmen. Die Hauptfunktionen von Vitamin E sind: Senkung des Cholesterinspiegels, Entfernung von Abfallprodukten aus dem Körper und Vorbeugung von Katarakten. Walnüsse und Erdnüsse sind reich an Vitamin E. Vitamin B1 kann die Nerven stärken und grünes Blattgemüse enthält viel Vitamin B1. Sie können täglich in angemessenen Mengen grünen Tee trinken, da die im Tee enthaltenen Lipopolysaccharide die hämatopoetische Funktion des Körpers verbessern können und Tee außerdem die Funktion hat, Strahlenschäden vorzubeugen.

3. Um Blendung oder unscharfe Bildschirmdarstellung zu vermeiden, sollte der Computer nicht gegenüber oder hinter einem Fenster stehen. Die Umgebungsbeleuchtung sollte sanft sein. Befindet sich hinter dem Bediener ein Fenster, sollten die Vorhänge zugezogen werden, um zu verhindern, dass helles Licht direkt auf den Bildschirm fällt und helle Bilder reflektiert, was zu einer Ermüdung der Augen führen kann. Normalerweise führt das Blinzeln weniger als fünfmal pro Minute zu trockenen Augen. Bei der Arbeit vor dem Computer blinzelt der Mensch nur ein Drittel der üblichen Zeit, was zu einer reduzierten Sekretion von Schmierstoffen und Enzymen im Auge führt. Sie sollten häufiger blinzeln und Ihren Augen mindestens einmal pro Stunde eine Ruhepause gönnen.

4. Um trockene Augen zu reduzieren, können Sie eine Hornhautnährlösung auf die Augen auftragen. Wie zum Beispiel: Beifushu-Augentropfen, Xiaolaiwei-Augentropfen und einige künstliche Tränen. Darüber hinaus können Augenübungen zur Entspannung der Augen beitragen und einer Verringerung der Sehermüdung beitragen.