Darf man morgens auf nüchternen Magen Tee trinken?

Viele Menschen trinken wahrscheinlich gerne Tee, besonders im Winter trinkt jeder gerne schwarzen Tee. Schwarzer Tee hat viele Vorteile, aber es ist nicht gut, zu jeder Tageszeit Tee zu trinken. Manche Menschen trinken beispielsweise gerne Tee auf nüchternen Magen, nachdem sie morgens aufgestanden sind. Sie wissen nicht, dass dies ein großer Fehler ist, der nicht gut für unsere Gesundheit ist und viel Unbehagen verursacht. Werfen wir einen Blick auf die Auswirkungen des Teetrinkens auf nüchternen Magen.

Das Trinken von starkem Tee auf nüchternen Magen nach dem frühen Aufstehen verdünnt die Magensäure und hemmt die Magensaftsekretion. Dies führt nicht nur zu Magen-Darm-Beschwerden und Appetitlosigkeit, sondern auch dazu, dass das Trinken von Tee auf nüchternen Magen leicht zu einer übermäßigen Aufnahme im Darm führen kann. Das im Tee enthaltene Koffein und andere Alkaloide können Symptome einer „Teetrunkenheit“ wie Panik und Schwindel hervorrufen. Starker Tee enthält viel Gerbsäure, die leicht Verstopfungen verursachen kann und weder bei der Fettverbrennung noch bei der Entgiftung hilft.

Die Wahl des Tees sollte auf der persönlichen Konstitution basieren. Pu'er-Tee und andere Teesorten mit magenstärkender Wirkung können entsprechend ausgewählt werden. Grüner Tee und andere Teesorten, die von Natur aus kalt sind, sind für Menschen mit kaltem Magen besonders ungeeignet. Menschen mittleren und höheren Alters, die an Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren leiden, sollten am frühen Morgen keinen Tee auf nüchternen Magen trinken, insbesondere keinen starken Tee, da zu viel Gerbsäure die Magen-Darm-Schleimhaut reizt und dadurch den Zustand verschlimmert. In manchen Fällen kann es sogar zu Verdauungsstörungen kommen. Bei Patienten mit Anämie kann sich die Gerbsäure im Tee mit Eisen zu unlöslichen Substanzen verbinden, wodurch der Körper nicht mehr genügend Eisen aufnehmen kann. Daher sollten Patienten mit Anämie keinen Tee trinken.

Ist es gut, morgens auf nüchternen Magen Tee zu trinken? Das Trinken von Tee auf nüchternen Magen führt nicht nur zu Magen-Darm-Beschwerden und Appetitlosigkeit, sondern auch zu Schwindel und anderen Phänomenen. Daher ist es am besten, zwei Stunden nach einer Mahlzeit Tee zu trinken.

Jetzt sollte jeder wissen, ob es gut ist, morgens auf nüchternen Magen Tee zu trinken. Daher sollte jeder eine wissenschaftliche Art wählen, Tee zu trinken. Tatsächlich ist es immer noch sehr speziell, was man morgens trinkt. Am besten trinkt man abgekochtes Wasser auf nüchternen Magen. Gleichzeitig muss man auf die Qualität des Wassers achten.