Was tun, wenn die Haut an Ihren Handflächen rau ist?

Wenn der Winter kommt, werden meine Handflächen extrem rau, manchmal schälen und reißen sie, was meine Hände besonders hässlich aussehen lässt. Jedes Mal, wenn ich meine Hände sehe, hoffe ich, dass sie weiß, zart und glatt sein können. Im Allgemeinen sind die Handflächen aufgrund von trockenem Wetter und Wassermangel rau. Wenn Sie nicht auf die Handpflege achten, werden Ihre Handflächen immer rauer. Nachdem Sie Ihre Hände jedes Mal gewaschen haben, können Sie etwas Handcreme auftragen und Ihre Hände häufiger mit Feuchtigkeit versorgen, und der Zustand wird sich allmählich verbessern.

Tierisches Kollagenpräparat

Essen Sie mehr Schweinefüße, Hühnerfüße und Fleischscheiben, um den Kollagengehalt Ihrer Haut wiederherzustellen und Ihrer Haut durch Nahrungsergänzungsmittel mehr Feuchtigkeit zuzuführen.

Ergänzung Pflanzenöl

Da raue Haut durch eine unzureichende Talgproduktion der Haut entsteht, können Sie durch den vermehrten Verzehr von Sesamkörnern und Walnusskernen Pflanzenöle zur Befeuchtung der Haut zu sich nehmen.

Vitamin-C-Ergänzung

Indem Sie mehr Obst und Gemüse mit Vitamin C essen, können Sie Ihrer Haut außerdem Feuchtigkeit spenden und einen verschönernden Effekt erzielen. Zu den Obst- und Gemüsesorten mit einem generell hohen Vitamin-C-Gehalt zählen unter anderem grüne Paprika, Brokkoli, Spinat, Raps, Luzerne, Tomaten, Kiwis, Orangen und saure Datteln.

Schritte der Physiotherapie

Händehygiene

Gießen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen warmes Wasser über eine Schüssel, geben Sie eine angemessene Menge Olivenöl hinzu und reiben Sie Ihre Hände 15 Minuten lang wiederholt ein. Dadurch wird die Nagelhaut Ihrer Hände weicher und die Rauheit der Haut wird zunächst verbessert.

Tipp: Wenn Sie kein Olivenöl haben, können Sie stattdessen weißen Essig verwenden.

Handpeeling

Mischen Sie braunen Zucker und Honig im Verhältnis 1:1 in den richtigen Mengen, geben Sie sie in Ihre Handflächen und verteilen Sie sie gleichmäßig. Drücken Sie die Finger aufeinander und massieren Sie den Handrücken, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Waschen Sie die Mischung anschließend mit warmem Wasser ab.

Handmassage

Tragen Sie Handcreme oder Vaseline auf beide Hände auf, massieren Sie zunächst jede Hand fünfmal und dann die Handflächen und Handrücken zehnmal im Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie dies fünf Minuten lang, damit das Öl die Haut vollständig mit Feuchtigkeit versorgen kann.

Handschuhschutz

Ziehen Sie nach der Handmassage Baumwollhandschuhe oder Einweghandschuhe an und gehen Sie dann ins Bett. Wenn Sie am nächsten Morgen aufwachen, werden Sie feststellen, dass die Haut Ihrer Hände wieder glänzt.