Wird der Massetermuskel durch eine Massage kleiner?

Viele Frauen stellen beim Blick in den Spiegel fest, dass ihre Kaumuskeln sehr groß sind, wodurch ihr gesamtes Gesicht wie ein umgekehrtes V aussieht, das oben klein und unten groß ist und sehr unkoordiniert wirkt. Sie möchten wissen, ob ihre Kaumuskeln kleiner werden, wenn sie sie regelmäßig massieren? Wenn Sie die richtige Massagemethode anwenden und beharrlich massieren, können Sie den Massetermuskel kleiner machen, aber das Wichtigste ist, lange durchzuhalten. Fischen Sie drei Tage lang nicht und filtern Sie das Netz zwei Tage lang. Das wird nicht funktionieren.

1. Übersicht

Viele Frauen möchten ein absolutes V-Gesicht haben, hassen aber ihre Apfelmuskeln. Tatsächlich spielt der Massetermuskel eine sehr wichtige Rolle in unserem menschlichen Körper. Unterschätzen Sie einen Muskel nicht. Seine Kraft reicht aus, um einen harten Knochen zu brechen. Wenn Sie also Ihren Massetermuskel mit einigen Methoden kleiner machen möchten, kann dies nur durch einige Massage- und Korrekturtechniken erreicht werden. Da es sich jedoch um einen ziemlich operativen Muskel handelt, empfehlen wir Ihnen dennoch, nicht blind vorzugehen und gemeinsam einige Massagemethoden zu erlernen.

2. Schritte/Methoden:

Sie müssen darauf achten, Ihren Mund während der Massage auf und ab zu öffnen und den Zustand der Muskeln um Sie herum zu bestimmen. Dadurch entspannen sich Ihre Kaumuskeln kontinuierlich und Sie können dann effektiv massieren. Daher ist Entspannung zu Beginn der Massage wichtig.

Wenn Sie den Kaumuskel häufig massieren, können Sie eine durchgehende Tiefenmassage von flach bis tief durchführen. Die Kraft kann von langsam bis schnell und dann von langsam bis schnell kontinuierlich geändert werden. Dadurch wird unser Kaumuskel nicht beschädigt und Sie können während der Massage langsam klopfen.

Sie können den Effekt einer Kaumuskelmassage auch erzielen, indem Sie die Durchblutung unserer Gesichtsmuskeln beschleunigen. Sie können also heiße Kompressen anwenden, wenn Sie frei sind. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie nicht zu häufig massieren sollten, da dies zu weiteren Schäden am Kaumuskel führt.

Eine Möglichkeit, den Massetermuskel im Gesicht zu reduzieren, besteht darin, ihn täglich zu massieren. Zuerst die Zähne zusammenbeißen, dann den Kaumuskel streicheln, das oberste Stück Fleisch finden, mit dem Zeigefinger darauf drücken und festhalten, dann die Zähne loslassen, den Kaumuskel entspannen und mit dem Zeigefinger 10-15 Minuten im Uhrzeigersinn massieren. Setzen Sie die Massage 3 Monate lang fort.

Eine Möglichkeit, den Massetermuskel in Ihrem Gesicht zu reduzieren, besteht darin, einige Übungen zur Gesichtsverschlankung durchzuführen. Dabei können Sie, wie bei koketten Auftritten üblich, den Mund möglichst weit nach vorn ziehen, über die Wangen streichen und beobachten, ob die Gesichtsmuskulatur in die Länge gezogen wird. 5 Sekunden lang gedrückt halten. Schieben Sie Ihren Kiefer nach vorne und spüren Sie, wie sich Ihr Nacken anspannt. Weitere 5 Sekunden gedrückt halten.

Wie kann man den Massetermuskel verkleinern? Zu den Möglichkeiten, den Massetermuskel im Gesicht zu verkleinern, gehört das Üben von Gesichtsübungen. Nachdem Sie Ihre Wangen beruhigt haben, heben Sie die Mundwinkel nach oben, halten Sie diese Position länger als 10 Sekunden, senken Sie sie dann sanft ab, ruhen Sie drei Sekunden und heben Sie sie dann wieder an. Wiederholen Sie dies dreimal. Die Wangenmuskeln werden wund sein. Wenn Sie jedoch die falsche Methode verwenden, wird alles Üben nutzlos sein.

Eine weitere Möglichkeit, die Größe Ihrer Gesichtsmassetermuskeln zu reduzieren, besteht darin, im Alltag übermäßiges Kauen zu vermeiden. Wenn Sie übermäßig auf Ihrem Gesicht kauen, kann es sehr leicht zu einer Überlastung des Massetermuskels kommen. Beim Essen sollten Sie langsam essen, am besten auf Kaugummi verzichten und weniger harte Speisen zu sich nehmen. Um den Massetermuskel zu verschlanken, sind Sie nicht nur auf Methoden zur Gesichtsverschlankung angewiesen; auch Ihre täglichen Gewohnheiten sind entscheidend. Tragen Sie zum Beispiel keine einzelne Umhängetasche. Beim Tragen schwerer Gegenstände verwenden Sie am besten einen Rucksack, damit Sie links und rechts koordinieren können. Schlafen Sie ausreichend, um Stoffwechselstörungen vorzubeugen. Singen Sie oft, um Ihre Gesichtsmuskeln zu trainieren und Ihren Geist zu entspannen. Deshalb sind für die Verkleinerung des Musculus masseter mehrere Vorgehensweisen erforderlich. Viele Menschen scheitern beim Training und bei der Massage, um ihre Kaumuskeln schlanker zu machen, weil sie zu faul sind. Es ist unmöglich, in nur ein oder zwei Tagen Ergebnisse zu sehen. Viele Freunde können es nicht durchhalten und auf natürlichem Wege abnehmen. Egal wo Sie abnehmen möchten, Abnehmen ist letztlich ein langfristiges Unterfangen. Nur durch Ausdauer können Sie die Früchte des Erfolgs ernten.

3. Hinweise:

Die Massagetechnik muss ihre Kraft beibehalten und versuchen, so weit wie möglich zu entspannen. Daher können Sie vor dem Schlafengehen etwa 5 Minuten lang massieren. Es sollte nicht zu lange dauern, da dies keinen guten Einfluss auf die Elastizität der Kaumuskeln hat.