Kann ich schwarzen Tee trinken, wenn ich hohen Blutdruck habe?

Heutzutage leiden immer mehr Menschen an Bluthochdruck. Diese chronische Krankheit ist durch einen kontinuierlichen Anstieg des arteriellen Blutdrucks als Hauptsymptom gekennzeichnet. Wenn sie nicht beachtet wird, kann sie eine Vielzahl von Krankheiten verursachen, wie z. B. Hirninfarkt, Schlaganfall, Hirnblutung usw. Es wird empfohlen, dass Patienten Medikamente rechtzeitig einnehmen, regelmäßig Sport treiben und sich ausgewogen ernähren. Nur eine wissenschaftlich fundierte Ernährung kann Bluthochdruck besser kontrollieren und den Schaden der Krankheit vermeiden. Können Menschen mit hohem Blutdruck schwarzen Tee trinken?

1. Können Menschen mit hohem Blutdruck schwarzen Tee trinken?

Menschen mit hohem Blutdruck sollten keinen schwarzen Tee trinken. Das Koffein im schwarzen Tee regt das Nervenzentrum durch Stimulation der Großhirnrinde an und wirkt stimulierend auf das Gefäßsystem und das Herz. Daher ist es für Patienten mit Bluthochdruck nicht geeignet, schwarzen Tee zu trinken. Patienten mit Tachykardie und eingeschränkter Herz- und Nierenfunktion sollten im Allgemeinen keinen starken Tee trinken. Sie können nur leichten Tee trinken. Die auf einmal konsumierte Teemenge sollte nicht zu groß sein, um Herz und Nieren nicht zusätzlich zu belasten. Herzpatienten mit Bradykardie und Patienten mit beginnender Arteriosklerose und Bluthochdruck können regelmäßig hochwertigen Grüntee trinken, der die Durchblutung fördert, den Cholesterinspiegel senkt, die Kapillarelastizität erhöht und die Blutgerinnung verbessert. Besser ist es, grünen Tee zu trinken. Viele Menschen mit Bluthochdruck haben eine Überaktivität des Leber-Yangs. Grüner Tee kann Hitze und Feuer beseitigen, was sich positiv auf die Senkung des Blutdrucks auswirkt.

2. Können Menschen mit hohem Blutdruck grünen Tee trinken?

Wenn Sie über ein Jahr lang täglich mehr als 120 ml grünen Tee oder Oolong-Tee trinken, verringert sich Ihr Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, im Vergleich zu Menschen, die keinen Tee trinken, um mehr als 40 %. Studien haben gezeigt, dass die Störfaktoren für Teetrinker überwiegend negativ sind. So essen sie beispielsweise weniger Obst und Gemüse, sind häufiger fettleibig, konsumieren mehr Salz und haben ein relativ höheres Risiko für Bluthochdruck. Darüber hinaus stellte die Studie auch fest, dass es kaum einen Unterschied in der Wirkung gibt, wenn man Tee über einen Zeitraum von mehr als einem Jahr oder mehr als zehn Jahren trinkt. Mit anderen Worten: Wenn Sie über ein Jahr lang Tee trinken und dies weiterhin tun, hat dies eine blutdrucksenkende Wirkung. Die Versuchspersonen tranken überwiegend Grüntee und Oolong-Tee, nur wenige tranken Schwarztee.

3. Vorsichtsmaßnahmen für Patienten mit Bluthochdruck

1. Pressen beim Stuhlgang, Anhalten des Atems, langes Stehen und das Essen einer vollen Mahlzeit können Ihren Blutdruck erhöhen. Bei übergewichtigen Menschen ist die Häufigkeit von Bluthochdruck 26-mal höher als bei durchschnittlichen Menschen, deshalb ist eine Gewichtsabnahme auch eine gute Möglichkeit, den Blutdruck unter Kontrolle zu halten.

2. Patienten mit Bluthochdruck sollten ihre Natriumsalzaufnahme begrenzen, sich leicht ernähren und mehr frisches Obst und Gemüse essen. Sie sollten nicht zu viel essen und häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen.

3. Zigaretten enthalten viel Nikotin, das Herz und Blutgefäße stimulieren und leicht zu Bluthochdruck führen kann. Alkoholkonsum kann unseren Herzschlag beschleunigen und Blutgefäße verengen, was zu instabilem Blutdruck führt. Der Blutdruck steigt leicht an. Menschen mit hohem Blutdruck müssen das Rauchen und Trinken vermeiden.

4. Vermeiden Sie unbedingt scharfe Speisen. Diese Speisen sind von Natur aus scharf und können leicht zu Bluthochdruck führen, daher müssen sie vermieden werden.

5. Die Ernährung bei Bluthochdruck sollte kalorien-, fett- und salzarm sein. Eine leichte Ernährung ist notwendig, und Sie sollten mehr Gemüse und Obst essen, um eine Verschlechterung der Krankheit so weit wie möglich zu vermeiden.