So machen Sie Ihre Haut hell und rosig

Die Qualität der Haut eines Menschen kann Aufschluss über die Gesundheit seines Körpers geben. Menschen mit guter Hautqualität haben im Allgemeinen sehr gute Essgewohnheiten. Manche Menschen haben raue und dunkle Haut, die durch langes Aufbleiben oder übermäßigen Verzehr von Lebensmitteln verursacht wird. Manche Menschen haben jedoch eine bessere Haut, deren Haut weiß ist und einen rosigen Schimmer hat. Welche Methoden können also dazu führen, dass die Haut weiß und rosig wird?

Trinken Sie jeden Tag ein wenig Rotwein

Rotwein ist reich an Rotweinpolyphenolen, die nicht nur die Alterung verlangsamen, sondern auch die Durchblutung beschleunigen und Unreinheiten und Abfallprodukte aus dem Blut entfernen können. Gleichzeitig kann das Trinken eines kleinen Glases Rotwein vor dem Schlafengehen jeden Abend die Schlafqualität erheblich verbessern und Ihnen einen ruhigen und erholsamen Schlaf ermöglichen. Dies ist eine der guten Gewohnheiten, um helle und rosige Haut zu haben.

Essen Sie regelmäßig warme Speisen

Wenn Frauen ständig kalte Getränke und kaltes Obst und Gemüse wie Birnen und Lotusblattpulver zu sich nehmen, führt dies zu einem Ungleichgewicht von Qi und Blut, einer dunkelgelben Hautfarbe, tieferen dunklen Augenringen und verschiedenen Haut- und Körperproblemen. Daher sollten Frauen mehr warme, blutanreichernde Lebensmittel zu sich nehmen, wie rote Bohnen, Adzukibohnen, Kidneybohnen, Rindfleisch, Hammelfleisch und verschiedene grüne Blattgemüse. Sie können auch Paprika, Pfefferkörner usw. essen, um den Wärmefaktor im Körper zu erhöhen.

Reduzieren Sie die Häufigkeit, mit der Sie Make-up verwenden

Obwohl es heutzutage sehr üblich ist, Make-up zu tragen, kann dies der Haut großen Schaden zufügen. Menschen, die lange Zeit Make-up tragen, haben nach dem Abschminken einen stumpfen und gelblichen Teint, fast ohne Blutfarbe, und sie sehen sehr lustlos aus. Das liegt nicht nur daran, dass jeder an sein Aussehen nach dem Schminken gewöhnt ist, sondern auch daran, dass jedes Abschminken die Haut stark zieht, was leicht zu Erschlaffung führen kann. Gleichzeitig setzen sich Mineralien auf der Haut ab, was zu Pigmentierung, Sommersprossen und Akneproblemen führt.

Weichen Sie Ihre Füße immer wieder in heißem Wasser ein

Denken Sie in Herbst- und Winternächten daran, Ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißem Wasser einzuweichen. Die Wassertemperatur sollte höher sein, am besten ist heißer. Sie können einige chinesische Kräuter oder ätherische Öle ins Wasser geben. Wenn Sie Ihre Füße zehn Minuten bis eine halbe Stunde lang in heißem Wasser einweichen, können Sie Ihren Körper und Geist vollständig erwärmen und entspannen, Ihr Qi und Ihr Blut ankurbeln und Ihr Hautbild verbessern.

Achten Sie auf Sonnenschutz und Feuchtigkeitszufuhr

Unter ultravioletter Strahlung altert die Haut besorgniserregend schnell. Wenn Sie einen hellen und rosigen Teint haben möchten, müssen Sie zwei grundlegende Dinge beachten: Sonnenschutz und Feuchtigkeitspflege. Es wird nicht empfohlen, Sonnenschutzcreme zu verwenden. Sie können Ihre Haut mit Hüten, Sonnenbrillen usw. bedecken. Auch die Feuchtigkeitspflege ist sehr einfach. Essen Sie mehr Obst, trinken Sie mehr abgekochtes Wasser und verwenden Sie Hautpflegeprodukte, die zu Ihrem Hauttyp passen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut trocken ist, können Sie auch eine Maske auftragen, die wirksamer ist.

Erfahren Sie, wie Sie mit Schaben Schönheit erzielen

Schaben ist ein Schönheitstrick der traditionellen chinesischen Medizin. Das Erlernen eines einfachen Gesichtsschabens kann die Blutzirkulation in unserem Gesicht verbessern, Giftstoffe schnell aus der Haut entfernen und uns einen rosigen und hellen Teint verleihen.

Reduzieren Sie Wut und Depression

Schlechte Laune beschleunigt die Alterung. Deshalb müssen wir lernen, unsere Stimmung zu kontrollieren und anzupassen, uns nicht so schnell von der äußeren Umgebung aus der Ruhe bringen zu lassen, einen friedvollen, ruhigen und harmonischen Zustand zu bewahren und das Eindringen verschiedener Stressfaktoren zu reduzieren. Dann wird unsere Haut immer besser, weißer, rosiger und strahlender.