Die Wirksamkeit und Funktion der gelben Zitrone

Zitrone ist für viele Menschen eine sehr beliebte Frucht. Zitrone enthält viel Vitamin C und regelmäßiger Verzehr ist sehr gut für den Körper. Gelbe Zitrone ist eine reife grüne Zitrone, die besser schmeckt und einen leichten Duft hat. Nach dem Verzehr kann sie die Haut effektiv verschönern und pflegen, die Haut aufhellen und hat eine gewisse Wirkung auf die Gewichtsabnahme. Sie kann auch eine Rolle bei der Senkung des Blutdrucks spielen.

Welche Wirkung und Funktion hat die gelbe Zitrone?

Gelbe Zitrone ist eine Zitronensorte. Wenn die gelbe Zitrone anfängt, Früchte zu tragen, ist sie grün und hat eine relativ zarte Hautstruktur. Wenn sie reif ist, wird die Haut goldgelb und das Fruchtfleisch ist ebenfalls hellgoldgelb.

Die Schale der gelben Zitrone ist rau, das Fruchtfleisch hellgelb und sie verströmt einen intensiven Duft, wenn man aus der Nähe daran riecht.

Die meisten Zitronen in Nordchina und im Ausland sind gelbe Zitronen, die vor allem in der westlichen Küche verwendet werden. Sie können in Zitronensaft gepresst werden, um Meeresfrüchte zu kochen, was den fischigen Geruch entfernt und Frische und Duft verbessert; sie können auch in Scheiben geschnitten und in Wasser eingeweicht werden, was Fett verbrennt und Gewicht verliert. Frische Zitronen sind reich an Vitamin C und Zitronensäure, die zudem die Haut verschönern, innere Hitze reduzieren, den Blutdruck senken und die Verdauung unterstützen können.

Vier Vorteile des Trinkens von Zitronenwasser

1. Zitrone ist eine nahrhafte Frucht. Mehr Zitronenwasser zu trinken ist gut für unsere Gesundheit. Die Frage, ob es gut ist, jeden Tag Zitronenwasser zu trinken, können wir also mit Sicherheit beantworten. Darüber hinaus kann das Trinken von mehr Zitronenwasser auch dabei helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen und zu behandeln. Zitronenwasser kann die blutgerinnungsfördernde Wirkung von Kalziumionen lindern und Bluthochdruck und Herzinfarkt vorbeugen bzw. bei der Behandlung helfen.

2. Zitronenwasser enthält viel Citrat, das die Kristallisation von Calciumsalzen hemmen und dadurch die Bildung von Nierensteinen verhindern kann. Bei manchen Patienten mit chronischen Nierensteinen kann es sogar die Anzahl der Steine ​​verringern. Auf der Jahrestagung der American Urological Association veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigten zudem, dass der regelmäßige Konsum von Getränken mit Zitronensaft den Citratspiegel im Urin erhöhen kann. Diese Chemikalie kann verhindern, dass Mineralien im Urin Kristalle in den Nieren bilden, also Nierensteine.

3. Zitronen sind reich an Vitamin C, das viele Funktionen hat, z. B. antibakteriell wirkt, das Immunsystem stärkt und die Kollagenproduktion unterstützt. Regelmäßiges Trinken von Zitronenwasser kann Vitamin C ergänzen. Trinken Sie bei einer Erkältung täglich 500 bis 1000 ml Zitronenwasser, um Schnupfen zu lindern und die Erkältung schneller loszuwerden. Wenn Sie sich zum ersten Mal erkälten, möchten Sie vielleicht eine Mischung aus Zitrone, Honig und Wasser trinken, um Halsschmerzen, einen trockenen Hals und andere Beschwerden zu lindern.

4. Neben der antibakteriellen und immunitätssteigernden Wirkung hat es auch eine appetitanregende, speichelflussfördernde und durstlöschende sowie hitzelindernde Wirkung. Weniger bekannt ist, dass Zitronen ebenfalls eine schleimlösende Wirkung haben und diese sogar stärker ist als die von Orangen und Mandarinen. Geben Sie Zitronensaft in warmes Wasser mit Salz und trinken Sie die Mischung, um den zähen Schleim, der sich in Ihrem Hals angesammelt hat, auszuhusten.

1. Die Wirksamkeit und Funktion von in Wasser eingeweichten Zitronenscheiben

In Wasser eingeweichte Zitronenscheiben haben viele überraschende Vorteile:

1. Aufhellung:

Wie wir alle wissen, ist Zitrone ein wunderbares Schönheitsprodukt. Zitronen sind reich an Vitamin C und den Vitaminen AB1B2 und werden in der Schönheitsindustrie als wichtige Zutat bei der Herstellung aufhellender Hautpflegeprodukte angesehen. Die Einnahme oder äußerliche Anwendung von Zitrone hat nicht nur den Effekt, die Haut aufzuhellen, sondern auch das bereits in der Haut gebildete Melanin aufzuhellen. Es ist auch sehr wirksam bei der Förderung des Hautstoffwechsels, der Verzögerung der Alterung und der Glätte und Zartheit der Haut.

2. Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und behandeln:

Das Trinken von Zitronenwasser kann auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und diese behandeln. Zitronenwasser kann die blutgerinnungsfördernde Wirkung von Kalziumionen abschwächen und so Bluthochdruck und Herzinfarkt vorbeugen bzw. bei der Behandlung helfen.

3. Nierensteine ​​vorbeugen und behandeln:

Zitronenwasser enthält viel Citrat, das verhindern kann, dass die Mineralien im Urin in den Nieren Kalziumsalzkristalle bilden, und so der Bildung von Nierensteinen vorbeugen kann. Bei manchen Patienten mit chronischen Nierensteinen kann es die Steine ​​sogar verkleinern und schrumpfen lassen.

4. Verbessern Sie die Immunität:

Zitronen sind reich an Vitamin C, das viele Funktionen hat, z. B. antibakteriell wirkt, das Immunsystem stärkt und die Kollagenproduktion unterstützt. Regelmäßiges Trinken von Zitronenwasser kann Vitamin C ergänzen. Bei einer Erkältung kann das tägliche Trinken von 500 bis 1000 ml Zitronenwasser den Schnupfen lindern und die Erkältung – insbesondere bei frischer Erkältung – schneller ausheilen lassen und zur Genesung ohne die Einnahme von Medikamenten führen.