Welche Rezepte der traditionellen chinesischen Medizin für Frauen gibt es zur Stärkung der Nieren?

Für Frauen gibt es viele Möglichkeiten, ihre Nierenfunktion wieder aufzufüllen. Es ist hilfreich, auf Ihre täglichen Lebensgewohnheiten und Ihre Ernährung zu achten. Allerdings entscheiden sich immer mehr Frauen mit Niereninsuffizienz für die chinesische Medizin zur Konditionierung. In der traditionellen chinesischen Medizin ist die Stärkung der Nieren jedoch eine gute Möglichkeit, sie zu nähren, und einige Übungen können diese Wirkung sehr gut erzielen. Viele Menschen wissen jedoch nicht viel darüber. Schauen wir uns an, welche chinesischen Kräuterrezepte es für Frauen gibt, um ihre Nieren zu stärken.

Eselshautgelatine

Es wird bei schwacher Menstruation aufgrund von Blutmangel, Metrorrhagie aufgrund schwacher Chong- und Ren-Meridiane und Blutungen während der Schwangerschaft angewendet. Es enthält mehrere Aminosäuren, eignet sich besser als Eisenpräparate zur Behandlung von Anämie, verbessert den Kalziumhaushalt des Körpers und kann bei urämischer renaler Anämie eingesetzt werden.

Geschmorte rote Datteln mit Eselshautgelatine: 30 rote Datteln kochen, 10 Gramm Eselshautgelatine hinzufügen und dünsten.

Getrocknete Longan

Wird bei Wechseljahrbeschwerden wie Schlaflosigkeit, Herzklopfen usw. angewendet, die durch Blutmangel und Leber- bzw. Nierenschwäche verursacht werden.

Longan- und Wolfsbeereneier: 30 Gramm Longanfleisch und 20 Gramm Wolfsbeeren. Nach dem Kochen die geschälten gekochten Eier hinzufügen und eine weitere halbe Stunde kochen lassen.

10 Geheimrezepte der chinesischen Medizin für Frauen zur Stärkung von Yin, Nieren und Blut

Nierenversagen kann bei Frauen in jedem Alter auftreten und die Folgen können unterschiedlich sein. Niereninsuffizienz kann in der frühen Kindheit zu Entwicklungsverzögerungen führen. In der Adoleszenz kann Niereninsuffizienz zu einer verspäteten Menarche und zu seltener Menstruation führen. Im Erwachsenenalter kann sie Unfruchtbarkeit, Libidoverlust und vorzeitige Menopause verursachen. In den Wechseljahren kann sie Osteoporose und Herzkrankheiten verursachen. Daher ist auch der Schwerpunkt der Nierentonisierung bei Frauen in unterschiedlichem Alter unterschiedlich: Mit 20 Jahren liegt der Schwerpunkt der Nierentonisierung auf der Ernährung der Leber und der Verbesserung des Sehvermögens, der Ernährung des Yin und der Stärkung der Nieren; mit 30 Jahren liegt der Schwerpunkt der Nierentonisierung auf der Ernährung des Yin und der Befeuchtung von Trockenheit sowie der Regulierung der Menstruation; mit 40 Jahren liegt der Schwerpunkt der Nierentonisierung auf der Stärkung von Milz und Nieren sowie der Stärkung des Körpers.

Entspannen Sie Ihren ganzen Körper und atmen Sie natürlich, egal zu welcher Zeit und an welchem ​​Ort (am besten natürlich an einem angenehmen Ort). Machen Sie die Anallift-Übung beim Ausatmen und entspannen Sie sich beim Einatmen. Wenn Sie dies 30 Mal hintereinander wiederholen, ist dies gut für die Nieren und kann auch Enuresis bei älteren Menschen vorbeugen.

1. Tai Chi

Tai Chi kann die Emotionen der Menschen beruhigen, die Muskeln und Knochen des gesamten Körpers trainieren und ihre geistige Einstellung verbessern. Das Wichtigste ist, dass es die Nieren stärken und die Gesundheit verbessern kann.

So ernähren Sie die Nieren bei Frauen: 6 einfache Methoden

2. Massieren Sie Ihre Taille

Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, bis sie sich warm anfühlen. Legen Sie sie dann mit den Handflächen zur Haut zeigend auf Ihre Taille und massieren Sie Ihre Taille auf und ab, bis Sie sich warm anfühlen. Einmal morgens und einmal abends, jeweils etwa 200 mal. Es kann das Lebenstor erwärmen und nähren, die Nieren stärken und Qi aufnehmen.

3. Rotationsmassage

Ballen Sie beide Hände zu Fäusten und massieren Sie mit den hervorstehenden Teilen der Handflächengelenke beider Daumen auf natürliche Weise die Taille. Führen Sie dabei kreisende Rotationsmassagen nach innen durch. Erhöhen Sie allmählich die Kraft, bis Sie ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren. Massieren Sie etwa 10 Minuten lang weiter, einmal morgens, einmal mittags und einmal abends.

4. Stimulieren Sie die Fußsohlen

Nachdem Sie Ihre Hände zum Aufwärmen aneinander gerieben haben, reiben Sie mit der linken Hand die Sohle Ihres rechten Fußes und mit der rechten Hand die Sohle Ihres linken Fußes. Tun Sie dies einmal morgens und einmal abends und reiben Sie jedes Mal 300 Mal. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Yongquan-Punkt an der Fußsohle der Quellpunkt des Nierenmeridians ist. Regelmäßige Massage des Yongquan-Punkts kann Essenz und Nieren regenerieren, die Leber beruhigen und das Sehvermögen verbessern, Geist und Seele klären, den Schlaf fördern, den Körper stärken und vorzeitiger Alterung vorbeugen. Es hat bestimmte therapeutische Wirkungen auf Schwindel, Schlaflosigkeit, Tinnitus, Hämoptyse und Kopfschmerzen, die durch Niereninsuffizienz verursacht werden.

Nach der Lektüre des oben Gesagten sollte jeder ein allgemeines Verständnis der traditionellen chinesischen Medizin zur Stärkung der Nieren bei Frauen haben. Tatsächlich können Frauen in Bezug auf die Stärkung der Nieren auch große Auswirkungen erzielen, wenn sie mehr Sport treiben. Gleichzeitig ist es eine große Hilfe bei der Erhaltung der Gesundheit. Frauen sollten nicht nur auf äußere Schönheit achten, auch die innere Gesundheit ist äußerst wichtig.