Was tun, wenn Sie auf dem Kopf weniger Haare haben?

Jeder sollte schon einmal von Guangmingding gehört haben, was bedeutet, dass auf dem Kopf keine Haare vorhanden sind. Viele Menschen empfinden dieses Phänomen als sehr beunruhigend. Wenn Sie auf dem Kopf weniger Haare haben, wirkt das unansehnlich und hinterlässt bei anderen einen schlechten Eindruck. Wenn Sie auf dem Kopf weniger Haar haben, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um für mehr Volumen zu sorgen. Was also sollten Sie tun, wenn Sie auf dem Kopf weniger Haare haben?

1. Angemessene Wartung

Wir kümmern uns jeden Tag um unser Haar, aber wie können wir das Haarwachstum fördern? Zunächst einmal mag die Kopfhaut es, wenn man sie drückt, nicht zieht. Durch eine Kopfhautmassage kann die Durchblutung angeregt und Blutstauungen beseitigt werden, durch das Ausreißen von Haaren werden jedoch instabile Haare herausgezogen und es kommt zu anormalem Haarausfall. Darüber hinaus werden durch häufiges Zupfen die Haarwurzeln lockerer und fallen schließlich aus. Wenn Sie dies mehrmals täglich tun, wäre es merkwürdig, wenn es mit der Zeit nicht verschwindet.

2. Richtige Wartung

Heutzutage sind die meisten Haarpflegeprodukte mit Chemikalien versetzt, obwohl diese das Haar kurzfristig geschmeidiger, entfettender und leichter kämmbar machen können. Aber es handelt sich letztlich um eine chemische Reaktion. Je häufiger Sie es verwenden, desto größer ist die Schädigung Ihres Haares.

Von allen Formen des Haarausfalls sind chemische Schäden die Ursache. Sie machen bei Frauen 18 % und bei Männern 4 % aus. Frauen erkranken viermal häufiger an Leukämie als Männer. Dies hängt direkt mit der Liebe der Frauen zur Haarpflege zusammen.

Wenn Sie den ersten und zweiten Schritt gut befolgen, kann der Haarausfall erheblich reduziert werden. Es kommt zu weniger Haarausfall, das Haarwachstum wird intensiver und alles wird auf natürliche Weise gut.

3. Reduzieren Sie Fett und Gewicht

Heutzutage ernähren sich die Menschen reichhaltig und die meisten Menschen mögen kalorien- und zuckerreiche Nahrungsmittel. Mit der Zeit führt dies zu einem hohen Körperfettanteil und hohen Blutfettwerten. Reduziert die Blutflussrate und die Effizienz der Mikrozirkulation. Obwohl es meinem Körper gut geht, ist mein epidermaler Stoffwechsel schlecht und meine Haut und Haare sind nicht gut.

Um dieses Problem zu lösen, müssen wir Fett und Gewicht verlieren. Reduzieren Sie effektiv den Körperfettanteil. Senkung der Blutfette. Lassen Sie das Blut vollständig fließen. Dadurch wird die Nährstofftransportkapazität des Blutes erheblich erhöht. Der Hautstoffwechsel ist gut, die Haut ist weiß und glänzend, der Teint rosig und das Haar wächst kräftig. Sie können auch eine Haarmatrix-Nährlösung verwenden, um die Kopfhaut mit Nährstoffen zu versorgen, sodass sich das Haar schnell erholen und schnell wachsen kann.

4. Richtig trainieren

Wir müssen in Maßen trainieren. Viele Menschen, die Sport treiben, bevorzugen langfristige, niedrigfrequente aerobe Übungen wie Radfahren und Joggen. Diese Art von Training verbraucht viel Energie und hilft effektiv beim Abnehmen, aber es ist schwierig, lange dabei zu bleiben, weil es zeitaufwändig und ermüdend ist. Darüber hinaus erhöht sich durch langfristiges Training die Körpertemperatur, insbesondere die Kopftemperatur. Die Kopfhaut ist über längere Zeit einer relativ hohen Temperatur ausgesetzt, was dem Haarwachstum nicht förderlich ist. Dies ist auch der Grund, warum wir nach dem Sport immer juckende und heiße Köpfe haben. Auch langes Aufbleiben und Überstunden können zu Haarausfall führen.

Für das Haarwachstum besteht der Hauptzweck unserer Übungen darin, die Durchblutung anzuregen und die Mikrozirkulation zu verbessern. Machen Sie also kurze, intensive Übungen. Es beschleunigt den Herzschlag, erhöht sofort den Blutdruck, erweitert die Blutgefäße, beschleunigt den Blutfluss, beeinflusst die Kapillaren im ganzen Körper und fördert die Durchblutung in der Epidermis. Zum Beispiel hohe Beinheben, kurze Sprints, schnelle Sit-ups usw. Dies ist einfach, schnell, leicht durchzuführen und leichter einzuhalten.

Wenn Sie den 3. und 4. Schritt gut ausführen und drei Monate lang durchhalten, werden Sie im Allgemeinen ein gewisses Haarwachstum feststellen.

5. Gesundheitsfürsorge für Menschen

Wachstum ist ein langwieriger Prozess und entscheidende Veränderungen lassen sich nur schwer ohne ein halbes oder ein ganzes Jahr eintreten. Der Schlüssel liegt also in der Beharrlichkeit. Einerseits sollten wir uns entspannen und uns nicht zu sehr unter Druck setzen. Andererseits gibt es auch entspannende und angenehme Möglichkeiten, den Effekt zu verstärken. Man geht davon aus, dass man zur Versorgung der Kopfhaut mit Nährstoffen auch häufig Sonnenbäder und heiße Quellen nehmen kann, um die Durchblutung der Kopfhaut anzuregen, die Poren der Epidermis zu erweitern und das Haarwachstum zu fördern. Oder massieren Sie Ihre Kopfhaut regelmäßig. Durch künstlichen Druck auf die Kopfhaut werden Zellen und Blutgefäße komprimiert und verformt, wodurch der Zellstoffwechsel sowie die Gefäßerweiterung und Durchblutung gefördert werden.

Machen Sie Punkt 5 gut. Es kann die Menge und Geschwindigkeit des Haarwachstums erheblich steigern und Ihnen außerdem ein Gefühl der Entspannung und des Glücks vermitteln.