Pflaumen sind in unserem täglichen Leben weit verbreitet. Pflaumen sind warme Früchte und sehr gut für den menschlichen Körper. Sie sollten jedoch nicht zu viele Pflaumen essen. Zu viel Pflaumenessen kann zu Magensäure, Blähungen und Verdauungsstörungen führen. Egal, um welche Obstsorte es sich handelt, Sie sollten nicht zu viel davon essen. Wenn Sie zu viel davon essen, fühlen Sie sich nicht nur satt, sondern Sie haben beim nächsten Mal auch keine Lust mehr, dieses Lebensmittel zu essen. Essen Sie niemals unreife Pflaumen, da diese gesundheitsschädlich sind. 1. Nährwert von Pflaumen Pflaumen sind eine sehr verbreitete Frucht. Nach dem Verständnis der traditionellen chinesischen Medizin schmecken Pflaumen süß und sauer und haben einen leicht wärmenden Charakter. Sie wirken flüssigkeitsfördernd und durststillend, reinigen die Leber und entfernen Hitze und fördern die Diurese. Sie werden häufig bei Mangelerscheinungen, Knochendampfung und Diabetes eingesetzt. Moderne Forschungen zu Pflaumen haben außerdem ergeben, dass sie reich an Nährstoffen sind und Zucker, Spurenproteine, Carotin, Vitamine und andere Inhaltsstoffe enthalten, die die Verdauung fördern und den Appetit steigern können. Einige in Pflaumenkernen enthaltene Inhaltsstoffe wirken harntreibend und blutdrucksenkend. 2. Für wen ist der Verzehr von Pflaumen nicht geeignet? Pflaumen sind Früchte mit hohem Nährwert und vielen Vorteilen für den menschlichen Körper, für die folgenden Personengruppen ist es jedoch nicht geeignet, zu viele Pflaumen zu essen. 1. Menschen mit Magengeschwüren: Pflaumen enthalten viele Inhaltsstoffe, darunter einen relativ hohen Fruchtsäuregehalt. Wenn Sie zu viel davon essen, können Magenschmerzen auftreten. Wenn Sie an Magengeschwüren oder Magen-Darm-Entzündungen leiden, sollten Sie daher am besten keine Pflaumen essen, um Ihren Zustand nicht zu beeinträchtigen. 2. Für Menschen mit Milzschwäche und Schleim und Feuchtigkeit sind Pflaumen eine Obstsorte, die den Speichelfluss anregen und den Durst löschen kann. Wenn Sie jedoch zu viel davon essen, kann es leicht zu Schleim und Feuchtigkeit kommen. Wenn Sie also an Milzschwäche und Schleim und Feuchtigkeit leiden, sollten Sie am besten keine Pflaumen essen. Menschen mit Milzschwäche und Schleimbildung essen oft weniger, leiden aber dennoch an Blähungen, weichem Stuhl, Müdigkeit und Schläfrigkeit. 3. Patienten mit IgA-Nephropathie IgA-Nephropathie ist die häufigste primäre glomeruläre Erkrankung. Für diese Personengruppe ist der Verzehr von zu vielen Pflaumen nicht geeignet, da der Säuregehalt von Pflaumen sehr hoch ist. Gleichzeitig wird den Patienten empfohlen, mehr Gemüse und hochwertige, proteinreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und weniger scharfe, fettige und ölige Speisen zu sich zu nehmen. Das Wichtigste ist, keinen Alkohol zu trinken. 3. Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Pflaumen Obwohl Pflaumen köstlich sind, sollten die oben genannten Personengruppen nicht zu viel davon essen. Darüber hinaus sollten wir beim Verzehr von Pflaumen auch auf folgende Punkte achten: 1. Essen Sie weniger unreife Pflaumen. Wenn die Pflaumen noch nicht reif sind, schmecken sie beim Reinbeißen bitter, säuerlich und herb und sind besonders ungenießbar. Noch wichtiger ist, dass die Pflaumen zu diesem Zeitpunkt ein Gift enthalten können – Blausäure, die für den menschlichen Körper schädlich ist. Natürlich verschwindet dieses Gift, wenn die Pflaumen reif sind, daher ist es nicht empfehlenswert, zu viele unreife Pflaumen zu essen. 2. Es ist nicht ratsam, zu viele Pflaumen auf einmal zu essen. Wir sollten darauf achten, nicht zu viele Pflaumen auf einmal zu essen, denn wenn Sie eine große Menge Pflaumen auf einmal essen, kann es zu Hitzegefühlen, Hirnschwellungen und Milz- und Magenschäden kommen. Deshalb sagten die Alten oft: „Pfirsiche nähren die Menschen, Aprikosen verletzen die Menschen und die Toten werden unter dem Pflaumenbaum begraben.“ |
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