Ist Schwitzen im Gesicht gut für die Haut?

Der Sommer ist die Jahreszeit des Schwitzens. Schwitzen kann beim Abnehmen helfen und hat außerdem einen entgiftenden und schönen Effekt. Viele Menschen möchten ihre Haut durch Schwitzen verbessern, manche sagen aber auch, dass Schwitzen eine Möglichkeit ist, Wasser auszuscheiden. Übermäßiges Schwitzen führt dazu, dass der Körper Wasser verliert, und Schwitzen kann das Gesicht leicht fettig machen. Ist Schwitzen also gut für Sie? Lassen Sie uns nun gemeinsam mit dem Herausgeber mehr darüber erfahren, ob Schwitzen im Gesicht gut für die Haut ist.

1. Wunderbare Entgiftungsfunktion

Was genau passiert, wenn wir schwitzen? Werden Giftstoffe tatsächlich durch den Schweiß aus unserem Körper ausgeschieden? Experten gehen davon aus, dass das Schwitzen unter normalen Umständen hauptsächlich dazu dient, überschüssiges Salz, Harnstoff, Ammoniak und Alkohol auszuscheiden. Überschüssiges Natriumsalz und durch den Stoffwechsel produzierte Giftstoffe, die für den Körper schädlich sind, können durch den Schweiß aus dem Körper ausgeschieden werden. Dies ist möglicherweise das, was die Leute oft als Entgiftung bezeichnen.

2. Vorteile des Schwitzens

Schweiß hat antibakterielle Eigenschaften

Unsere Schweißdrüsen können eine Substanz namens Dermcidin absondern, die eine antibakterielle Wirkung hat. Es kann der Haut helfen, das Eindringen bestimmter pathogener Bakterien (einschließlich Mycobacterium tuberculosis) auf der Hautoberfläche abzuwehren.

Schwitzen (Bewegung) hilft, Akne zu beseitigen

Obwohl es dafür noch keine konkreten Beweise gibt, bestätigen statistische Daten, dass Bewegung und Schwitzen tatsächlich Akneanfälle reduzieren und die Heilungsfähigkeit zu Akne neigender Haut verbessern können. Viele Dermatologen raten Menschen mit Akne deshalb, mehr Sport zu treiben. Dr. Bowe, ein berühmter New Yorker Dermatologe, rät: Hören Sie nicht mit dem Training auf, sobald Sie anfangen zu schwitzen. Das Schwitzen während des Trainings kann uns auch dabei helfen, Schmutz aus unseren Poren und von der Hautoberfläche zu entfernen. Dennoch ist eine Reinigung der Haut nach dem Training notwendig.

Reduzieren Sie das Auftreten von Nierensteinen

Ein Forschungsbericht der University of Washington wies darauf hin, dass regelmäßige Bewegung und Schwitzen nicht nur überschüssiges Salz aus dem Körper entfernen, sondern auch die Kalziumaufnahme der Knochen fördern und dadurch die Gefahr von Nierensteinen verringern können. Darüber hinaus regt das häufige Schwitzen dazu an, mehr Wasser zu trinken, was ebenfalls dabei hilft, Nierensteinen vorzubeugen.

Schwitzen beim Sport kann die Produktion von Endorphinen im Gehirn anregen

Schwitzen beim Sport kann die Produktion von Endorphinen im Gehirn anregen, was wiederum Ihre Stimmung verändern, Stimmungsschwankungen kontrollieren, Schmerzen lindern usw. kann. Ich weiß nicht, wie viele von uns das schon erlebt haben: Wenn man das Fitnessstudio betritt, ist man vielleicht schlecht gelaunt und niemand mag es, aber wenn man wieder herauskommt, ist man fröhlich.

Bewegung hilft den Menschen, gesund zu bleiben und somit eine gesunde Schönheit zu haben

Es ist bekannt, dass Schwitzen während des Trainings Menschen bei der Regulierung ihrer Körpertemperatur helfen kann und eine normale Reaktion auf eine gute Gesundheit ist. Auf lange Sicht ist Bewegung gut für die Gesundheit. Ein gesunder Körper und ein schöner Teint werden zwangsläufig schöner. Sie kann Ihnen helfen, eine gute geistige Verfassung zu bewahren, und der ganze Mensch wird gesund und schön aussehen. Deshalb muss bei Hautpflege und Schönheit zunächst die eigene Gesundheit im Vordergrund stehen.

3. Kann Schwitzen Ihre Haut wirklich verbessern?

Die Antwort ist ja!

Heiß und verschwitzt

Obwohl die Auswirkungen des Schwitzens während des Trainings und des Schwitzens aufgrund von Hitze auf den Körper theoretisch nicht genau dieselben sind, ist Schwitzen nun einmal Schwitzen, insbesondere in einer trockenen, heißen Sauna, und die Auswirkungen auf normale Haut, wie etwa die Förderung der Flüssigkeitszirkulation in der Haut, Entgiftung und Reinigung, sollten dieselben sein.

4. Tabus schwitzen

Vermeiden Sie die häufige Verwendung fettabsorbierender Kosmetiktücher zum Aufsaugen von Ölflecken: Das Gesicht neigt im Sommer zum Fetten, insbesondere die T-Zone, wodurch sie fettig aussieht. Viele Menschen sind es gewohnt, fettabsorbierende Kosmetiktücher zu verwenden, um das Fett aus ihrem Gesicht aufzusaugen und so ihrem Gesicht eine kurze Trockenheit zu bescheren. Dieser Ansatz ist absolut falsch. Je häufiger Öl aufgenommen wird, desto häufiger wird auch Öl produziert. Das Gesicht produziert aufgrund der Trägheit Öl, wodurch die Haut leicht mehr Öl absondert. Nach der Ölaufnahme sollten Sie Ihr Gesicht rechtzeitig waschen und eincremen.

Vermeiden Sie die häufige Verwendung von Feuchttüchern: Mädchen neigen im Sommer zum Schwitzen, daher sind Feuchttücher Dinge, die Mädchen häufig bereithalten. Sie denken, dass das Abwischen von Schweiß mit Feuchttüchern sowohl hygienisch als auch erfrischend ist. Wenn Sie jedoch empfindliche Haut haben, sollten Sie Feuchttücher aufgrund der darin enthaltenen petrochemischen Zusatzstoffe nicht leichtfertig verwenden. Darüber hinaus verändert die häufige Verwendung von Feuchttüchern das Oberflächenmilieu der Haut und führt zu einem Ungleichgewicht von Wasser und Öl auf der Hautoberfläche, was der Gesundheit der Haut nicht förderlich ist.