Warum macht das Kniegelenk Geräusche?

Viele Menschen haben diese Erfahrung im Leben gemacht. Wenn sie aktiv sind oder Sport treiben, machen ihre Knie gelegentlich seltsame Geräusche. Manche Menschen können dieses Geräusch häufig hören. Wenn ein Geräusch in den Knien auftritt, neigen die Menschen im Allgemeinen dazu, sich Sorgen zu machen, dass eine Krankheit in ihren Knien vorliegt. Sie sind normalerweise sehr besorgt. Tatsächlich gibt es viele Gründe für das Geräusch in den Kniegelenken, sodass Sie sich normalerweise nicht allzu viele Sorgen machen müssen.

Was verursacht das Knacken der Kniegelenke?

1. Physiologische Gründe: Tatsächlich sind die Gelenke eines Menschen nicht vollständig gefüllt. Es gibt einige Lücken zwischen den Gelenkhöhlen. Diese Lücken sind mit Flüssigkeiten gefüllt, die Schmiermitteln ähneln. Diese Flüssigkeiten können die Gelenke flexibler machen. Wenn Menschen Sport treiben, bewegen sich auch ihre Gelenke, und in der Mitte der Gelenkhöhle entsteht ein sehr deutlicher Spalt. Das umgebende Gas wird weiter in diesen Spalt hineingedrückt, und nach einer Kollision mit der Flüssigkeit im Inneren wird ein knisterndes Geräusch erzeugt.

2. Pathologische Gründe: Ich habe Ihnen gerade gesagt, dass menschliche Knie normale physiologische Geräusche machen können, es aber auch pathologische Geräusche gibt. Treten bei Bewegungen wie Kniebeugen starke Schmerzen in den Kniegelenken auf, handelt es sich mit hoher Wahrscheinlichkeit um ein krankhaftes Knacken. Ursache hierfür sind meist eine Verrenkung der kleinen Gelenke, eine Verkalkung der Bänder oder eine Schädigung des Gelenkknorpels.

Tatsächlich ist auch das menschliche Kniegelenk sehr verletzungsanfällig. Steht eine Person lange still oder geht sie oft mit Gewicht, reibt der Knorpel im Knie ständig, wodurch der Knorpel immer dünner wird. Je zerbrechlicher der Knorpel ist, desto stärker wirken beim Gehen die Auswirkungen auf die Knochen, was zu leichterer Arthritis führen kann.

Was können Sie tun, um Arthrose vorzubeugen?

Erstens: Wenn sich Menschen beim Sport oder beim Tragen von Gewichten versehentlich die Kniegelenke verletzen, sollten sie Eiswürfel oder ein in kaltes Wasser getauchtes Handtuch auf die Knie legen. Außerdem müssen die Betroffenen ein paar Tage lang pausieren, damit ihre Knie genügend Zeit haben, sich zu erholen.

Zweitens: Wenn die Knie aufgrund langfristiger Überbelastung zu müde sind, können heiße Kompressen die Durchblutung in den Beinen anregen und so die Steifheit der Kniegelenke deutlich verbessern.