Was kann ich tun, wenn meine Füße im Sommer rissig werden?

Viele Menschen stellen im Sommer fest, dass ihre Füße Risse in unterschiedlichen Größen aufweisen. Tatsächlich wird dies auch durch Feuchtigkeitsmangel oder Fußpilz verursacht. In dieser Zeit müssen Sie auf die Sauberkeit Ihrer Füße achten, Ihre Füße häufig in warmem Wasser einweichen, Peelinglotionen verwenden oder Vaseline-Salbe auftragen.

1. Reinigen Sie Ihre Füße täglich. Sie können sie 10 Minuten lang in warmem Wasser einweichen. Am besten fügen Sie etwas Peeling-Lösung hinzu.

2. Die Füße brauchen besondere Pflege. Denken Sie nach dem Duschen daran, eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, damit Ihre Füße feucht bleiben, und laufen Sie nicht barfuß.

3. Trinken Sie täglich Milch oder Joghurt, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu verbessern. Gleichzeitig müssen Sie auch mehr grünes Gemüse und Obst zu sich nehmen.

4. Massieren Sie Ihre Füße täglich, um die Durchblutung anzuregen. Wenn es die Bedingungen erlauben, erzielen Sie mit einer Fußmassage im Freien noch bessere Ergebnisse.

5. Peelen Sie regelmäßig und denken Sie daran, beim Ausgehen Sonnenschutzmittel zu verwenden.

6. Denken Sie daran, Ihre Alltagsschuhe (auch Hausschuhe) mit einem Antiseptikum oder Puder einzusprühen, um bakterielle Infektionen zu vermeiden.

7. Die Sohlen der Schuhe sollten am besten aus weicheren Materialien bestehen.

8. Wenn es Winter ist, tragen Sie vor dem Schlafengehen Vaseline auf und ziehen Sie zum Schlafen Socken an. Ihre Haut wird bald glatt und zart.

9. In der trockenen und durstigeren Jahreszeit des Sommers ist es ratsam, mehr Fett zu essen.

10. Patienten mit einer langwierigen Krankheit oder ältere Menschen sollten ihre Ernährung verbessern und mehr Nahrungsmittel wie Schweineleber, Schweinehaut, Hammelfleisch, Eselshautgelatine und Lebertrantabletten zu sich nehmen.

11. Da das Klima im Sommer trocken ist und Menschen, die wenig Wasser trinken, zu trockener und faltiger Haut neigen, sollte der Feuchtigkeitsversorgung der Füße besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Weichen Sie sie häufig in warmem Wasser ein und tragen Sie einige ölige Hautpflegeprodukte auf, um trockene Haut zu vermeiden und rissige Hände und Füße zu verschlimmern.

12. Achten Sie im Alltag auch auf eine abwechslungsreiche Ernährung, essen Sie mehr Obst und Gemüse, trinken Sie viel Wasser, verzehren Sie eiweißhaltige Lebensmittel in Maßen und halten Sie die Feuchtigkeit und Elastizität Ihrer Haut aufrecht, um rissige Füße zu vermeiden.