Können die Waden durch das Tragen von High Heels dünner werden?

Jede Frau besitzt ein Paar High Heels. High Heels lassen Frauen weiblicher und eleganter wirken. Mit Hilfe von High Heels sehen die Beine von Frauen auch schlanker aus. Daher lieben viele Menschen High Heels. High Heels sind auch für Aristokraten notwendig. Obwohl High Heels gut sind, tragen sie jedoch nicht dazu bei, die Waden schlanker zu machen. Sie können die Waden sogar dicker machen. Darüber hinaus neigen Frauen, die häufig High Heels tragen, zu Arthritis und Plattfüßen, und ihre Beine sind sehr anfällig für Müdigkeit und Schmerzen.

1. Das Gehen in High Heels kann Ihre Wadenmuskulatur trainieren, aber die Absatzhöhe sollte angemessen sein. Nur Schuhe mit mittelhohen Absätzen unter 4 cm können die Gastrocnemius- und Soleus-Muskeln der Wade aktivieren und die Muskelkraft und -festigkeit verbessern. Das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen über 4 cm über einen längeren Zeitraum führt jedoch höchstwahrscheinlich nur zu dickeren Waden.

2. Hohe Absätze lassen deine Beine länger aussehen, können aber großen Schaden anrichten

Obwohl das Tragen von High Heels Ihre Beine optisch länger erscheinen lassen kann, glaube ich, dass alle Mädchen sich der damit verbundenen Schmerzen bewusst sind. Darüber hinaus konzentriert sich das Gewicht beim langen Tragen von High Heels auf den 1. bis 3. Mittelfußknochen des Vorfußes, was zu Hallux valgus, Plattfüßen, Hühneraugen führt ... Sie werden nie wieder schöne Füße haben. Dabei werden nicht nur die Füße verletzt, auch Knie- und Sprunggelenke werden durch die ungleichmäßige Krafteinwirkung geschädigt und auch die Lendenwirbelsäule schmerzt langsam, weil sie das Gleichgewicht nicht halten kann.

3. Wenn Sie in High Heels stehen und gehen, konzentriert sich das Gewicht auf den Vorderfuß, was Schmerzen verursacht. Auf lange Sicht führt dies zu übermäßigem Druck auf die Fußsohlen, wodurch die Fußgewölbesehnen gedehnt werden, ihre Elastizität verlieren, locker werden und Plattfüße verursachen. Menschen mit Plattfüßen verspüren nach zu langem Stehen und Gehen müde und schmerzende Füße sowie Schwellungen an den Fußsohlen und am Spann.

4. Gleichzeitig sind Frauen, die häufig High Heels tragen, anfällig für Arthritis. Da High Heels vorne niedrig und hinten hoch sind, üben sie bei Frauen einen erhöhten Druck auf die Kniescheibe und den Oberschenkelknochen aus und erhöhen den Verschleiß der Gelenkoberflächen. Gleichzeitig kommt es aufgrund der ungleichmäßigen Krafteinwirkung häufiger zu Knöchelverstauchungen, wenn man High Heels trägt als in flachen Schuhen. Wenn Sie also lange Strecken zurücklegen müssen, zum Beispiel beim Einkaufen, Spazierengehen oder Reisen, tragen Sie keine hohen Absätze. Bequeme, flache Schuhe sind besser geeignet.