Warum schlafe ich in letzter Zeit so gerne?

Wenn es ums Schlafen geht, können manche Menschen den ganzen Tag und die ganze Nacht nicht schlafen und leiden unter Schlaflosigkeit. Sie haben viele Methoden ausprobiert, aber immer noch keine Wirkung gezeigt. Gleichzeitig gibt es aber auch Menschen, die immer gerne schlafen. Sie können einschlafen, wenn Sie mit ihnen sprechen. Man kann sagen, dass sie immer gerne schlafen. Die Leute denken vielleicht, dass Schlaflosigkeit eine schlechte Sache ist und machen sich vielleicht nicht so viele Gedanken darüber, gerne zu schlafen. Aber die Wahrheit ist nicht so. Immer gerne zu schlafen bedeutet, dass etwas mit dem Körper nicht stimmt. Was sollen wir also tun?

1. Was ist mit Menschen, die gerne schlafen?

Menschen, die immer gerne schlafen, leiden an Erkrankungen des zentralen Nervensystems:

Unzureichende Schlafqualität oder -quantität, z. B. unzureichende Schlafdauer oder intermittierender Schlaf (Schlafapnoe oder psychosomatische Störung); gestörtes Zusammenspiel zwischen der biologischen Uhr und der globalen Umwelt; Einfluss von Medikamenten.

Übermäßige Tagesmüdigkeit wird mit Faktoren wie Depressionen, Diabetes und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.

Alkohol kann das Gehirn ebenfalls anregen und die Blutzirkulation beschleunigen, hat aber eine stark betäubende Wirkung und kann auch Schläfrigkeit verursachen. Was das Essen betrifft, kann zu viel Essen zu einer vorübergehenden Unterversorgung des Gehirns mit Blut führen und Schläfrigkeit hervorrufen.

Kalorien- und fettreiche Nahrungsmittel sind für Menschen mit Magen-Darm-Störungen oder Übergewicht nicht geeignet und normale Menschen werden schläfrig, wenn sie diese Nahrungsmittel hemmungslos zu sich nehmen.

Wenn Sie sich oft müde und schläfrig fühlen, sollten Sie mehr milzstärkende Lebensmittel essen, wie etwa Saubohnen, Linsen, Yamswurzeln, Hühnchen, Garnelen, Haarschwanz, rote Datteln, Kastanien, Klebreis usw., und kalte Lebensmittel vermeiden, wie etwa rohes und kaltes Obst, Krabbenfleisch, Enteneier usw.

2. Warum wollen Männer oft schlafen?

In alten chinesischen Medizinbüchern gibt es Aufzeichnungen über ständigen Schlafdrang, der durch eine schwache Milz und einen schwachen Magen, Faulheit und Liebe zum Liegen verursacht wird. Im Sommer sind die Menschen schläfrig, weil die Hitze ihre Lebensenergie verbraucht und ihrem Geist schadet. Wenn sie im Winter oft schläfrig sind, bedeutet dies, dass ihrem Körper Yang-Energie fehlt oder dass er an einer anormalen Milzschwäche, Feuchtigkeit und Hitze leidet. Bei Menschen, die oft zu viel nachdenken, ihr Gehirn zu stark beanspruchen oder ihre Ernährung falsch kontrollieren, kommt es häufig zu einer Milzschädigung, was zu einer gestörten Milzfunktion führt. Eine wichtige Funktion von Milz und Magen ist der Feuchtigkeitsstoffwechsel. Wenn Milz und Magen schlecht funktionieren und die körperliche Konstitution zu Feuchtigkeit und Hitze neigt, können sie Feuchtigkeit oft nicht effektiv abbauen und neigen zu einem Mangel an Qi und Blut. Aus diesem Grund wird das Gehirn nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt und es treten Symptome wie Schweregefühl, Energiemangel, Schläfrigkeit, ständiges Schlafbedürfnis oder Engegefühl in der Brust auf.

3. Wie behandelt man ständige Schläfrigkeit?

Obwohl die Ursache der Narkolepsie aus Sicht der westlichen Medizin nicht ganz klar ist, steht fest, dass Narkolepsie mit psychologischen, persönlichen und physischen Faktoren zusammenhängt, wie z. B. einer unglücklichen Stimmung während des Tages, übermäßigem Druck durch Studium und Arbeit, einer introvertierten Persönlichkeit, körperlichem Unwohlsein und dem Einfluss anderer Krankheiten usw.

Zu den Symptomen von Schläfrigkeit zählen vor allem Schlafattacken am Tag und unruhiger Schlaf in der Nacht, möglicherweise begleitet von abnormen Erscheinungen wie Kataplexie. Es gibt vier Arten von Schläfrigkeit: primäre Hypersomnie, rezidivierende Hypersomnie, Narkolepsie und Narkolepsie. Diese Symptome können zu Sehbehinderungen, Unfällen und sogar zu Behinderungen oder zum Tod führen und sollten daher mit Vorsicht behandelt werden.

Es scheint, dass manche Menschen, die tagsüber immer schlafen möchten, nicht aus Nachlässigkeit oder Faulheit handeln, sondern möglicherweise an einer Krankheit leiden. Wie können wir diesen Patienten also durch Genesung und Behandlung helfen, ihnen dabei helfen, ihre Gesundheit schnellstmöglich wiederherzustellen, die Probleme des abnormalen Schlafs zu beseitigen und das ständige Schlafbedürfnis zu kontrollieren?

Zunächst einmal sind eine rechtzeitige ärztliche Untersuchung und Behandlung erforderlich. Die westliche Medizin verwendet im Allgemeinen eine kleine Menge psychotroper Medikamente zur Behandlung von Schläfrigkeit, wie Amphetamine und amphetaminähnliche Medikamente (zu den repräsentativen gehören Dextroamphetamin, Chlorpheniramin und Chlorfenapyr sowie Modafinil). Die Besonderheit dieser Medikamente kann jedoch viele Nebenwirkungen bei Menschen hervorrufen, weshalb die Verwendung dieser Medikamente streng begrenzt ist (wenn Sie sie einnehmen müssen, wenden Sie sich bitte an unseren Online-Arzt oder den behandelnden Arzt des Patienten). Darüber hinaus haben chinesische Kräuterheilmittel wie Mandeln, Coix-Samen, weißer Kardamom, fermentierte schwarze Bohnen, Alisma orientalis, Jianqu, Perilla frutescens und Magnolia officinalis aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin auch gute therapeutische Wirkungen auf Schläfrigkeit. Bei konsequenter Einnahme können Patienten diesen abnormalen Schlafzustand normalerweise schnell loswerden und so schnell wie möglich zur Normalität zurückkehren.

Zweitens empfehlen Schlafexperten außerdem, dass Patienten mit Narkolepsie neben der medikamentösen Behandlung auch auf die tägliche Schlafregulation achten sollten. Dazu gehört auch die Anpassung Ihres Tagesablaufs, Ihrer Ernährung und Ihrer Bewegung. Heutzutage ist die meiste Arbeit, die die Menschen verrichten, hauptsächlich geistige Arbeit. Wenn man mit langweiliger Arbeit konfrontiert wird, ist es unvermeidlich, dass man „immer schlafen möchte“, daher wird empfohlen, dass jeder nach der Arbeit mehr Sport treibt. Sport kann das Herz und die Nieren stärken, die Zirkulation von Qi und Blut fördern und die Lunge beim Gasaustausch unterstützen. Wenn die Lunge stark ist, ist auch die Milz stark. Selbst wenn Feuchtigkeit im Körper vorhanden ist, kann sie nach und nach aufgelöst werden, was zur Linderung der Schläfrigkeitssymptome beiträgt. Gleichzeitig ist es am besten, im Laufe des Lebens mehr saisonales, vitaminreiches Obst und Gemüse zu essen, um eine ausgewogene Ernährungsstruktur sicherzustellen, die sich positiv auf die Aufrechterhaltung normaler Funktionen und der Aufrechterhaltung der Vitalität des menschlichen Körpers auswirkt. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu viel zu essen, denn auch Übergewicht zählt zu den Ursachen für Schläfrigkeit.

Kurz gesagt: Wenn Sie tagsüber ständig schlafen möchten und keine vernünftige Erklärung dafür finden, gehen Sie am besten rechtzeitig ins Krankenhaus, um eine detaillierte Diagnose zu erhalten und den Arzt so schnell wie möglich einen Behandlungsplan für Sie erstellen zu lassen, um Verzögerungen bei der Behandlung zu vermeiden.