Wissen Sie, warum Ihre Taille schmerzt, wenn Sie sich bücken?

Es ist sehr wichtig für den menschlichen Körper. Egal, ob Sie arbeiten oder sich ausruhen, Sie werden Ihre Taille auf jeden Fall zur Unterstützung verwenden. Viele Menschen verletzen sich an der Taille und leiden unter Rückenschmerzen, weil sie zu müde sind. Sie sollten wissen, dass es viele Gründe für Rückenschmerzen gibt. Im Allgemeinen leiden ältere Menschen aufgrund einer falschen Haltung unter einer Überlastung der Lendenmuskulatur und haben auch Rückenschmerzen, wenn sie lange schlafen. Was verursacht also nächtliche Rückenschmerzen? Lassen Sie uns mehr darüber erfahren.

1. Wenn Sie zusätzlich zu den Beinschmerzen oder einem Taubheitsgefühl beim Bücken auch Schmerzen im unteren Rückenbereich verspüren, handelt es sich meist um einen Bandscheibenvorfall. Da die Taille mit den unteren Gliedmaßen verbunden ist und sich der Rumpf stark bewegt, ist die Taille natürlich beteiligt. Wenn Sie lange sitzen oder stehen, ist eine Unterstützung durch die Taille erforderlich, sodass sich die Rückenschmerzen mit der Zeit natürlich verschlimmern. Wenn Sie sich ausreichend ausruhen, kann die vorgefallene Lendenwirbelscheibe neu positioniert und die Schmerzen gelindert werden.

2. Wenn neben den Schmerzen in der Taille auch Rückenschmerzen oder sogar Schmerzen im ganzen Körper auftreten, handelt es sich im Allgemeinen um Osteoporose. Bei schwerer Osteoporose werden die Schmerzen durch Drehen, Beugen, Husten oder sogar durch geringe Kraftausübung verschlimmert. Das häufigste Symptom einer Osteoporose sind Schmerzen im unteren Rücken, die oft von Schmerzen im gesamten Körper begleitet werden. Menschen mittleren und höheren Alters sowie Langzeitraucher und Personen, die große Mengen Hormone einnehmen, sind häufiger von Osteoporose betroffen.

3. Morbus Bechterew kann auch Rückenschmerzen verursachen und die Wirbelsäule kann sich sogar morgens beim Aufwachen steif anfühlen. Darüber hinaus können Erkrankungen des Verdauungssystems wie Cholezystitis, Gastritis und Zwölffingerdarmgeschwüre ebenfalls zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen. Diese Schmerzen im unteren Rückenbereich werden durch mehr Aktivität im Allgemeinen nicht schlimmer, sie verschwinden jedoch nicht einfach, wenn Sie sich ausreichend ausruhen, und sie halten auch nicht lange an.

Um Rückenschmerzen vorzubeugen, sollten Sie am besten eine korrekte Sitzhaltung einnehmen, auf der Seite schlafen, langes Autofahren vermeiden und ein angemessenes Gewicht halten, um Druck auf Ihre Taille zu vermeiden. Wenn Sie bereits Schmerzen im unteren Rückenbereich verspürt haben, müssen Sie umgehend den Druck auf Ihren unteren Rücken verringern, anstrengende Übungen vermeiden und bei Unwohlsein einen Arzt aufsuchen.