So lindern Sie Durchfall nach dem Essen von Hot Pot

Im Leben isst fast jeder gerne Eintopf und geht oft ab und zu mit ein paar engen Freunden aus, um gemeinsam Eintopf zu essen. Besonders im Winter, wenn es kalt ist, ist Hot Pot für viele Menschen die erste Wahl. Manche Menschen verspüren jedoch nach dem Essen von Hot Pot Beschwerden wie Durchfall. Dies kann daran liegen, dass sie nicht oft Hot Pot essen und plötzlich etwas Scharfes oder zu Heißes essen, was Magen und Darm reizt und nach dem Essen von Hot Pot Durchfall verursacht. Wie kann man also Durchfall nach dem Essen lindern?

1. Lösung

Manche Durchfälle, die durch das Essen von Hot Pot verursacht werden, werden durch eine Magen-Darm-Entzündung verursacht. Danach sollten Sie auf eine normale Ernährung achten und weniger scharfe und anregende Speisen zu sich nehmen. Sie können Huoxiang Zhengqi-Pillen oder Glukose einnehmen, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Wenn der Durchfall nicht sehr schwerwiegend ist, kann er langsam von selbst gelindert werden. Wenn es sich um einen schwerwiegenderen Durchfall handelt, müssen Sie rechtzeitig eine ärztliche Diagnose einholen, um eine Verzögerung der Krankheit zu vermeiden.

2. So können Sie Folgendes verhindern:

Viele Menschen essen beim Essen von Hot Pot fettiges Essen, das sehr scharf schmeckt, was den Magen stark reizt. Menschen mit einem schlechten Magen sollten versuchen, leichtere Kost zu sich zu nehmen, weniger scharfe Hot Pot-Zutaten zu essen und weniger stark schmeckende Gewürze zu verwenden. Achten Sie auch darauf, keine halbgaren Speisen zu essen. Es ist auch sehr wichtig, an einem hygienischen Ort zu essen, damit die Zutaten frischer und gesünder sind. Trinken Sie beim Essen von Hot Pot außerdem keine relativ kalten Getränke. Sie können nach dem Essen von Hot Pot etwas Joghurt trinken, um die Verdauung des Magen-Darm-Trakts zu fördern.

3. Gesundheitstipps

Obwohl Hot Pot köstlich ist, sollten Sie darauf achten, ihn gesund zu essen. Sie sollten nicht zu viel Hot Pot essen. Einmal oder zweimal pro Woche ist ausreichend. Essen Sie nicht zu schnell. Essen Sie ihn nicht, wenn er zu heiß ist, um eine Schädigung der Mundschleimhaut zu vermeiden. Außerdem sollte das Essen nicht zu sauer oder zu scharf sein, da dies nicht gut für Ihre Gesundheit ist. Sie müssen auch auf die gesunde Kombination der Zutaten achten. Manche Fleischsorten und Innereien können leicht zu Wut führen, wenn Sie zu viel davon essen, daher sollten Sie mehr Gemüse essen.