Wie man langfristigen Durchfall behandelt

Durchfall ist etwas, das fast jeder einmal erlebt. Denn ob ernährungsbedingt oder krankheitsbedingt: Durchfall ist eine weit verbreitete Erkrankung. Tatsächlich können viele Menschen ihren Durchfall durch die Selbstregulierungskräfte des Körpers lindern, manche stellen jedoch fest, dass sie sehr anfällig für Durchfall sind. Langfristiger Durchfall kann für den Körper sehr schädlich sein. Wie also behandelt man chronischen Durchfall?

Was tun bei häufigem Durchfall?

Zucker- und Salzwasser trinken

Wenn aus bestimmten Gründen Durchfallsymptome auftreten, zeigt der normale menschliche Körper Anzeichen einer schweren Dehydration. Daher sollte der Körper in diesem Fall rechtzeitig mit fehlendem Wasser aufgefüllt werden, da es sonst sehr wahrscheinlich zu schweren Dehydrationssymptomen kommt, die dem menschlichen Körper großen Schaden zufügen.

In diesem Fall können Sie, wenn Sie Wasser nachfüllen müssen, etwas abgekochtes Wasser trinken. Wenn es die Bedingungen erlauben, ist es am besten, leicht gezuckertes und gesalzenes Wasser zu trinken. Geben Sie einfach eine kleine Menge Salz und Zucker in das abgekochte Wasser. Dies kann das Gleichgewicht des menschlichen Körpers besser gewährleisten.

Es ist jedoch zu beachten, dass Sie beim Trinken von Zucker- und Salzwasser nicht zu viel auf einmal trinken sollten, um Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden. Es muss mehrmals getrunken werden.

Hör auf zu essen

Ich glaube, viele meiner Freunde wissen das nicht. Manche Leute denken, dass bei Durchfall der gesamte Magen geleert wird. Wenn man nichts isst, verliert man dann nicht Nährstoffe?

Tatsächlich ist das nicht der Fall, denn wenn Sie Durchfall haben, sind Ihr Magen und Ihr Darm sehr empfindlich und blindes Essen kann den Durchfall verschlimmern. Daher ist es besser, bei Durchfall vorübergehend weniger oder gar nichts zu essen.

Ruhen Sie sich im Bett aus

Durchfall macht die Betroffenen oft müde und lustlos, deshalb ist es in dieser Zeit ideal, im Bett zu liegen und sich auszuruhen. Zwingen Sie sich niemals zu anstrengenden körperlichen oder geistigen Aktivitäten. Gönnen Sie Ihrem Körper vollständige Ruhe, damit er sich schneller erholen kann.

Diät

Nachdem Durchfallsymptome aufgetreten sind und Sie einen Tag lang nichts gegessen haben, können Sie jetzt wieder normal essen, müssen aber trotzdem sehr auf Ihre Ernährung achten. Sie sollten leichte Kost zu sich nehmen und scharfe, fettige, frittierte und andere reizende Lebensmittel vermeiden. Sie können mehr Gemüse und Obst essen.

Massageentlastung

Wenn Symptome wie Erbrechen und Durchfall auftreten und kein Durchfallmedikament zur Verfügung steht, um den Durchfall rechtzeitig zu stoppen, können Sie die Symptome des Durchfalls auch durch Massagen lindern. Natürlich gibt es auch viele Massagemethoden, die die Symptome von Durchfall wirksam lindern können.

Bauchmassage

1. Legen Sie beide Handflächen auf Ihren Bauch und massieren Sie ihn gegen den Uhrzeigersinn. Sie werden die Wirkung nach etwa 5 Minuten Massage sehen.

2. Legen Sie Ihre Handflächen zusammen auf Ihren Bauch und führen Sie dann eine Minute lang leichte Vibrationen und Druck auf den Bauch aus. Nehmen Sie dann plötzlich Ihre Handflächen weg. Wiederholen Sie diesen Vorgang etwa 5-10 Mal, was bei Durchfall helfen kann.