Normaler Blutzuckerspiegel 4 Stunden nach einer Mahlzeit

Der Blutzucker ist ein sehr wichtiger Indikator für unseren Körper. Die Stabilität des Blutzuckers steht in direktem Zusammenhang mit unserer Gesundheit. Wenn der Blutzucker zu hoch oder zu niedrig ist, wirkt sich dies stark auf den Körper aus. Unser Blutzuckerspiegel ist nicht konstant, vor allem nach einer Mahlzeit steigt der Blutzuckerspiegel meist an. Dieser Wert lässt sich durch Zahlen wiedergeben. Wie hoch ist also der normale Blutzuckerspiegel 4 Stunden nach einer Mahlzeit? Werfen wir unten einen Blick darauf.

Zunächst einmal muss man wissen, dass man sich 4 Stunden nach einer Mahlzeit im Fastenzustand befindet, wenn man seinen Blutzucker 4 Stunden nach einer Mahlzeit misst. Der normale Nüchternblutzuckerspiegel liegt im Allgemeinen bei 3,9–6,1. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel höher als der Normalwert ist, sollten Sie sich bewusst sein, dass Ihr Blutzucker möglicherweise hoch ist, und es wird empfohlen, blutzuckersenkende Medikamente einzunehmen. Auch an Wochentagen sollten Sie auf körperliche Bewegung achten, um Ihre Immunität zu stärken. Das Wichtigste ist, Ihre Ernährung zu kontrollieren. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel im durchschnittlichen Bereich liegt, sollten Sie außerdem weiterhin gute Lebensgewohnheiten beibehalten und Sport treiben, um einem erneuten Anstieg Ihres Blutzuckerspiegels vorzubeugen.

Bei Diabetikern kann der Blutzucker nur durch eine kontrollierte Ernährung kontrolliert werden. Daher sollten sie bei ihrer täglichen Ernährung vor allem darauf achten, nicht zu viel Obst zu essen, da Obst viel Zucker enthält. Nur durch den vermehrten Verzehr zuckerarmer Lebensmittel können Sie Ihren Blutzucker wirksam kontrollieren.

Normaler Blutzuckerspiegel

Normaler Nüchternblutzucker

① Im Allgemeinen beträgt der Nüchtern-Vollblutzuckerspiegel 3,9–6,1 mmol/l (70–110 mg/dl) und der Plasmaglukosespiegel 3,9–6,9 mmol/l (70–125 mg/dl).

② Nüchtern-Vollblutzucker ≥ 6,7 mmol/l (120 mg/dl) und Plasmaglukose ≥ 7,8 mmol/l (140 mg/dl), zweimalige Wiederholung der Messungen kann als Diabetes diagnostiziert werden.

③ Wenn der Nüchtern-Vollblutzucker über 5,6 mmol/l (100 mg/dl) und der Plasmaglukosewert über 6,4 mmol/l (115 mg/dl) liegt, sollte ein Glukosetoleranztest durchgeführt werden.

④ Wenn der Nüchtern-Vollblutzucker 11,1 mmol/l (200 mg/dl) übersteigt, bedeutet dies, dass die Insulinsekretion sehr gering ist oder fehlt. Wenn der Nüchternblutzuckerspiegel deutlich erhöht ist, kann Diabetes daher diagnostiziert werden, ohne dass weitere Tests erforderlich sind.

Normaler Blutzuckerspiegel nach dem Essen

1 Stunde nach dem Essen: Blutzucker 6,7–9,4 mmol/l. Der Maximalwert überschreitet 11,1 mmol/l (200 mg/dl) nicht.

2 Stunden nach dem Essen: Blutzucker ≤ 7,8 mmol/l.

3 Stunden nach dem Essen: Nach der dritten Stunde ist der Urinzucker wieder normal und jeder Urinzucker ist negativ.

Normale Blutzuckerwerte für Schwangere

① Bei schwangeren Frauen sollte der Nüchternblutzucker 5,1 mmol/l nicht überschreiten.

② 1 Stunde nach dem Essen für schwangere Frauen: Der Blutzuckerspiegel 1 Stunde nach dem Essen wird im Allgemeinen verwendet, um Diabetes bei schwangeren Frauen festzustellen. Autoritative Daten zeigen, dass der normale Blutzuckerspiegel für schwangere Frauen 1 Stunde nach dem Essen 10,0 mmol/l nicht überschreiten sollte.

③ 2 Stunden nach einer Mahlzeit für schwangere Frauen: Der normale Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit darf im Allgemeinen 11,1 mmol/l nicht überschreiten, und der normale Blutzuckerspiegel für schwangere Frauen 2 Stunden nach einer Mahlzeit darf 8,5 mmol/l nicht überschreiten.