Nachmittags habe ich Bauchschmerzen.

Tatsächlich ist der menschliche Körper manchmal sehr fragil. Ich glaube, die meisten Menschen haben schon einmal Magenschmerzen und Durchfall erlebt. Viele Menschen leiden während des Mittagsschlafes oder am Nachmittag unter Bauchschmerzen oder sogar Durchfall. Wenn Sie jeden Tag nachmittags Bauchschmerzen haben, sollten Sie zunächst überlegen, ob Sie hungrig sind, und dann herausfinden, ob Sie Durchfall haben. Warum haben Sie also nachmittags Bauchschmerzen? Und was soll ich essen, wenn ich nachmittags Bauchschmerzen habe?

Ursachen für Bauchschmerzen:

Das Magenknurren hängt eigentlich mit unserer Ernährung zusammen. Wenn wir essen, gelangt eine bestimmte Menge Luft in unseren Magen und Darm, und diese Gase bewegen sich auch im Magen, was das Phänomen des Magenknurrens verursacht. Normalerweise können wir dieses Phänomen auch nach dem Trinken von Wasser feststellen. Gleichzeitig tritt dieses Phänomen auch auf, wenn wir Verdauungsstörungen haben.

Bei Bauchschmerzen oder Durchfall sollten Sie folgendes essen:

Granatapfelschalentee

Den Granatapfel aufbrechen, die Kerne entfernen und nur die Schale übrig lassen. Dann 30 Minuten in kochendem Wasser einweichen lassen und dann trinken. Er ist sehr wirksam bei Durchfall und Bauchschmerzen.

Viel Wasser trinken

Aufgrund der großen Menge an Stuhlgängen leiden Durchfallpatienten unter schwerer Dehydrierung und Elektrolytstörungen, sodass sie viel Wasser nachfüllen müssen.

Diät

Bei Durchfall müssen Sie eine Diät einhalten, insbesondere wenn dieser durch Verdauungsstörungen verursacht wird. Eine Diät kann den Magen-Darm-Druck senken und den Durchfall lindern.

Reibe deinen Bauch

Wenn Durchfall von Bauchschmerzen, Erbrechen und anderen Symptomen begleitet wird, können Sie Ihre Hände aneinander reiben und sie dann auf Ihren Bauch legen, wenn Ihre Hände warm werden. Dies kann den Magen erwärmen und die Kälte vertreiben und so die Verdauung des Magen-Darm-Trakts unterstützen.

Elektrolytergänzung

Trinken Sie sofort etwas wie ein Rehydratationssalz mit Natriumchlorid, Kaliumchlorid, Glukose und Natriumcitrat, um den durch den Durchfall im Körper verlorenen Elektrolyte schnell auszugleichen.

Ingwersuppe trinken und Knoblauch essen

Ingwersuppe kann Erkältungen vertreiben und Schmerzen lindern, und Knoblauch wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Beides kann Durchfall schnell behandeln.