Tipps zum Abbau des Massetermuskels

Es gibt zwei Hauptgründe für die Hypertrophie der Kaumuskeln im menschlichen Gesicht: angeborene Hypertrophie und erworbene Hypertrophie. Tatsächlich hat die Hypertrophie der Kaumuskeln, egal ob angeboren oder erworben, einen großen Einfluss auf das Erscheinungsbild der Menschen. Die erworbene Hypertrophie der Kaumuskeln wird meist durch schlechte Lebensgewohnheiten verursacht. Manche Menschen essen beispielsweise gerne harte Nahrung wie Trockenfleisch vom Rind, Tintenfischstreifen und dergleichen. Was sind also einige Tipps zum Abnehmen an den Kaumuskeln?

Gute Möglichkeit, Ihre Kaumuskeln abzubauen

So reduzieren Sie die Größe des Massetermuskels: Aerobic-Massage

Machen Sie zunächst drei Minuten lang Aerobic-Übungen, bei denen Sie mit beiden Händen drei- bis viermal von der Stirn bis zu den Schläfen drücken. Mit Mittel- und Ringfinger beider Hände abwechselnd leicht an die Seiten der Nase drücken, 1 bis 2 Mal wiederholen, dann die Wangen spiralförmig massieren – vom Kiefer bis unter das Ohr, zwischen die Ohren, zur Nase und dann zum oberen Ende des Ohres, 2 Mal wiederholen. Streichen Sie mit den Daumen und Zeigefingern beider Hände abwechselnd von links nach rechts und dreimal vor und zurück über die Kieferpartie. Streichen Sie mit Ihren Handflächen sanft von unten nach oben über Ihren Hals.

Freundliche Erinnerung: Lehnen Sie Lebensmittel ab, die die Kaumuskulatur beanspruchen, wie Kaugummi und Zuckerrohr, da diese Ihre Gesichtsmuskulatur nur stärken können.

So reduzieren Sie die Größe des Massetermuskels Methode 2: Heiße Kompresse des Massetermuskels

Es wird empfohlen, jeden Tag vor dem Schlafengehen zwei heiße Tücher etwa 5 Minuten lang auf die beiden Kaumuskeln im Gesicht aufzulegen, dann die Hände zu Fäusten zu ballen, die Gelenke von Zeige- und Mittelfinger auf die Kaumuskeln zu drücken und langsam nach vorne zu massieren, als würden Sie Kreise machen. Sie können mit 15 Mal am Tag beginnen und die Anzahl dann nach Belieben erhöhen.

Wie reduziert man den Massetermuskel? Methode 3: Massieren Sie den Massetermuskel

Schließen Sie zunächst fest den Mund, ballen Sie beide Hände leicht zu Fäusten, legen Sie den Mittelteil zwischen Mittelfinger und Ringfinger auf den Kaumuskel und beißen Sie dann die Zähne zusammen. Der erhabene Bereich ist der Kaumuskel. Entspannen Sie Ihre Zähne und Ihr Gesicht und massieren Sie den Kaumuskel sanft, indem Sie Ihre Handgelenke nach vorne drücken.

Wird sich der Massetermuskel nach einer Gesichtsverschlankungs-Injektion erholen?

Es gibt zwei Hauptmethoden, um den Massetermuskel zu verschlanken. Eine besteht darin, den hypertrophen Massetermuskel direkt durch eine Operation zu entfernen, aber diese Methode hat Folgen; die andere besteht darin, den Massetermuskel zu injizieren. Bei dieser Methode handelt es sich um eine nicht-chirurgische Methode. Sie verursacht keine Infektion der Operationswunde und ist auf Medikamente angewiesen, um die Wirkung aufrechtzuerhalten. Aber wird es nach der Injektion in den Massetermuskel zu einem Rebound kommen? Dies ist die entscheidende Frage.

Wenn Sie wissen möchten, ob es zu einem Rebound kommt, müssen Sie sich mit der Injektion in den Massetermuskel auskennen. Bei der Gesichtsverschlankung durch Injektionen werden hauptsächlich bestimmte Medikamente in den Kaumuskel injiziert, um den Kaumuskel auf eine ideale Größe zu schrumpfen und so schönere Gesichtslinien zu erzeugen. Bei der Injektion in den Kaumuskel müssen die Injektionsmaterialien jedoch sorgfältig ausgewählt werden, und die Methode zur Gesichtsverschlankung sollte entsprechend Ihrer eigenen Situation ausgewählt werden. Nicht jedes Material ist für jeden geeignet.

Abgesehen von der Aktualität ist die Massetermuskelinjektion sicherer als die chirurgische Entfernung des Massetermuskels und die Wirkung ist auch recht gut. Neben der Kontraktion des Massetermuskels kann diese Injektion auch zum Glätten von Ausdruckslinien verwendet werden. Das Prinzip besteht darin, die Nervenimpulse zwischen Nerven und Muskeln zu blockieren, überkontrahierte Muskeln zu entspannen und überentwickelte Muskeln zu lähmen, um den Effekt einer Verschlankung des Gesichts zu erzielen. Die Wirkung der Injektion tritt langsam ein, und zwar etwa zwei Wochen bis einen Monat nach der Injektion.

Die Wirkung ist zwar relativ gut, aber die Injektion in den Kaumuskel ist relativ gezielt, und nur einige Gesichtsprobleme können mit dieser Methode gelöst werden. Insbesondere das durch Hypertrophie des Kaumuskels verursachte aufgedunsene Gesicht kann durch diese Methode zur Gesichtsverschlankung verbessert werden. Bei anderen Gesichtsverschlankungsproblemen ist sie nicht anwendbar. Beispielsweise erfordert ein rundes Gesicht, das durch ein dickes Wangenfettpolster verursacht wird, eine professionelle Entfernung des Wangenfettpolsters, um das Gesicht effektiv zu verschlanken.

Wie kann man die Wangen- und Kaumuskeln verschlanken?

Methode 1

Kontrollieren Sie Ihre Salzaufnahme, insbesondere bei Konserven und eingelegten Lebensmitteln, da diese nicht nur potenziell viele Kalorien enthalten, sondern auch zu Durchblutungsstörungen und Ödemen führen können.

Methode 2

Wenn Sie täglich 5 Luftballons aufblasen, können Sie Ihr Gesicht trainieren, zwischen angespannten und entspannten Zuständen zu wechseln, und den Zustand unterentwickelter Muskeln allmählich lindern. Es ist zu beachten, dass Sie die Luftballons langsam aufblasen müssen. Je langsamer und gleichmäßiger Sie blasen, desto besser ist die Wirkung.

Methode 3

(1) Drücken Sie mit Mittel- und Ringfinger beider Hände die Mitte des Kinns nahe an die Unterlippe und ziehen Sie mit mäßiger Kraft und Geschwindigkeit nach oben und zu beiden Seiten in Richtung Ohren. Halten Sie an der Ohrbasis inne, drücken Sie eine Sekunde lang, lassen Sie los und wiederholen Sie dies fünfmal. Dadurch können die Wangenmuskeln wirksam angehoben, die Gesichtskonturen gestärkt und die eckigen Kaumuskeln verbessert werden.

(2) Drücken Sie mit Mittel- und Ringfinger beider Hände seitlich auf die Nase und ziehen Sie sie auf beiden Seiten in Richtung Schläfen. Wenden Sie nicht zu viel Kraft an. Halten Sie inne, nachdem Sie Ihre Schläfe erreicht haben, drücken Sie eine Sekunde lang, lassen Sie los und wiederholen Sie die Übung fünfmal. Dadurch kann die Verbindung zwischen den Gesichtsmuskeln geglättet und der Abstand zwischen Vorsprüngen und Vertiefungen verringert werden.