Tipps, um Ihr Gesicht zum Schwitzen zu bringen

Auf der Oberfläche der menschlichen Haut befinden sich viele Poren, die dem menschlichen Körper zum Schwitzen dienen. Der Prozess des Ausschwitzens des menschlichen Körpers ist gleichzeitig auch ein Entgiftungsprozess, daher nutzen viele Menschen das Schwitzen zur Entgiftung und Gewichtsabnahme. Menschen, die im Gesicht stark schwitzen, haben eine bessere Haut, da durch den Schweiß die Talgproduktion in ihrer Haut abgebaut wird und ihre Haut dadurch immer besser wird. Hier sind einige Tipps, um Ihr Gesicht zum Schwitzen zu bringen.

1. Dampf, Schwitzen und Hot Yoga. Die Gesichtshaut kann sich nicht entgiften. Ein wichtiger Grund dafür ist, dass das Öl im Gesicht die Poren des Gesichts verstopft, wodurch Giftstoffe nicht problemlos ausgeschieden werden können.

Die tägliche Gesichtsreinigung reicht möglicherweise nicht aus, um die Poren gründlich zu reinigen. Daher sollten Sie zusätzlich zur täglichen Reinigung einmal pro Woche ein Dampfbad, ein Schwitzbad oder Hot Yoga nehmen, da bei diesen Methoden höhere Temperaturen verwendet werden, die die Poren der Haut schnell öffnen, den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen und Schmutz aus dem Körper entfernen können, wodurch ein entgiftender und verschönernder Effekt erzielt wird.

2. Trinken Sie vor und nach dem Baden ein Glas Wasser. Die tägliche Aufnahme von mindestens 2 Litern Trinkwasser ist der direkteste Weg, den Wasserhaushalt des Körpers wieder aufzufüllen. Der Stoffwechsel des menschlichen Körpers kann nicht von der Rolle des Wassers getrennt werden. Da der menschlichen Haut beim Baden viel Feuchtigkeit entzogen wird, müssen Sie vor dem Baden Wasser trinken, um den Wasserhaushalt der Haut aufzufüllen und so die Entgiftung zu unterstützen.

Nach dem Baden müssen Sie ein Glas Wasser trinken, um die Feuchtigkeit der Haut wiederherzustellen und verbleibende Giftstoffe auszuscheiden. Es wird empfohlen, die Duschzeit auf 30 Minuten zu beschränken und sie nicht zu lang zu machen, da Sie sonst feststellen werden, dass Ihre Haut faltig wird und Ihnen häufig schwindelig wird. Achten Sie daher beim Duschen auf die Wassertemperatur und die Zeitkontrolle. Wer besser entgiften möchte, kann nach dem Baden einige einfache Übungen machen, die die Durchblutung und den Stoffwechsel anregen.

3. Verwenden Sie einmal pro Woche eine Reinigungsmaske (bei fettiger Haut). Ein einfaches Gesichtsreinigungsmittel kann die tiefen Hautschichten oft nicht reinigen. Es ist nicht so, dass Gesichtsreinigungsmittel schlecht sind, aber die Zeit, die Sie zum Waschen Ihres Gesichts aufwenden, beträgt normalerweise nicht mehr als zwei Minuten. Die meisten Menschen schaffen die Aufgabe in einer halben Minute. Da die Umweltverschmutzung zunimmt und Schwermetallrückstände zurückbleiben, werden unsere Gesichter jeden Tag geschädigt.

Zu diesem Zeitpunkt benötigen Sie eine Reinigungsmaske, die die Haut gründlich reinigt, den Schmutz aus der Haut aufnimmt und die Poren Ihres Gesichts reinigt. Empfehlung: Fettige Haut muss einmal pro Woche behandelt werden, seien Sie nicht nachlässig! Bei Mischhaut alle zwei Wochen, bei trockener Haut einmal im Monat!

4. Nehmen Sie Vitamine zu sich. Vitamin C ist ein unverzichtbarer Nährstoff für den menschlichen Körper. Es kann die Ablagerung von Melanin und die Vermehrung von Melanozyten wirksam hemmen. Gleichzeitig kann Vitamin C die Durchblutung fördern und Giftstoffe aus der Gesichtshaut entfernen. Daher wird empfohlen, jeden Abend vor dem Schlafengehen Vitamin C einzunehmen, um die Entgiftung des Gesichts zu unterstützen.

Wenn Sie keine Gesundheitsprodukte zu sich nehmen möchten, können Sie auch Vitamin C-reiche Früchte wie Orangen und Zitronen wählen. Achten Sie bei der Einnahme von Vitamin C-Tabletten darauf, dass die Einnahme nicht zu lange dauert! Menschen, deren Haut vermehrt Talg absondert, können etwas Vitamin B6 einnehmen.