Ich pule gern Schuppen aus.

Viele Menschen haben ihre eigenen kleinen Macken, die man eigentlich als ihre eigenen kleinen Gewohnheiten bezeichnen könnte. Manche Menschen sind es zum Beispiel gewohnt, den Tisch ordentlich zu decken, andere trinken vor dem Essen gerne eine Suppe und wieder andere kratzen sich beim Nachdenken gerne am Kopf. Jeder hat kleine Gewohnheiten, aber wenn man sich zu sehr in diese kleinen Gewohnheiten verstrickt, entwickeln sie sich manchmal zu einer Zwangsstörung. Manche Zwangsgewohnheiten sind jedoch schlecht, wie zum Beispiel die Zwangsstörung, an Schuppen zu kratzen.

Tipps zum Entfernen von Schuppen

1. Gute Lebensgewohnheiten, ausreichend Schlaf, gute Laune und mehr Sport wirken sich positiv auf die Hautgesundheit aus. Darüber hinaus ist es auch notwendig, Arbeit und Ruhe sinnvoll einzuteilen, um Stress zu minimieren.

2. Passen Sie Ihre Ernährung an und essen Sie mehr basische Lebensmittel wie Seetang und Meeresalgen. Trinken Sie regelmäßig frische Milch, Bohnen, Obst und andere Lebensmittel, die das Haar mit Feuchtigkeit versorgen; essen Sie mehr Lebensmittel, die Hitze ableiten und entgiften; und essen Sie weniger anregende und frittierte Lebensmittel.

3. Sinnvolles Haarewaschen Manche Menschen glauben, dass Schuppen durch tägliches Haarewaschen weggewaschen werden können. Tatsächlich verringert übermäßiges Haarewaschen die Talgproduktion auf der Kopfhaut und beschleunigt die Talgsekretion, was natürlich zu trockener Kopfhaut und übermäßiger Schuppenbildung führt. Am besten waschen Sie Ihre Haare alle vier bis fünf Tage. Auch Kämme, Kissen und Kissenbezüge sollten sauber gehalten werden und am besten nicht die Kämme der anderen benutzt werden.

4. Waschen Sie Ihre Haare richtig. Geben Sie das Shampoo in Ihre Hände, fügen Sie ein wenig Wasser hinzu und reiben Sie es zu reichhaltigem Schaum, bevor Sie es auf Ihr Haar auftragen. Versuchen Sie, das Shampoo nicht direkt auf Ihr Haar zu gießen, da dies nicht so wirksam ist wie die vorherige Methode. Wenn Sie Schuppen effektiver loswerden möchten, müssen Sie mit dem Shampoonieren beginnen.