Was ist das Beste, was man bei Feuchtigkeit im Körper essen kann?

Wenn sich zu viel Feuchtigkeit im Körper befindet, verursacht dies viele unangenehme Symptome. Die meisten Menschen mit zu viel Feuchtigkeit im Körper entscheiden sich dafür, die Feuchtigkeit schnell aus dem Körper zu entfernen. Im täglichen Leben gibt es viele Möglichkeiten, Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen, wie Schröpfen, Massage, Akupunktur usw. Sie können Feuchtigkeit auch durch eine Diättherapie entfernen. Um Feuchtigkeit zu entfernen, wählen Sie am besten eine Methode, die zu Ihnen passt. Was sollten Sie essen, um Feuchtigkeit zu entfernen?

Was ist das Beste, was man bei Feuchtigkeit im Körper essen kann?

1. Rote Bohnen

Rote Bohnen können die Magen-Darm-Motilität steigern, Verstopfung lindern und die Harnausscheidung fördern. Sie können die roten Bohnen in einem Elektrokocher dünsten und vor dem Schlafengehen eine Weile einweichen und die zuckerfreie rote Bohnensuppe am nächsten Tag als abgekochtes Wasser trinken, was die Entgiftung wirksam fördern kann.

2. Hafer

Hafer kann den Darm schmieren und den Stuhlgang fördern, wodurch der Stuhl größer und wässriger wird. Er kann effektiv mit Ballaststoffen zusammenarbeiten und die Magen-Darm-Motilität fördern und so eine Rolle bei der Darmreinigung, der Förderung des Stuhlgangs und der Entgiftung spielen. Es ist eine gute Wahl, den gedämpften Haferbrei zu Saft zu mixen und ihn als Getränk zu trinken. Sie können beim Mixen auch andere Zutaten wie Äpfel und Rosinen hinzufügen. Es ist nahrhaft und kann den Stuhlgang fördern!

3. Hiobs Tränen

Hiobstränen können die Durchblutung und den Wasserhaushalt des Körpers fördern, harntreibend und abschwellend wirken und bei der Linderung von ödembedingter Fettleibigkeit helfen. Gerstenwasser ist eine gute Entgiftungsmethode. Kochen Sie die Gerste einfach in kochendem Wasser und fügen Sie dann je nach persönlichem Geschmack etwas Zucker hinzu. Es ist ein natürliches Hautaufhellungsprodukt.

4. Xiaomi

Hirse enthält kein Gluten und reizt die Darmwand nicht. Sie ist ein relativ milder Ballaststoff und leicht verdaulich, sodass sie sich gut für den Verzehr mit Entgiftungsmahlzeiten eignet. Hirsebrei eignet sich sehr gut zur Entgiftung, wirkt hitzelösend und harntreibend, ist reich an Nährstoffen und trägt zudem zur Aufhellung der Haut bei.

5. Rote Bohnen

Rote Bohnen können die Magen-Darm-Motilität steigern, Verstopfung lindern und die Harnausscheidung fördern. Sie können die roten Bohnen in einem Elektrokocher dünsten und vor dem Schlafengehen eine Weile einweichen und die zuckerfreie rote Bohnensuppe am nächsten Tag als abgekochtes Wasser trinken, was die Entgiftung wirksam fördern kann.

6. Karotten

Karotten helfen sehr gut bei Verstopfung und sind außerdem reich an Beta-Carotin, das Giftstoffe neutralisieren kann. Frische Karotten eignen sich besser zur Entgiftung, da sie Hitze abführen, entgiften, den Darm befeuchten und die Darmtätigkeit fördern können. Wenn man sie zu Saft püriert und Honig und Zitronensaft hinzugibt, ist das nicht nur lecker und durstlöschend, sondern hilft auch bei der Entgiftung.

Karotten helfen auch sehr dabei, Feuchtigkeit zu entfernen. Der Verzehr von Karotten kann uns auch dabei helfen, den Vitaminhaushalt unseres Körpers wieder aufzufüllen. Es ist ein sehr gutes Gemüse. Bei zu viel Flüssigkeit im Körper können Sie außerdem vermehrt folgende Lebensmittel zu sich nehmen.

7. Süßkartoffeln

Die in Süßkartoffeln enthaltenen Ballaststoffe sind weich und für den menschlichen Körper leicht verdaulich. Sie können die Magen-Darm-Motilität fördern und den Stuhlgang unterstützen. Süßkartoffeln lassen sich hervorragend rösten und schmecken erfrischend und süß, wenn man sie röstet und mit der Schale isst.

8. Yam

Yamswurzeln können das Verdauungssystem regulieren, die subkutane Fettablagerung reduzieren, Fettleibigkeit vorbeugen und die Immunfunktion stärken. Die beste Entgiftungswirkung erzielen Sie, wenn Sie sie roh essen. Sie können die geschälten weißen Yamswurzeln und Ananas in kleine Stücke schneiden, zu Saft mixen und diesen trinken, was den Magen stärkt und die Darmtätigkeit reguliert.