Was ist der Unterschied zwischen übermäßigem Essen und Essattacken?

In der modernen Gesellschaft haben sich die täglichen Lebensgewohnheiten der Menschen geändert und ihre Essgewohnheiten wurden gestört, was es ihnen sehr leicht macht, zu viel zu essen. Manche Menschen wissen jedoch nicht, was übermäßiges Essen ist, und verwechseln es oft mit übermäßigem Essen. Obwohl die beiden von Natur aus ähnlich sind, gibt es dennoch große Unterschiede. Viele Menschen kennen den Unterschied zwischen den beiden nicht. Was ist also der Unterschied zwischen übermäßigem Essen und übermäßigem Essen?

Erstens: Was ist der Unterschied zwischen übermäßigem Essen und Essattacken? Essattacken sind vielleicht die häufigste Essstörung und zeichnen sich durch zeitweises, unkontrollierbares Überessen (normalerweise im Verborgenen) aus. Anders als bei Bulimie zwingen sich Menschen mit Essattacken jedoch nicht zum Erbrechen und nehmen auch keine Abführmittel. Infolgedessen führt übermäßiges Essen unweigerlich zu einer erheblichen Gewichtszunahme. Menschen mit Essattacken fällt es schwer, mit Gefühlen wie Traurigkeit, Wut, Depression oder Angst umzugehen, deshalb essen sie, um damit fertig zu werden. Viele Menschen beschreiben diesen Vorgang als einen tranceähnlichen Zustand und sagen, dass sie, sobald sie das Essen nicht mehr verschwenden, es einfach in den Mund stopfen und herunterschlucken. Ungefähr die Hälfte aller übergewichtigen Esssüchtigen litt unter Depressionen, verglichen mit nur 5 % der übergewichtigen Menschen ohne Essattacken. Menschen, die unter Essattacken leiden, fühlen sich häufig deprimiert und haben ein geringes Selbstwertgefühl. Zudem können sie andere Probleme haben, beispielsweise Schwierigkeiten in Beziehungen oder bei der Arbeit.

Zweitens ist Essen für Menschen mit Essattacken eine Sucht, in gewisser Weise sogar die am schwierigsten zu behandelnde Sucht, da Menschen mit Alkohol- oder Drogensucht in der Regel schrittweise vollständig auf Alkohol und Drogen verzichten können, es jedoch unmöglich ist, vollständig auf Essen zu verzichten. Wenn das Überessen zu einem chronischen Zustand wird, strukturieren Menschen mit Essattacken ihre Zeit letztendlich durch übermäßiges Essen. Sie fehlen möglicherweise bei der Arbeit oder in der Schule oder vermeiden soziale Kontakte, um essen zu können. Dieses versteckte Verhalten führt dazu, dass sich Menschen mit Essattacken letztlich völlig isolieren. Zu viel Essen kann zu instabilem Blutzucker, Heißhunger, Magenschmerzen, Hitze- und Kälteunverträglichkeit, Kopfschmerzen, Stoffwechselstörungen und unregelmäßiger Menstruation führen. Fettleibigkeit birgt das Risiko vieler weiterer Erkrankungen: Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, verstopfte Blutgefäße, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Diabetes, Osteoporose, chronische Nierenprobleme oder Nierenversagen und bestimmte Krebsarten.

Was ist der Unterschied zwischen zu viel und zu viel essen? Übermäßiger Appetit kann großen Appetit verursachen, aber nicht zu einer Gewichtszunahme führen. Da jeder Mensch einen anderen Appetit hat und auch sein tägliches Aktivitätspensum unterschiedlich ist, gibt es keine feste Grenze für übermäßiges Essen. Allerdings gibt es in der glatten Muskulatur des Magen-Darm-Trakts eine Verzögerung bei der Erregungsweiterleitung. Wenn wir uns nach dem Essen zu 60 % satt fühlen, ist unser Magen also tatsächlich zu 80 % gefüllt. Wenn wir uns nach dem Essen zu 80 % satt fühlen, ist unser Magen tatsächlich zu 100 % gefüllt. Wenn wir uns nach dem Essen zu 100 % satt fühlen, ist unser Magen tatsächlich zu 120 % gefüllt, was bedeutet, dass wir bereits zu viel gegessen haben.