Der schnellste und beste Weg, innere Hitze loszuwerden

Es gibt viele Gründe, die zu Hitze im menschlichen Körper führen. Zu den häufigsten zählen schlechte Essgewohnheiten, ein unregelmäßiger Lebensstil, übermäßiger Arbeitsdruck und übermäßige körperliche Ermüdung. Es gibt viele Möglichkeiten, innere Hitze abzubauen. Eine der gesünderen und effektiveren Möglichkeiten besteht darin, mehr Lebensmittel zu essen, die die innere Hitze reduzieren können. Im Folgenden stelle ich Ihnen im Detail die acht Nahrungsmittel vor, die innere Hitze lindern können.

(1) Hitzereinigend und entgiftend

Wie Chrysanthemen, Gurken, Iriswurzeln, Tomaten, Bambussprossen, Mungobohnen, Tofu, Sellerie, Wasserkastanien, Portulak, Taglilien usw. wirken die meisten davon antibakteriell und entzündungshemmend und eignen sich für verschiedene Symptome eines echten Feuers.

(2) Bitter- und Kaltfeuerkontrolle

Bittergurke, Bitterkräuter, Wasserkastanien, Luffa, Schnecken, Auberginen, Hirse, Buchweizen, Kaninchenfleisch, Frösche usw. können aufgrund ihrer kalten Natur Hitze umwandeln und Feuer reduzieren und werden hauptsächlich bei echtem Feuersyndrom eingesetzt.

(3) Diuretika zur Beseitigung von Feuchtigkeit und zur Reinigung von Feuer

Geeignet für die verschiedenen Symptome eines echten Feuers sind beispielsweise Wintermelone, Wassermelone, Coix-Samen, Linsen, Gerste, Amarant, Melone, rote Bohnen, schwarzer Fisch, Entenfleisch, Karpfen, Karausche, Schmerle, Salat, Mungobohnensprossen, Hühnermagenauskleidung usw.

(4) Bekämpfe das wahre Feuer

Wie Rhabarber, Anemarrhena asphodeloides, Coptis chinensis, Scutellaria baicalensis, Banane, Sellerie, Kartoffel, Sesam, Pfirsichkern, Qualle, weißer Rettich usw. eignen sich für Symptome wie kurzen gelben Urin, trockenen Stuhl, trockenen und bitteren Mund, Blähungen und Appetitlosigkeit.

Wie Rhabarber, Rhabarber, Coptis-Wurzel, Scutellaria, Banane, Sellerie, Kartoffel, Sesam, Pfirsichkern, Qualle

(5) Blutkühlung und Blutadstringierung

Wie beispielsweise Lotuswurzel, Birne, Wasserkastanie, rohe Erde, Pilz, Aal, Klebreis, Lotuswurzelpulver, Hirtentäschel, Maisseide, Mango, Aal, Bambusblätter, weiße Graswurzel, Portulak usw. können bei Nasenbluten, blutigem Stuhl, Hämaturie, Zahnfleischbluten und anderen durch Bluterhitze verursachten Beschwerden eingesetzt werden.

(6) Süß und warm - wärmeabführend

Wie Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, Kohl, Litschi, Kastanie, Jujube, Walnusskern, Lilie, schwarzer Sesam, Vogelnest, Gelée Royale, Sorghum, Fenchel, Schwertbohne, Senf, Kirsche, Granatapfel, schwarze Pflaume usw. eignen sie sich für den Zustand von Qi-Mangel und überschüssigem Feuer.

(7) Yin nähren und Hitze reduzieren

Wie Weichschildkröten, Seetang, Meeresalgen, Seegurken, Spinat, Schweineblut, Schweineleber, brauner Zucker, schwarzes Huhn, Kürbis, Muscheln, weißer Pilz usw. werden hauptsächlich bei Symptomen wie Yin-Mangel und übermäßigem Feuer, Fieber in den fünf Herzen, Hitzewallungen, nächtlichen Schweißausbrüchen und Schlaflosigkeit eingesetzt.

(8) Reparatur von Schmutz und Flammendurchschlag

Lebensmittel wie schwarze Bohnen, Yamswurzeln, Erdnüsse, Milch, Coix-Samen, weißer Pilz, Taubeneier, Wachteln, Spatzenfleisch, Aal, Hammelfleisch, Hundefleisch, Lauch, Maulbeeren usw. eignen sich für verschiedene Symptome von Mangelfeuer, das durch schwache innere Organe und unzureichendes Yang verursacht wird.