Schlaffe Haut nach Gewichtsverlust

Mit dem Abnehmen können Frauen nie aufhören und verschiedene Methoden zur Gewichtsabnahme erfreuen sich großer Beliebtheit. Übergewichtige Frauen probieren verschiedene Methoden zur Gewichtsabnahme aus, insbesondere diejenigen, die sich für die Gewichtsabnahme durch Sport entscheiden. Sie sollten nicht nur dabei bleiben, sondern auch ihre Ernährung kontrollieren. Die richtige Ernährung und moderate Bewegung können einen sehr deutlichen Gewichtsverlust bewirken. Es besteht jedoch auch die Sorge, dass eine erfolgreiche Gewichtsabnahme nicht erfolgreich ist, nämlich dass die Haut nach der Gewichtsabnahme schlaff wird. Was sollten Sie tun?

Ursachen für schlaffe Haut nach Gewichtsverlust

1. Die Fasern zwischen den Zellen degenerieren mit der Zeit, wodurch die Haut an Elastizität verliert.

2. Der Verlust des Unterhautfettgewebes führt dazu, dass die Haut an Halt verliert und erschlafft.

3. Die die Haut stützenden Muskeln entspannen sich, wodurch sich auch die Haut entspannt.

4. Auch andere Faktoren wie die Schwerkraft, genetische Veranlagung, psychischer Stress, Sonneneinstrahlung und Rauchen führen zu Veränderungen der Hautstruktur, was mit der Zeit dazu führt, dass die Haut an Elastizität verliert und schlaff wird.

Was tun, wenn die Haut nach dem Abnehmen schlaff wird?

1. Die Ergänzung von Vitamin C kann Zellen vor UV-Schäden schützen und freie Radikale neutralisieren, die Kollagensynthese unterstützen und Fältchen und schlaffe Haut verbessern.

2. Durch die Verwendung von kollagenergänzenden Cremes kann die Stützfähigkeit der Haut deutlich verbessert werden. Auch der Verzehr von mehr kollagenreichen Lebensmitteln wie Schweinefüßen und weißem Pilz kann eine Verbesserungswirkung erzielen.

3. Essen Sie mehr Obst und Gemüse mit Antioxidantien wie Karotten, Tomaten, Weintrauben usw. und trinken Sie mehr Rotwein und Tee, um das Kollagen in der Haut zu schützen. Vermeiden Sie den Verzehr fettreicher Nahrungsmittel, um die Produktion freier Radikale zu verhindern und die Alterung zu beschleunigen.

4. Das Auftragen und Einmassieren von etwas Vitamin-E-Öl oder ätherischem Öl kann das Phänomen schlaffer Haut nach einer Gewichtsabnahme ebenfalls verbessern.

5. Regelmäßige Aerobic-Übungen sind eine wirksame Methode, um die Hautelastizität zu verbessern und die Talgproduktion zu reduzieren. Sit-ups können effektiv dabei helfen, die Bauchmuskeln zu straffen. Sie können Sit-ups jeden Tag entsprechend Ihrer Toleranzstufe machen, was eine sehr gute Wirkung hat.

6. Um die Hautelastizität in kurzer Zeit wiederherzustellen, ist abgekochtes Wasser die Grundlage! Verzichten Sie auf kohlensäurehaltige Getränke und versuchen Sie, Alkohol zu vermeiden, denn dieser versorgt Sie zwar mit Wasser, enthält aber auch viel Zucker, der nicht nur Ihre Haut zusätzlich belastet, sondern auch viele Kalorien liefert. Das Trinken eines Glases abgekochten Wassers jeden Morgen kann die Regeneration der Epidermiszellen der Haut aktivieren und die Durchblutung beschleunigen. Darüber hinaus sollte die tägliche Wasseraufnahme nicht weniger als 1000 ccm betragen. Das Trinken von Wasser vor den Mahlzeiten kann auch den Appetit kontrollieren und bessere Ergebnisse erzielen.

7. Babyöl ist sanft, zieht leicht ein, ist nahrhaft und nicht fettend und hat alle positiven Eigenschaften. Tragen Sie Babyöl abends vor dem Schlafengehen vorsichtig auf die Hautoberfläche auf. Die Epidermis nimmt es schnell auf und glättet Hautfalten. Die Dermis fungiert als Trennwand und verhindert, dass die Nährstoffe des Babyöls weiter eindringen und vom Fett absorbiert werden.

8. Raffiniertes Salz kann effektiv Poren öffnen, alternde Hornschicht entfernen und den Hautstoffwechsel fördern. Die genaue Methode ist nicht schwierig: Stellen Sie eine kleine Schüssel mit feinem Salz in die Mikrowelle, um es leicht zu erhitzen, und tragen Sie es dann vorsichtig auf die Hautoberfläche auf. Um den besten Effekt zu erzielen, können Sie auch eine Schicht Honig auf das Salz auftragen, um die Haut glatter zu machen. Nach einer Stunde auswaschen. Feines Salz kann auch als Peeling wirken. Gelegentliche Anwendung kann Hautfalten reduzieren und sie straffen, übermäßige Anwendung kann jedoch die Haut rau machen. Die Häufigkeit der Faltenentfernung sollte auf etwa zwei Wochen begrenzt werden.