Schulterschmerzen wie Nadelstiche

Mit der Verbesserung des Lebensstandards wird das Lebenstempo der Menschen immer schneller, was zu einem zunehmenden Druck auf das Leben der Menschen führt. Besonders manche Büroangestellte müssen während ihrer Arbeitszeit eine Bewegung über einen langen Zeitraum ausführen, wodurch Schultern, Hüften und Beine stark belastet werden und Schmerzen verursachen. Am deutlichsten sind die Schmerzen an den Schultern zu spüren, und der Schmerz fühlt sich an wie ein Nadelstich. Der Schmerz ist unerträglich und bereitet den Menschen große Sorgen. Wir sollten in unserem täglichen Leben mehr Sport treiben und gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten entwickeln.

Schulterschmerzen, Kribbeln und Jucken stehen in direktem Zusammenhang mit einer zervikalen Spondylose. Wenn Sie über einen langen Zeitraum in derselben Haltung verharren, ohne sich körperlich zu betätigen, kommt es zu einer Qi-Stagnation und Blutstauung, wodurch das Blut nicht mehr richtig zirkulieren kann. Blutstauung führt zu einer zervikalen Spondylose und einer Periarthritis der Schulter. Wenn sich die zervikale Spondylose verschlimmert, werden die Nerven komprimiert, was zu Schulterbeschwerden und Kribbeln führt. Nachdem Sie die Schultern geknetet haben, werden die Symptome natürlich etwas gelindert, aber die zervikale Spondylose wird weiterhin die Nerven komprimieren. Wenn Sie zuerst die zervikale Spondylose heilen, werden die Schulterschmerzen deutlich gelindert.

1. Machen Sie mehr Nackenübungen (niemals zu schnell, sondern langsam)

2. Häufiges Schulterzucken hat eine therapeutische Wirkung auf die Halswirbelsäule und die Schultern.

3. Verwenden Sie Ihre Arme, um häufig Trockenschwimmbewegungen und verschiedene Schwimmbewegungen (Brustschwimmen, Rückenschwimmen, Freistil) auszuführen.

4. Halten Sie Ihre Schultern warm, insbesondere beim Schlafen, um Kälte zu vermeiden.

5. Ein zu hohes oder zu niedriges Kissen schadet der Halswirbelsäule und den Schultern

Die Höhe des Kissens beträgt im Allgemeinen 10-15 cm

Platzieren Sie Ihr Kissen unter Ihrem Nacken, nicht auf Ihrem Hinterkopf!

6. Treiben Sie mehr Sport, seien Sie nicht wählerisch beim Essen, trinken Sie mehr Wasser und essen Sie mehr Gemüse und Obst!

Zervikale Spondylose, auch als zervikale Spondylose bekannt, ist eine Gruppe umfassender Symptome, die durch langes Sitzen oder Stehen, Traumata, langes Beibehalten der gleichen Körperhaltung, Alterung, Degeneration und das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit verursacht werden und zu einem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule, Knochenhyperplasie oder Veränderungen der physiologischen Krümmung der Halswirbelsäule führen und die zervikalen Nervenwurzeln, das Rückenmark, die Wirbelarterien und die sympathischen Nerven zusammendrücken. Abhängig von den verschiedenen Teilen der Kompression kann die zervikale Spondylose in einen Nervenwurzeltyp, einen arteriellen Typ, einen Rückenmarkstyp und einen sympathischen Nerventyp unterteilt werden.

Dieser Zustand entsteht durch langfristige Anhäufung. Die frühen Symptome sind nicht offensichtlich und viele Menschen achten im Allgemeinen nicht darauf. Tatsächlich ist dies eine Krankheit. Mit der Zeit häufen sich die Läsionen allmählich an und nehmen zu, und die Symptome werden offensichtlich. Viele Patienten gehen ins Krankenhaus, wenn sie die Beschwerden nicht mehr ertragen können. Im Allgemeinen zeigen die Untersuchungsaufnahmen degenerative Läsionen der Halswirbelsäule, Knochenhyperplasie, Bandscheibenvorfälle der Halswirbelsäule, Spinalkanalstenose, Krümmungsbegradigung usw. Zu diesem Zeitpunkt hat sich der Zustand ernsthaft angehäuft. Im Krankenhaus werden im Allgemeinen Methoden wie Medikamente, Injektionen, Infusionen, Massagen, Traktion, Akupunktur usw. angewendet. Wenn dies nicht funktioniert, werden Sie operiert.