Warum habe ich ohne Training Muskelkater in den Oberschenkeln?

Wir alle wissen, dass die Muskeln am Tag nach anstrengendem Training schmerzen, aber manche Menschen haben auch ohne Training Muskelkater in den Oberschenkeln. Was ist der Grund dafür? Die erste Möglichkeit ist das Wiederauftreten einer alten Verletzung oder einer Krankheit wie Rheuma. Eine andere Möglichkeit ist, dass Sie irgendwo zusammengestoßen sind, sich aber nicht daran erinnern können. Die problematischere Möglichkeit ist eine Knochenverletzung, die eine Röntgenuntersuchung im Krankenhaus erfordert. Die Methoden zur Linderung von Muskelkater im Oberschenkel variieren je nach Ursache.

Außerdem kommt es nach dem Training zu Muskelkater und die gebrochenen Knochen reizen die umliegenden Muskelnerven und verursachen Schmerzen. Wenn Sie zu viel Zeit im Internet verbringen und im Schneidersitz sitzen, wird die Durchblutung Ihrer unteren Gliedmaßen beeinträchtigt. Ruhen oder Entspannen lindert die Symptome. Die Behandlung konzentriert sich hauptsächlich auf die Befreiung von Blutgefäßen und die Regulierung der Nervenfunktion.

1. Ob es ein Trauma gegeben hat

Zweitens die Ursache der Krankheit und ob es einen Grund gab, als sie zum ersten Mal auftrat

3. Lokale Läsionen ausschließen (es wird empfohlen, eine Röntgenaufnahme zu machen, um zu überprüfen, ob Knochenveränderungen vorliegen)

;Viertens muss im Allgemeinen durch Labortests überprüft werden, ob Rheuma oder rheumatoide Probleme vorliegen.

5. Die Ursache für Gicht kann bei manchen Menschen nur durch eine Untersuchung der Harnsäure festgestellt werden.

1. Es wird durch Wind, Kälte und Feuchtigkeit verursacht. Es wird empfohlen, zur Physiotherapie in die Abteilung für Traditionelle Chinesische Medizin und Akupunktur zu gehen, was die Genesung fördert. Im täglichen Leben sollten Sie auf eine leichte und nahrhafte Ernährung achten, scharfe und frittierte, reizende Speisen vermeiden, mehr Nahrungsmittel essen, die Qi und die Durchblutung fördern, auf Ruhe achten, anstrengende Übungen vermeiden und eine fröhliche Stimmung bewahren.

2. Die Möglichkeit einer Myofasziitis und eines Bandscheibenvorfalls ist relativ hoch, und eine lokale kutane Neuritis muss ebenfalls ausgeschlossen werden. Wenn der Bandscheibenvorfall die Nervenwurzel komprimiert, müssen Sie die Magnetresonanztomographie oder die Bandscheiben-CT überprüfen. Wenn Sie eine Hautneuritis haben, können Sie die Elektromyographie überprüfen, um dies zu bestätigen. Wenn eine Schwellung vorliegt, können Sie den Gefäßultraschall der unteren Extremitäten auf Gefäßerkrankungen der unteren Extremitäten überprüfen. Sie können eine Zeit lang beobachten und auf Ruhe achten, um Müdigkeit und Kälte zu vermeiden. Wenn der Zustand schwerwiegend ist und sich nicht bessert, ist es besser, zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen.

3. Bei Muskelkater in den Oberschenkeln, der durch Bewegungsmangel, Kalziummangel oder Arthritis verursacht wird, sollten Sie mehr auf Ruhe achten, Glucosaminhydrochlorid-Kapseln oral einnehmen und mehr Akupunktur und Massage durchführen. Versuchen Sie, sich so viel wie möglich auszuruhen. Mehr Nährstoffverbesserung,