Was sind die Symptome von Feuchtigkeit an der Taille?

In der traditionellen chinesischen Medizin ist starke Feuchtigkeit ein Zeichen für eine schlechte Gesundheit des Körpers. Starke Feuchtigkeit kann sich an verschiedenen Stellen äußern, beispielsweise an Händen, Füßen, Hüften und anderen Körperteilen. Sie können einen erfahrenen Praktiker der chinesischen Medizin konsultieren. Insbesondere starke Feuchtigkeit an der Hüfte muss rechtzeitig behandelt werden. Aber was sind die Symptome starker Feuchtigkeit an der Hüfte? Ich glaube, diese Frage möchten viele Leute gerne wissen. Lassen Sie uns im Folgenden einen genaueren Blick darauf werfen.

Zunächst können Sie Ihre Zunge beobachten. So können Sie ganz einfach feststellen, ob Ihre Zunge zu feucht ist. Überprüfen Sie, ob sich auf beiden Seiten Ihrer Zunge Spuren von Zahndruck befinden, was im Volksmund als Zahnabdrücke bezeichnet wird. Dies zeigt, dass sich in Ihrem Körper noch viel Feuchtigkeit befindet.

Zweitens sollten Sie sich die Farbe des Zungenbelags ansehen. Wenn er rosa und rosig ist, ist er relativ normal. Wenn der Zungenbelag zu weiß oder gelb und dick ist, bedeutet dies, dass sich im Körper viel Feuchtigkeit befindet.

Schauen Sie sich noch einmal den Zustand Ihres täglichen Stuhlgangs an, achten Sie darauf, ob der Stuhl geformt ist, ob er klebrig ist und nicht mehrmals sauber in die Toilette gespült werden kann und ob Sie bei jedem Stuhlgang das Gefühl haben, dass der Stuhl nicht sauber ist. Wenn Sie alle oben genannten Symptome haben, bedeutet dies, dass Ihr Körper stark feucht ist.

Schauen Sie sich zum Schluss jedes Jahr Ihren psychischen Zustand an. Sind Sie oft lustlos, haben das Gefühl, nicht genug Schlaf zu bekommen und haben eine schwache Milz und einen schwachen Magen? Wenn die oben genannten 4 Punkte auf Sie zutreffen, können Sie zu 100 % sicher sein, dass Sie eine Person mit starker Feuchtigkeit sind.

Das Problem starker Feuchtigkeit können wir durch Ernährungstherapie und Bewegung lösen: 1. Treiben Sie mehr Sport. Dauerhafte aerobe Übungen wie Schwimmen, Yoga, Joggen, Muskelgruppentraining usw. sind alles gute Möglichkeiten. Tägliches Schwitzen nach dem Training ist eine sehr gute Methode; 2. Achten Sie auf die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die Feuchtigkeit entfernen. Sie können mehr warmes Gemüse und Obst wie Rosentee, Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch (Menschen mit Sehschwäche sollten keinen Knoblauch essen) usw. essen und weniger kalte Nahrungsmittel wie Lotusblattpulver, Smoothies usw. In meinem nächsten Experiment werde ich detaillierter beschreiben, was man essen und wie man es tun sollte, um Feuchtigkeit zu entfernen. Hier werde ich kurz die einfachen Methoden beschreiben; 3. Tragen Sie bei kaltem Wetter nicht zu wenig Kleidung, da dies Ihre körperliche Verfassung verschlechtert. Halten Sie sich warm.