Womit sollte ich meine Füße während der Hundstage im Sommer einweichen?

Heutzutage ist es allgemein üblich, dass die Menschen ihre Füße in einem Fußbad baden, aber die meisten tun dies eher nebenbei. Tatsächlich gibt es viele Vorsichtsmaßnahmen beim Einweichen der Füße. Beispielsweise ist es nicht ratsam, die Füße einzuweichen, wenn Sie zu satt oder sehr hungrig sind. Das Einweichen der Füße zu dieser Zeit kann Schwindel und andere Beschwerden verursachen, daher müssen Sie vorsichtig sein. Wie wir alle wissen, ist das Wetter während der Hundstage sehr heiß. Welche Art von Fußbad ist zu dieser Zeit gut für den Körper?

Womit sollte ich meine Füße während der Hundstage im Sommer einweichen?

Salz, Ingwer, Beifuß und weißer Essig.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass ein Fußbad im Sommer kein Schwitzen erfordert, um wirksam zu sein. Dies ist der größte Unterschied zum Fußbad im Winter. Die beste Zeit ist jeden Abend vor dem Schlafengehen (21:00-22:00 Uhr). Die Wassertemperatur sollte 40–45 °C betragen und das Fußbad sollte nicht zu lange dauern (15–20 Minuten).

Geben Sie dem Fußbadwasser eine angemessene Menge Ingwer und Salz hinzu. Salz kann Hitze klären, das Blut kühlen und entgiften; Ingwer hat die Wirkung, Erkältung zu vertreiben, Erbrechen zu stoppen und zu entgiften. Regelmäßige Fußbäder mit Ingwer, Salzwasser und Beifuß können die lokale Durchblutung fördern, Erkältungen vorbeugen und die Entstehung von Nachtschweiß lindern.

Die Zugabe einer angemessenen Menge weißen Essigs kann die Hautelastizität erhöhen, die Haut geschmeidig machen, Rheuma beseitigen und Symptome wie Schüttelfrost und Angst vor Kälte lindern; er kann Bakterien abtöten und bei der Beseitigung von Schimmel, Fußpilz und Hautkrankheiten helfen. Die Zugabe einer angemessenen Menge Reiswein kann die Schweißproduktion der Haut anregen und dadurch saure Substanzen aus dem Körper ausscheiden und Müdigkeit lindern.

„Ein Fußbad im Frühling kann das Yang erhöhen und den Körper stärken; ein Fußbad im Sommer kann Feuchtigkeit entfernen und Hitze lindern; ein Fußbad im Herbst kann die Lunge und den Darm befeuchten; ein Fußbad im Winter kann das Dantian erwärmen.“ Dies ist ein Satz, der in Gesundheitsbüchern der chinesischen Medizin erwähnt wird und hauptsächlich erklärt, dass ein Fußbad eine gesundheitserhaltende Methode ist, die für alle Jahreszeiten geeignet ist, aber die gesundheitserhaltenden Wirkungen sind in jeder Jahreszeit unterschiedlich.

Das Einweichen der Füße im Sommer hat Vorteile und dafür gibt es einen Grund. Im Sommer ist die Luftfeuchtigkeit am höchsten. Wenn die Feuchtigkeit in Milz und Magen blockiert ist, treten Symptome wie Appetitlosigkeit, Schläfrigkeit, Energiemangel und Reizbarkeit auf. Ein Fußbad im Sommer kann helfen, Hitze und Feuchtigkeit zu entfernen, Erkältungen vorzubeugen, die Stimmung zu stärken, den Appetit zu steigern und den Schlaf zu fördern. Da die Füße nach dem Herzen ein wichtiger Teil des Körpers sind und über eine große Anzahl von Kapillaren verfügen, können durch das Einweichen der Füße in warmem Wasser die Meridiane besser stimuliert und die Funktionen der inneren Organe des Körpers gestärkt werden.