Tipps zur Linderung von Kopfschmerzen durch Wind

Manche junge Mädchen haben die schlechte Angewohnheit, nach dem Waschen auszugehen, bevor ihre Haare vollständig trocken sind, selbst bei kaltem oder windigem Wetter. Infolgedessen leiden sie unter Kopfschmerzen. Manche junge Mütter gehen nach der Entbindung zu früh aus dem Haus oder waschen ihre Haare mit kaltem Wasser, was zu Erkältungen und postnatalen Erkrankungen führt. Wenn Ihr Kopf von Wind betroffen ist, müssen Sie den Wind loswerden. Sie können die Kopfschmerzen durch Medikamente oder Massage lindern.

1. Wie man die durch Wind im Kopf verursachten Schmerzen lindert

1. Medikamentöse Behandlung: Dies ist heutzutage eine sehr gängige Behandlungsmethode. Schmerzmittel können Schmerzen kurzfristig lindern, können aber nicht über einen längeren Zeitraum angewendet werden, da sie Milz und Magen stark schädigen können. Es ist möglich, dass die Kopfschmerzen geheilt werden, andere Körperteile jedoch erneut erkranken. Wenn Sie sich für die chinesische Medizin entscheiden, kann diese nur die Grundursache behandeln, aber nicht beseitigen.

2. Akupunktur, Massage, Schröpfen: Akupunktur, Massage, Schröpfen und andere Methoden können Schmerzen innerhalb kurzer Zeit lindern, falsche Techniken führen jedoch zu einer Verschlechterung des Zustands. Es wird empfohlen, sich von einem Fachmann behandeln zu lassen.

3. Erholung durch Bewegung: Durch geeignete Bewegung kann die Blut- und Qi-Zirkulation in den Gelenken und Meridianen des gesamten Körpers angeregt werden, um so die Meridiane zu entlasten und Yang Qi zu transportieren. Dies hat auch eine gewisse Wirkung bei der Behandlung von postpartalem Rheuma. Beispielsweise langsames Gehen, Gymnastik, Boxen usw., aber es sollte darauf geachtet werden, dass keine Ermüdung auftritt.

4. Behalten Sie eine gute Einstellung bei: Wenn Sie die Krankheit heilen möchten, ist Ihre Einstellung das Wichtigste. Eine gute Einstellung kann Ihnen helfen, sich von postpartalen Schmerzen zu erholen. Versuchen Sie, sich im Leben so weit wie möglich zu entspannen, Ihren Körper und Geist glücklich zu machen und Anspannung, Angst, Gereiztheit und Depression zu vermeiden.

5. Diättherapie: Essen Sie mehr leicht verdauliche und nährstoffreiche Lebensmittel, vermeiden Sie kalte Speisen und kalte Getränke und meiden Sie scharfe und fettige Speisen.

2. Akupunktmassage

1. Yintang-Akupunkturpunkt. Zwischen den Augenbrauen gelegen, können Sie mit Daumen und Zeigefinger immer wieder am Nasenrücken ziehen.

2. Tempel. Die Massage der Schläfen, die sich am Schnittpunkt der Augenbrauen und den äußeren Augenwinkeln befinden, hat eine erfrischende, schmerzlindernde und ermüdungslindernde Wirkung.

3. Baihui-Punkt. Es befindet sich in der Mitte der Oberseite des Kopfes und kann der Mittelpunkt der Schnittstelle der beiden Ohren sein. Durch leichtes Klopfen mit den Handflächen werden Blutgefäße geöffnet und Kollaterale aktiviert. Dies ist sehr wirksam bei der Linderung von Kopfschmerzen.

4. Hegu-Punkt. Dieses im Volksmund auch als Tigermaul bekannte Mittel kann durch wiederholtes Massieren beruhigt und Schmerzen gelindert werden.

5. Shenshu-Punkt. Eine Moxibustion auf den Punkt, der zwei Fingerbreit vom zweiten Lendenwirbel entfernt liegt, kann Menstruationskopfschmerzen lindern.

6. Yangbai-Punkt. Befindet sich direkt über der Pupille, einen Zoll über dem Brauenknochen. Drücken Sie Yangbai, um Kopf und Augen frei zu machen und Kopfschmerzen zu lindern.

7. Shenting-Punkt. Langes Drücken auf die leicht konkave Stelle 1,27 cm über der Mitte des Haaransatzes kann das Nervensystem regulieren und Kopfschmerzen lindern.

8. Sie müssen Ihren Geist normalerweise entspannen und die oben genannten Akupunkturpunkte öfter massieren, dann werden die lästigen Kopfschmerzen deutlich gelindert.