Erfolgreiche Erfahrungen bei der Schwangerschaftsvorbereitung mit 45 Jahren

Wenn eine Frau nach dem 35. Lebensjahr schwanger wird, wird sie als ältere Mutter eingestuft, und wenn eine Frau im Alter von 45 Jahren schwanger werden möchte, sollte sie als sehr ältere Frau eingestuft werden. Wie wir alle wissen, sinken mit zunehmendem Alter der Frau die Chancen, erfolgreich schwanger zu werden, immer mehr. Allerdings ist es nicht so schwierig, mit 45 schwanger zu werden, wie alle denken. Einige Prominente, wie zum Beispiel Yi Nengjing, wurden ebenfalls mit etwa 45 schwanger. Hier stelle ich Ihnen die erfolgreiche Erfahrung der Schwangerschaftsvorbereitung mit 45 vor.

1. Vorsorgeuntersuchung vor der Schwangerschaft

Je älter eine Frau ist, desto höher ist ihr Risiko, an gynäkologischen Erkrankungen zu erkranken. Bevor eine ältere Frau schwanger wird, sollten Mann und Frau ins Krankenhaus gehen und sich einer umfassenden körperlichen Untersuchung unterziehen, um bestimmte genetische Erkrankungen auszuschließen. Wenn diese Krankheiten auftreten, ist dies zweifellos ein tödlicher Schlag für Eltern und Kinder.

2. Reduzieren Sie die physiologischen Nachteile des Alters

Mit zunehmendem Alter altern die Eizellen, es kommt zu Chromosomenanomalien, einer fehlenden Chromosomentrennung usw. Was wir tun müssen, ist, den Menstruationszyklus zu regulieren, die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs zu erhöhen, den längeren Menstruationszyklus auf etwa 28 Tage zu verkürzen und eine umfassende Feinabstimmung der unterentwickelten Follikel vorzunehmen.

3. Halten Sie sich von schlechten Umgebungen fern

Zu laute oder überfüllte Räume sind nicht geeignet. Menschen, die Strahlung wie Röntgenstrahlen oder radioaktivem Jod ausgesetzt sind, sollten damit nicht in Kontakt kommen. Antibiotika oder hormonelle Medikamente sollten nicht willkürlich eingenommen werden, es sei denn, der Arzt hat sie verschrieben. Natürlich sollten Schlaf- und Beruhigungsmittel nicht leichtfertig eingenommen werden; Patienten mit Infektionskrankheiten sollten sie meiden.

4. Treiben Sie Sport

Ältere Frauen sind körperlich nicht mehr so ​​fit und haben auch keine so gute Eizellenqualität mehr wie früher, daher sollten sie mehr Sport treiben. Bereits in der Schwangerschaftsvorbereitung müssen Sie aktiv Sport treiben. Sowohl Joggen als auch Yoga sind hierfür eine gute Wahl.

5. Regulierung des endokrinen

Ein häufiges Gesundheitsproblem bei älteren Frauen sind Störungen des Hormonsystems. Sie stellen die wichtigste Hauptursache für Unfruchtbarkeit dar und müssen daher ernst genommen werden. Die Einhaltung guter Arbeits- und Ruhezeiten, die Entwicklung gesunder Essgewohnheiten und die Vermeidung von psychischem Stress und Depressionen können zur Regulierung Ihres endokrinen Systems beitragen.

6. Regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten

Versuchen Sie während der Schwangerschaftsvorbereitungsphase, vor 22 Uhr ins Bett zu gehen und morgens früh aufzustehen. Dies ist sehr förderlich für die Gesundheit älterer Mütter. Drei Monate vor der geplanten Schwangerschaft sollte das Paar geeignete sportliche Betätigungen oder ein entsprechendes körperliches Training wie etwa Joggen oder Stretching durchführen.

7. Achten Sie vor der Schwangerschaft auf Ihre Ernährung

Sowohl der Mann als auch die Frau sollten mindestens sechs Monate vor der Schwangerschaft mit dem Rauchen und Trinken aufhören. Obwohl die geringen Mengen an Koffein in Tee oder Kaffee Ihre Fruchtbarkeit wahrscheinlich nicht beeinträchtigen, ist es ratsam, den Konsum koffeinhaltiger Getränke einzuschränken. Vor einer Schwangerschaft müssen Sie Folsäure, Kalzium, Eisen, Zink und mehrere Vitamine ergänzend einnehmen.

8. Emotionale Stabilität

Die durch Glücksgefühle, Depressionen und andere psychologische Zustände verursachte Ausschüttung von Hormonen und Chemikalien kann sich auf Spermien und Eizellen auswirken. Ältere Mütter sollten daher während der Schwangerschaftsvorbereitung eine positive Einstellung bewahren und sich nicht zu viele Sorgen wegen der Schwangerschaftsvorbereitung machen.

9. Überwachen Sie den Eisprung

Um die Schwangerschaftsrate zu erhöhen, können Frauen lernen, den Eisprung zu überwachen, und Sex nach dem Eisprung kann die Schwangerschaftsrate erhöhen. Es gibt viele Methoden zur klinischen Überwachung des Eisprungs. B-Ultraschall ist die genaueste Methode zur Überwachung der Follikelentwicklung. Damit können die morphologischen Veränderungen der Follikel kontinuierlich und dynamisch beobachtet und festgestellt werden, ob ein Eisprung stattgefunden hat.