So machen Sie Ihr Gesicht dicker

Achten Sie mehr auf die Proteinergänzung. Protein ist in jedem Fall die beste Substanz, um Ihren Körper zu stärken. Seien Sie beim Essen nicht wählerisch und achten Sie darauf, mehr Gemüse und Obst zu essen. Langes Aufbleiben ist äußerst gesundheitsschädlich und kann auch zu endokrinen Störungen führen. Trainieren Sie Ihre Gesichtsmuskeln häufiger und massieren Sie sie täglich, um Ihre Blutgefäße zu befreien. Nehmen Sie Medikamente nicht blind ein. Wenn Sie sie wirklich brauchen, fragen Sie am besten Ihren Arzt.

Es wird empfohlen, vor allem Eiweiß zu sich zu nehmen, auf eine ausgewogene Ernährung mit verschiedenen Vitaminen zu achten, viel Wasser zu trinken, mehr Obst zu essen, keine rohen, kalten, harten und verdorbenen Speisen zu sich zu nehmen, scharfe und reizende Gewürze zu vermeiden, nicht lange aufzubleiben und angemessen Sport zu treiben, um die körperliche Fitness zu steigern.

Der Körper ist besonders dünn, insbesondere das Gesicht. Dies hängt mit persönlichen genetischen Faktoren zusammen. Es wird empfohlen, zunächst die Milz- und Magenfunktionen zu regulieren, um den Körper insgesamt dicker zu machen, sodass das Gesicht dicker werden kann. Zweitens sollten Sie die Gesichtsmuskeln häufig massieren, was auch für die Gesichtsmuskeln von Vorteil ist.

In diesem Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass das Skelett Ihrer Kopfknochen relativ klein ist und Sie von Natur aus dünn sind, sodass die Dünnheit Ihres Gesichts sehr offensichtlich ist. Aus Ihrer Beschreibung allein kann ich jedoch nicht schließen, dass Ihr Gesicht zu dünn ist und es schwierig ist, an Ihrem Gesicht zuzunehmen.

Laut Beschreibung ist es recht schwierig, nur im Gesicht zuzunehmen. Bei der Gesichtsvergrößerung handelt es sich eigentlich um ein Training der Gesichtsmuskulatur. Wenn Sie nur mehr essen und mehr schlafen, werden Sie keine guten Ergebnisse erzielen. Um schnell Gesichtsmuskeln aufzubauen, sind bestimmte Methoden erforderlich: Übungen zum Zähneklicken. Öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich und beißen Sie fest zu. Wiederholen Sie die Übung 30 Mal und machen Sie drei Durchgänge. Diese Übung stärkt die Wangenmuskulatur. Es dauert jedoch lange, bis es durchhält.

Beim Zähneklopfen beißen Sie mit leerem Mund auf die Zähne. Es ist eine gängige Methode der Zahnpflege. Die moderne Medizin geht davon aus, dass dies die Selbstreinigungswirkung der Zähne steigern, die durch die Kaubewegung verursachte Stimulation ausüben und den Widerstand der Zähne selbst erhöhen kann. Bisherige Theorien zur Gesundheitserhaltung gehen auseinander. Kurz gesagt: Man sollte einmal morgens und einmal abends mit den Zähnen klopfen. Die Anzahl der einzelnen Klopfvorgänge ist nicht beschränkt und kann von Person zu Person variieren. Die Kraft beim Klopfen auf die Zähne muss nicht immer gleich sein. Sie können es je nach Ihrer Fähigkeit und der Gesundheit Ihrer Zähne tun. Aber Sie müssen durchhalten und dürfen nie aufhören, Ergebnisse zu sehen.

(1) Übung zum Zähneklicken. Öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich und beißen Sie fest zu. Wiederholen Sie die Übung 30 Mal und machen Sie drei Durchgänge. Diese Übung stärkt die Wangenmuskulatur.

(b2) Platzieren Sie Zeige- und Mittelfinger unter Ihren Wangenknochen und massieren Sie mit kreisenden Bewegungen. Wiederholen Sie dies 16 Mal pro Durchgang und machen Sie drei Durchgänge.

Die oben genannten Methoden können nicht nur die Gesichtsmuskulatur aufpolstern, sondern auch die Durchblutung im Gesicht fördern, das Gesicht rosig machen und das Hautbild verbessern. Es ist wirksam, wenn Sie am Tag nach dem Training einen Muskelkater im Gesicht verspüren.