Was man essen sollte, um Sommersprossen zu entfernen und zu entgiften

Der menschliche Körper ist wie ein Filter, der die nützlichen Inhaltsstoffe verschiedener Nahrungsmittel aufnimmt und verwertet und unnütze Stoffe ausscheidet. Manche Bakterien, Viren und andere Stoffe können jedoch nur schwer aus dem Körper ausgeschieden werden. Mit der Zeit sammeln sie sich im Körper an und verursachen versteckte Krankheitsgefahren. Unter ihnen sind Flecken eine Manifestation von Giftstoffen im Körper. Was können wir essen, um Flecken zu entfernen und zu entgiften? Schauen wir uns die folgende Erklärung an. Ich hoffe, dass sie jeder verstehen kann.

1. Zitrone

Die Zitrone, bekannt als „Vitamin-C-Lager“, steht natürlich an erster Stelle der aufhellenden Früchte. Zitrone entfernt Melanin, hellt die Haut auf und wirkt der Hautalterung entgegen. Wenn Sie täglich ein in Wasser eingeweichtes Stück Zitrone trinken, kann Ihre Haut weiß und makellos werden. Zitrone kann zum Aufhellen und Entfernen von Flecken verwendet werden. Sie kann gegessen und als Anwendung aufgetragen werden. Der hohe Fruchtsäuregehalt der Zitrone kann die Hornschicht der Haut aufweichen, abgestorbene Hautzellen entfernen und den Hautstoffwechsel fördern.

2. Gurkenbrei

Gurkenbrei spendet der Haut Feuchtigkeit, entfernt Sommersprossen und hilft beim Abnehmen. Bereiten Sie 100 Gramm Reis, eine Gurke und die entsprechende Menge Ingwer vor. Zuerst den Reis waschen und in klarem Wasser kochen. Die Gurke waschen und in Streifen schneiden, den Ingwer ebenfalls in Streifen schneiden. Nachdem der Reis 30 Minuten gekocht hat, fügen Sie die gehackte Gurke und den geriebenen Ingwer hinzu und kochen Sie, bis er dick wird. Nehmen Sie es zweimal täglich ein.

3. Schwarze Pilz- und rote Dattelsuppe

Bereiten Sie 30 Gramm schwarzen Pilz und 10 rote Datteln vor. Lassen Sie den schwarzen Pilz zunächst 2 Stunden einweichen, waschen Sie ihn dann, geben Sie ihn in einen Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie ihn etwa eine halbe Stunde lang kochen. Jeweils morgens und abends einnehmen. Nehmen Sie es regelmäßig ein, um Gesichtsflecken zu entfernen, Ihrem Gesicht eine rosige Farbe zu verleihen und Ihre körperliche Fitness zu stärken. Im „Compendium of Materia Medica“ steht außerdem, dass schwarzer Pilz dunkle Flecken entfernen, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und der Hautalterung vorbeugen kann.

4. Tomaten

Tomaten sind reich an Vitamin C, das die Haut aufhellen und Flecken entfernen kann. Tomaten sind außerdem sehr nahrhaft und kalorienarm. Sie können nicht nur die Haut verschönern, sondern auch die Figur erhalten. Trinken Sie täglich ein Glas frischen Tomatensaft. Der saure Saft von Tomaten kann helfen, den pH-Wert Ihrer Haut auszugleichen. Um dunkle und raue Haut zu verbessern, tragen Sie Tomatensaft auf Ihr Gesicht auf und waschen Sie ihn nach 20 Minuten ab. Die Schönheitswirkung ist sehr gut.

5. Erdbeeren

Erdbeeren sind reich an Vitamin A, das die Haut reparieren, das Abstoßen alternder Zellen fördern und Hautzellen regenerieren kann. Darüber hinaus beträgt sein Zuckergehalt 6–10 % und es enthält verschiedene Fruchtsäuren, Vitamine und Mineralien, die die Hautelastizität verbessern, die Haut aufhellen und ihr Feuchtigkeit spenden können. Der regelmäßige Verzehr von Erdbeeren kann die Haut glätten und Pigmentflecken vorbeugen. Darüber hinaus sind Erdbeeren reich an Vitamin A und Kalium, was das Haarwachstum gesund fördern kann.