So stärken Sie Milz und Magen am effektivsten

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Nieren die Grundlage der angeborenen Konstitution und Milz und Magen die Grundlage der erworbenen Konstitution bilden. Dies zeigt die Bedeutung von Milz und Magen für den menschlichen Körper. Menschen mit gesunder Milz und gesundem Magen essen mehr, verdauen besser, ernähren sich ausreichend und sind gesund. Bei Menschen mit schwacher Milz- und Magenfunktion ist die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen langsam, sie essen weniger und neigen zu einem fahlen Teint und einer dünnen Figur. Kinder mit einer geschwächten Milz oder einem geschwächten Magen neigen zu Entwicklungsstörungen und bei Frauen mit einer geschwächten Milz oder einem geschwächten Magen kann es sogar zu Menstruationsbeschwerden kommen. Was ist also der effektivste Weg, Milz und Magen zu stärken?

Viele Menschen leiden unter Milz- und Magenproblemen wie Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit und anderen Symptomen. Denken Sie nicht, dass Milz- und Magenprobleme keine große Sache sind. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie lange warten, bekommen Sie Magenprobleme! Was also tun, wenn Milz und Magen nicht im Einklang sind? Gibt es gesundheitserhaltende Rezepte, die Milz- und Magendisharmonie regulieren können?

Wenn Milz- und Magenerkrankungen wie Milz- und Magendisharmonie nicht mit der Zeit geheilt werden, beeinträchtigen sie nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern führen auch zu den Symptomen einer Magenerkrankung. Die Ursachen für Milz- und Magenerkrankungen wie Milz- und Magendisharmonie liegen meist in der Ernährungsstruktur des Patienten und dem Missbrauch von Antibiotika. Wie können wir also die Gesundheit unserer Milz und unseres Magens erhalten?

1. Die Beziehung zwischen Milz und Magen, klären Sie die Priorität und leisten Sie gute Arbeit bei der Prävention und Behandlung

Milz und Magen sind die wichtigsten Verdauungsorgane des menschlichen Körpers und stehen in einer inneren und äußeren Beziehung. Der Magen ist für die Aufnahme und die Milz für den Transport und die Umwandlung zuständig. Die beiden koordinieren sich gegenseitig und arbeiten zusammen, um die Verdauungsfunktion zu vervollständigen. Daher bezeichnet die chinesische Medizin Milz und Magen als „Grundlage der erworbenen Konstitution“. Der Magen ist für die „Aufnahme“ fermentierter Nahrung und Wasser verantwortlich. Unter „Rezeption“ versteht man die Aufnahme und Speicherung der Nahrung durch den Magen, unter „Zersetzung“ die Funktion des Magens, die Nahrung zunächst zu verdauen. Nach der ersten Verdauung im Magen wird die Nahrung in zwei Teile geteilt: „klar“ und „trüb“. Der klare Teil ist Körperflüssigkeit, die von der Milz aufgenommen, transportiert und in alle Teile des Körpers abgegeben wird. Daher gibt es ein Sprichwort, dass „die Milz Körperflüssigkeiten für den Magen zirkulieren lässt“. Der trübe Teil gelangt vom Magen in den Dünndarm zur weiteren Verdauung. Die Milz ist für den Transport und die Umwandlung zuständig, was sich hauptsächlich auf den Prozess der Verdauung, Aufnahme und des Transports von Nährstoffen bezieht. Eine der Hauptfunktionen der Milz besteht darin, für den Transport und die Verdauung verantwortlich zu sein. Nahrung und Wasser gelangen in den Magen. Nach der ersten Verdauung im Magen wird es zur weiteren Verdauung und Aufnahme an die Milz weitergeleitet.

2 Behandeln Sie Milz und Magen gemeinsam und finden Sie die richtige Methode zur Lösung des Problems

Die Milz ist für den Transport und die Umwandlung verantwortlich. Wenn ein Problem mit der Milz vorliegt, können die vom Magen verdauten Nährstoffe nicht in andere Körperteile transportiert werden und der Magen kann nicht mit Nährstoffen versorgt werden. Die Hauptsymptome einer Milzerkrankung sind: Blähungen und Schmerzen im Magen, verminderter Appetit, Verdauungsstörungen usw. Der Magen ist für die Aufnahme von Nahrung zuständig. Bei Magenproblemen treten häufig Symptome wie Bauchschmerzen, Erbrechen, Aufstoßen und Schluckauf auf. Daraus lässt sich erkennen, dass die Symptome von Milz- und Magenerkrankungen grundsätzlich gleichzeitig auftreten, weshalb sich das Problem durch die übliche „Behandlung des Magens bei Bauchschmerzen“ nur schwer lösen lässt. Nach der TCM-Theorie gehören Magenprobleme zur Kategorie der Milz- und Magenprobleme. Bei der Behandlung von Magenproblemen müssen auch Milzprobleme berücksichtigt werden, d. h., man behandelt wirklich „Milz und Magen gemeinsam“.

3. Chronische Gastritis wird meist durch eine Milzschwäche verursacht und der Schlüssel liegt in der Regulierung.

Zu den Symptomen gehören Beschwerden im Oberbauch, Völlegefühl, dumpfe Schmerzen und ein brennendes Gefühl. Die meisten Symptome sind nach dem Essen stärker ausgeprägt, gefolgt von Appetitlosigkeit, Aufstoßen, saurem Reflux, Übelkeit und anderen Symptomen der Verdauungsstörung. Wenn die oben genannten Symptome länger als drei Monate anhalten, kann im Allgemeinen nach Ausschluss anderer Erkrankungen durch Gastroskopie und pathologische Untersuchung eine „chronische Gastritis“ diagnostiziert werden.

Die Verringerung des Auftretens einer chronischen Gastritis liegt vor allem in der „Vorbeugung“, da die Krankheit hauptsächlich durch viele Faktoren verursacht wird, wie z. B. unregelmäßige Ernährung, übermäßiges Essen, den Verzehr von zu viel rohen und kalten Speisen und hohe psychische Belastung, die alle zu einer „Milzschwäche“ und direkt oder indirekt zu Magenbeschwerden führen. Das Hauptmerkmal einer chronischen Gastritis sind „wiederkehrende Anfälle“. Der Schwerpunkt im Behandlungsprozess liegt auf der Konditionierung. Im Behandlungsprozess werden häufig Medikamente mit der Funktion „Behandlung und Ernährung kombinieren“ verwendet, um ein Wiederauftreten zu verhindern. Gleichzeitig ist es auch notwendig, die Gewohnheit zu entwickeln, Medikamente entsprechend dem Behandlungsverlauf einzunehmen, um die wiederkehrenden Anfälle einer chronischen Gastritis zu reduzieren.

4 Möglichkeiten, sich durch Sport fit zu halten und so Ihren Magen zu stärken und zu schützen

Immer mehr Menschen achten auf die gesundheitserhaltenden Methoden der Bein- und Fußgymnastik. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Bewegen der Zehen die Verdauung unterstützen und den Magen schützen kann. Und so geht's: Stehen Sie entspannt da und greifen Sie mit den Zehen in den Boden. Entspannen Sie sich nach zwei Minuten langsam und wiederholen Sie die Übung mehrmals. Dadurch kann es zu einer abwechselnden Entspannungs- und Spannungsstimulation der Akupunkturpunkte an den Fußsohlen und zwischen den Zehen kommen. Sie können auch üben, mit Ihrem zweiten und dritten Zeh Dinge zu kneifen oder Ihre Zehen im Sitzen oder Liegen bewusst zu bewegen. Wenn Sie dabei beharrlich bleiben, wird sich Ihre Magen-Darm-Funktion allmählich verbessern.

Neben der einfachen Bewegung der Zehen ist auch eine Selbstmassage der Zehen nach dem Fußwaschen möglich. Gleichzeitig können Sie Ihre Waden nacheinander von oben nach unten massieren, die Wirkung ist deutlicher. Es ist zu beachten, dass ältere Menschen beim Trainieren ihrer Füße nicht besonders auf die Regeln achten müssen. Die Kraft sollte innerhalb ihrer Toleranz liegen und sie müssen sich nach der Massage nur wohl fühlen. Massieren Sie nicht, wenn Sie zu satt oder zu hungrig sind.