Welche vier Dinge zerstören die Willenskraft am meisten?

Willenskraft ist ein Begriff, den die Menschen im Leben oft erwähnen. Jeder weiß, wie wichtig Willenskraft ist. Diejenigen, die in ihrer Karriere immer erfolgreich sein können, sind normalerweise Menschen mit starker Willenskraft. Im Gegenteil, wenn die Willenskraft einer Person sehr gering ist, fängt sie oft gut an, endet aber schlecht. Es ist schwierig, lange durchzuhalten, und sie wird schließlich scheitern. Es ist erwähnenswert, dass viele Dinge im Leben die Willenskraft einer Person zerstören können, daher müssen diese Dinge vermieden werden.

Vier Dinge, die die Willenskraft am meisten zerstören:

1. Psychischer Schmerz – Stress, Verzweiflung, Wut und Angst sind einige Arten von emotionalem Schmerz.

Versuchen Sie ebenso wie bei körperlichen Schmerzen, emotionale Schmerzen zu vermeiden. Sollten Sie einmal versehentlich den Backofen berühren, ziehen Sie Ihre Hand instinktiv sofort zurück.

Ebenso handelt es sich lediglich um eine instinktive Art, sich vor psychischem Schmerz zurückzuziehen, sie kann jedoch nie so einfach sein wie eine Hand, die sich bei Hitze zurückzieht.

Kurze Freuden sind sehr reizvoll, weil sie einen zusätzlichen Zweck erfüllen: die Linderung von Schmerz.

Der Schmerz verstärkt die Sehnsucht nach diesem flüchtigen Glück. Es erfordert viel Ausdauer, die Situation auszunutzen, wenn der Feind am wenigsten vorbereitet ist.

Umfragen stimmen darin überein, dass psychischer Schmerz der Hauptgrund dafür ist, dass die meisten Menschen die Kontrolle über ihr vergnügungssüchtiges Verhalten verlieren, das auf Alkoholismus, Rauchen, übermäßiges Essen, Glücksspiel, exzessiven Sex und Drogenmissbrauch zurückzuführen ist.

Wenn Sie sich diese schlechten Angewohnheiten aneignen, werden Sie vor lauter Schmerz den Verstand verlieren und nicht mehr in der Lage sein, sich davon zu lösen.

Wenn Sie jemanden kennen, der benommen und außer Kontrolle ist, können Sie sicher sein, dass er völlig von den Schmerzen aufgezehrt wird und verzweifelt versucht, zu entkommen.

Wenn Sie sich in tiefer emotionaler Not befinden, konzentrieren Sie sich darauf, die Ursache des Schmerzes zu finden, denn sonst wird Ihre Selbstbeherrschung langsam zerstört.

2. Entbehrung.

Deprivation ist ein dauerhafter Zustand der Einschränkung und des Verzichts auf etwas, das man sich unbedingt wünscht.

Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Je weniger man hat, desto mehr begehrt man es.“ In vielen Fällen hat sich dies als wahr erwiesen.

Aus diesem Grund schlagen strenge Diäten meist fehl. Schließlich erlag er der Versuchung und stürzte. Warum? Das Verbot verstärkt den Drang zur Verfolgung.

3. Machbarkeit.

Wenn man auf einer einsamen Insel gestrandet ist, kann man der Versuchung eines Schokoladenkuchens leicht widerstehen. Unterstützen Sie die „Insel-Trainingsmethode“ zur Steigerung der persönlichen Willenskraft. Wenn es keine Versuchung gibt, gibt es auch kein Durchhaltevermögen.

Niemand isst ein Eis, das er nicht essen kann. Planen Sie Ihr Leben, als wären Sie auf einer einsamen Insel. Halten Sie sich von Dingen fern, die Ihre Lustnerven stimulieren und beruhigen Sie sie.

Denn die Existenz dieser Versuchungen erhöht nicht nur die Wahrscheinlichkeit, dass Sie die Selbstkontrolle verlieren, sondern lenkt Sie auch ab und zwingt Sie dazu, Energie für psychologische Kämpfe aufzuwenden. Wenn Sie diese Energie für das Leben aufwenden, werden Sie ein besseres Leben führen.

4. Rationalisieren und verhandeln.

Dieses Problem ist am schwierigsten zu überwinden. Ich suche oft nach Ausreden für mich selbst. Tatsächlich kennen Sie sich selbst am besten.

Wie oben erwähnt: „Beharrlichkeit ist das Produkt des Wettbewerbs zwischen momentanem Vergnügen und nachfolgenden Ergebnissen. Verwenden Sie also Rationalisierungen, um sich selbst zu sagen, wie Sie aus dem Dilemma einer schwierigen Entscheidung herauskommen.

Manchmal kämpfe ich mit meinem Inneren. Glauben Sie, dass es keine negativen Langzeitfolgen gibt und Sie daher gegenwärtige Versuchungen und Glücksgefühle nicht ablehnen müssen.

Wie wär’s mit einem Donut? Ein gelegentliches Getränk schadet Ihrem Körper nicht.

Dies bedeutet nicht, dass wir ein Leben ohne Genuss führen sollten, aber wir sollten darauf achten, dass vernünftige Nachlässigkeit nicht allzu oft als Entschuldigung herangezogen werden kann, da sie unsere Fähigkeiten langsam untergräbt, bis wir nicht länger widerstehen können.

Das Verhandeln funktioniert auf die gleiche Weise. Ich gehe oft Kompromisse mit mir selbst ein und tröste mich damit, dass ich mir zuerst etwas gönne und den Verlust später wiedergutmache.

Ich werde heute Abend viel essen, aber das ist okay, weil ich am Wochenende Überstunden machen muss. Wenn Sie sich häufig versprechen: „Ich räume das Chaos später auf“, dann verhandeln Sie.