Gefahren der Augenbegasung mit heißem Wasser

Heutzutage starren die Menschen ständig auf ihre Mobiltelefone und Computer und jeder von ihnen leidet in unterschiedlichem Ausmaß unter einer Überanstrengung seiner Augen. Langes Starren auf das Telefon oder den Computerbildschirm führt zur Ermüdung der Augen und zu einer schlechten Durchblutung der Augen, was zu vielen Augenerkrankungen führen kann. Manche Menschen denken daher darüber nach, ihre Augen mit heißem Wasser zu befeuchten, um die Blutzirkulation anzuregen und die Augenermüdung zu lindern. Wir sagen, dass dies tatsächlich eine wirksame Methode ist, aber es gibt auch einige Vorsichtsmaßnahmen.

1. Vorteile der Verwendung von heißem Wasser zum Begasen Ihrer Augen

Es ist in Ordnung, Ihre Augen mit Dampf zu begasen. Es kann Augenermüdung und trockene Augen lindern, die Haut um die Augen mit Feuchtigkeit versorgen, Fältchen reduzieren und, was am wichtigsten ist, dunkle Ringe entfernen. Die einfachste Begasungsmethode besteht darin, heißes Wasser oder heißen Tee zu verwenden, es unter die Augen zu geben und den Dampf zum Befeuchten der Augen zu verwenden und die Durchblutung der Augen zu fördern, um die Ermüdung der Augen zu lindern.

2. Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von heißem Wasser zum Begasen Ihrer Augen

Zu beachten ist, dass bei der Anwendung von Heißwasser zur Augenbegasung die Wassertemperatur nicht zu hoch sein darf. Eine zu hohe Temperatur kann die Netzhaut schädigen. Die Verwendung von heißem Dampf zum Begasen der Augen kann die Durchblutung fördern. Diese Methode ist besonders wirksam bei der Linderung von Augenermüdung nach längerer Belastung der Augen. Am besten begasen Sie mit geschlossenen Augen und führen dies abwechselnd durch. Die zur Begasung verwendete Wassertemperatur sollte nicht zu hoch sein, um Verbrennungen zu vermeiden. Bringen Sie den Wasserbehälter während der Begasung nicht zu nahe an die Augen. Sie können die Temperatur des Wasserdampfs auch senken, indem Sie den Abstand vergrößern, um ein angenehmes Gefühl für die Augen zu erzeugen. Es dauert nur etwa 5 Minuten.

3. Wie können Computernutzer ihr Sehvermögen schützen?

1. Achten Sie auf die Nährstoffbilanz und essen Sie mehr Nüsse

Essen Sie mehr kalzium- und eiweißreiche Nahrungsmittel, vermeiden Sie wählerisches Essen und kontrollieren Sie Ihren Süßigkeitenkonsum. Da Vitamin B1 für den Zuckerstoffwechsel benötigt wird, führt eine übermäßige Zuckeraufnahme zu einem Vitamin-B1-Mangel und erhöht das Risiko einer Optikusneuritis. Durch vermehrten Verzehr und intensives Kauen von Nüssen kann die Augenmuskelaktivität gestärkt, die Durchblutung des Auges verbessert und die Ermüdung der Augen verringert werden.

2. Um Augenermüdung zu lindern, verlassen Sie sich nicht immer auf Augentropfen

Ich schaue bei der Arbeit auf den Computer, starre nach der Arbeit auf das Telefon und sitze manchmal abends vor dem Fernseher. Aufgrund der hohen Beanspruchung der Augen ist die Ermüdung der Augen für viele Menschen zum „Alltag“ geworden. Die meisten Menschen verwenden Augentropfen, um trockene und müde Augen zu lindern. Tatsächlich gibt es viele Möglichkeiten, eine Überanstrengung der Augen zu lindern, und Sie können sie entsprechend Ihrer eigenen Situation abwechselnd anwenden. Viele Augentropfen enthalten kühlende Inhaltsstoffe wie Minze und Borneol, die eine lokal verstopfte Bindehaut lindern können. Aber je kühler die Wirkung ist, desto besser ist das nicht der Fall. Außerdem empfindet jeder Mensch jede Art von Augentropfen anders. Die Hauptsache ist, dass sich die Augen wohl fühlen. Übermäßige Stimulation ist nicht gut. Darüber hinaus sollten Augentropfen nicht zu oft verwendet werden. Vermeiden Sie insbesondere die Verwendung derselben Augentropfen über einen längeren Zeitraum.