Welche Gefahren birgt Beckenbodentraining?

Viele Menschen denken, dass Ani-Lifting-Übungen schädlich sind. Tatsächlich wissen Sie nur, ob Ani-Lifting-Übungen schädlich sind oder nicht, wenn Sie sie selbst machen. Im Allgemeinen können Ani-Lifting-Übungen die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern, die Beziehung zwischen Paaren stärken und Hämorrhoiden vorbeugen und behandeln. Daher sind sie bei vielen Menschen beliebt. Diejenigen, die sie zum ersten Mal machen, sind möglicherweise noch etwas besorgt und haben Angst, dass sie dem Körper schaden. Im Folgenden finden Sie eine ausführliche Einführung in Ani-Lifting-Übungen.

Vorteile von Ani-Übungen

Der Grund, warum Anallifting die Gesundheit verbessern und Krankheiten vorbeugen kann, liegt darin, dass die regelmäßige Kontraktion und Entspannung des Anus eine hervorragende stimulierende Wirkung auf das zentrale Nervensystem und das autonome Nervensystem hat, wodurch die Durchblutung des Magen-Darm-Trakts und des Anus gefördert und verbessert sowie der Analschließmuskel trainiert werden kann.

1. Anorektale Erkrankungen vorbeugen

Kegelübungen können die Widerstandsfähigkeit des Anus gegen Krankheiten stärken, die Darmtätigkeit fördern und Verstopfung wirksam vorbeugen. Männer mit Hämorrhoiden und chronischer Verstopfung können regelmäßig einige grundlegende Übungen durchführen. Bei Freunden, die lange im Büro sitzen, gerne trinken und scharfes Essen essen, können die oben genannten Krankheiten aufgrund schlechter Gewohnheiten leicht auftreten. Mehr Anallifting-Übungen können Ihnen helfen, das Problem loszuwerden.

Häufige anorektale Erkrankungen: Am häufigsten sind Hämorrhoiden. Darüber hinaus gibt es Analfissuren, Analfisteln, Analekzeme, perianale Abszesse, Analpapillome usw.

Die Vor- und Nachteile von Beckenbodenübungen

2. Unterstützung bei der Behandlung von Prostatitis

Da die Übung des Anuslevators den Anus regelmäßig verkürzt, hat sie einen guten Massageeffekt auf die männliche Prostata, kann also eine Prostataverstopfung reduzieren, den venösen Blutrückfluss in den Damm fördern und eine männliche Prostatitis wirksam lindern. Darüber hinaus hat die tägliche Anwendung eine gute therapeutische Wirkung bei häufigem Wasserlassen, Harninkontinenz und Schwierigkeiten beim Wasserlassen.

3. Verbesserte Funktion

Mit der Levator-Ani-Übung wird vor allem die Muskelgruppe zwischen Steißbein und Schambein trainiert, eine wichtige Muskelgruppe, die die Blasenfunktion und den Geschlechtsverkehr unterstützt. Bei Männern kann es die Kontrolle über die Ejakulation verbessern und bei Frauen kann es die Muskeln im Bereich des Damms trainieren. Daher können langfristige Analübungen diesen Teil trainieren und die Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr verbessern. Besonders Männer mit sexuellen Funktionsstörungen und Frauen mit einer schlaffen Scheide nach einer Geburt sollten diese Methode ausprobieren.

4. Linderung der Symptome eines Analprolaps

Bei Menschen, die sich einer Operation wegen einer Analerkrankung unterzogen haben, sind die Analschließmuskeln häufig in unterschiedlichem Ausmaß geschädigt. Zu diesem Zeitpunkt kann ein effektives Training der Analfunktion die Durchblutung in diesem Bereich verbessern, die Verstopfung und Erweiterung der Hämorrhoidalvenen verringern, die Krankheitsresistenz des anorektalen Bereichs verbessern, die Wundheilung fördern und das Wiederauftreten von Analerkrankungen verhindern und verringern.

Für Patienten mit Analprolaps ist das Anallifting eine wichtige Gesundheitsvorsorge- und Behandlungsmethode. Durch das Anheben des Anus kann die Kontraktionskraft des Analschließmuskels verbessert und die Symptome eines Rektumprolaps erheblich gelindert werden.

Der Schaden der Levator-Ani-Übung

Es ist nicht schädlich, Ani-Übungen zu machen, daher können Männer, Frauen, Jung und Alt sie machen. Besonders bei Erwachsenen kann häufigeres Ausführen dieser Art von Übungen die Beziehung zwischen Mann und Frau stärken, die Qualität des Sexuallebens steigern und Frauen dabei helfen, leichter zum Orgasmus zu kommen.

Manche Menschen befürchten, dass zu häufiges und übermäßiges Anilifting der Prostata schaden könnte. Dies liegt daran, dass die Prostata mancher Menschen nach dem Anilifting stärker anschwillt. Eigentlich ist das egal. Es schadet nicht, den Anus anzuheben. Sie müssen nur darauf achten, ob die Prostata zu diesem Zeitpunkt verstopft ist. Eine dauerhafte starke Überlastung der Prostata, insbesondere eine erzwungene Überlastung, kann eine Prostatitis hervorrufen.